পেট অ্যাসিডতা সমগ্র সমাজের মুখোমুখি সবচেয়ে সাধারণ এবং সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা এক। ব্যথা পেট মধ্যে heartburn দ্বারা সৃষ্ট হয় এটা খাদ্য খাওয়ার কারণে সঠিকভাবে হয় না, যা পেট প্রাচীর সমস্যার কারণ। খাওয়ার পরে সরাসরি ঘুম
পেট এর অম্লতা সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে:
পেট এনজাইম এবং হাইড্রোক্লোরিক এসিড গোপন করে। এই পদার্থগুলো খাদ্য আঁকায়, তবে পেটায় অম্লীয় পদার্থ বসায়। পেট একটি ঝিল্লি যা পেট রক্ষা করে, কিন্তু এটি ফুসফুসে অ্যাসিড আগমনের দ্বারা সৃষ্ট হয়।
পেটের অম্লধা লক্ষণ: ঘনত্ব এবং পেট মধ্যে জ্বলন্ত, পূর্ণতা অনুভব, এবং অচল অনুভূতি।
পেট অক্সিডেন্টের কারণ:
চর্বি খাওয়া, সঠিকভাবে খেয়ে না খাওয়ার পরে, ঘুমের পরেই ঘুমাতে হবে, তীব্র ঠান্ডার সাথে পেট সংক্রমণ, খাবার এবং অনিয়মিত খাবারের মধ্যে খাওয়া এবং স্নায়বিক উত্তেজনা।
পেটের অম্লতা প্রতিরোধ এবং প্রতিরোধের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতি:
1. দুই ঘন্টার ঘুমের আগে খাওয়া কারণ ঘুমের অবস্থার পেট থেকে অক্সফগা এসিড ফুটা কাজ করে।
2. যতটা সম্ভব স্নায়বিক উত্তেজনা এড়িয়ে চলুন।
3. 3 খাবারের পরিবর্তে 5 টি খাবার খান এবং খাবার ভালভাবে চিবান করুন।
4. ফ্যাটি ফুড, মশলা এবং চর্বি খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
5. গরম বা খুব ঠান্ডা জিনিস খাওয়া না।
6. একটি উচ্চ বালিশ উপর বাকি শরীর।
7. খাওয়ার পরে ধূমপান এড়িয়ে চলুন, লালা স্রাব এবং সীসা এবং পেট মধ্যে প্রতিরক্ষামূলক পেশী এর ভালভ খোলার সীমিত।
8. হাঁটা সহ কিছু হালকা ক্রীড়া, করা
9. চিউইং গুন অক্সফ্যাগাস লালা প্যাকিং কাজ করে এবং অম্লতা বিরুদ্ধে রক্ষা করে।
আমরা কিছু খাবার যা অম্লতা আচরণ প্রস্তাব করবে:
লেটুস: আমরা জল দিয়ে লেটুস এর রস তৈরি এবং মিশ্রণ মিশিয়ে এবং এটি মিশ্রণ যাতে এটি অম্লতা অপসারণ কাজ করে।
কাজুবাদাম: আমরা দৈনিক 10 টি শস্যের পরিমাণ দিন, পেট রক্ষা করার জন্য একটি ঝিল্লি তৈরি করতে সহায়তা করে, হজমনে সাহায্য করে।
বাঁধাকপি এবং আলু মিশ্রণ: দুই কাপ আটা রসের গুঁড়ো রস দিয়ে মিশিয়ে পানি দিয়ে আটা দিয়ে আধা কেজি মেশান।
জলপাই তেল: খাবারের আগে প্রতিদিন পান করুন, এবং মজোলা তেলের পরিবর্তে রান্নায় ব্যবহার করা যায়।
Licorice: 10 মিনিটের জন্য 50 গ্রাম রোপণ করুন, তারপর পাঁচ ঘন্টার জন্য ছেড়ে দিন, এবং 21 দিন পান করুন, প্রতিদিন 3 বার।
নারকেল জল: পেট পোড়ানোর জন্য এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ রেসিপিগুলির মধ্যে একটি, সোজালজনিত রোগে প্রতিদিন দুবার পান করে, এবং পেটে শ্বাস ফেলে।
শসা এবং তরমুজ: এটি একটি ফল সমৃদ্ধ সমৃদ্ধ ফল, যা এসিড কমাতে সাহায্য করে এবং এটি বাতের সংক্রমণ এবং জ্বলন্ত রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করে।
আনারস: এটি একটি প্রোটিন যেখানে এটি পেট এসিড আঁকা কাজ করে।
এন্ট্যাক্সিড ফুডের: যতটা সম্ভব অম্লতা কমাতে খাদ্য খান: মাকড়সা, বাঁধাকপি, মুরগি, সেলাই, গাজর, আপেল।
এসিডির কারণ: যে চর্বিগুলি এসিডের কারণ ও বৃদ্ধি করে যেমন ফ্যাট, রসুন, পেঁয়াজ, পুদিনা, চা, কফি, নরম পানীয়, মশলা, মুরগির দুধ।
বিবৃতি শেষে আমরা পেট যে অম্লতা মানুষের অস্বাভাবিক বোধ করে যার ফলে মানুষ সবচেয়ে বিশৃঙ্খল জিনিস এক, এবং আমাদের এই নিবন্ধটি ডাক্তারদের অবলম্বন না করে প্রাকৃতিক উপায়ে অক্সিডেসি পেট সমস্যা সমাধান করতে পারেন আমাদের দেখায়।