একটি ভূমিকা
প্রচুর পরিমাণে স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের মধ্যে পানি পান করে যা শরীরকে গুরুত্বপূর্ণ এবং গুরুত্বপূর্ণ এবং ভারসাম্য ও কার্যকলাপের অনুভূতিতে সাহায্য করে এবং সকালে পানির উপর পরিচালিত অনেক গবেষণা এবং খালি পেটে শরীরের সাহায্য করতে পারে। অনেক সমস্যার পরিত্রাণ পেতে, জাপানী জনগণের পানি চিকিত্সা সম্পর্কে সকালে এবং একটি খালি পেটে চার কাপ জল পান করে এবং তারপর আধা ঘণ্টা পানীয় জল খাওয়া, যা আমাদেরকে জাপানের গোপন আবিষ্কার করে তাদের স্বাস্থ্য এবং শারীরিক ও বুদ্ধিবৃত্তিক ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখা, যাতে আমরা পানীয় জল এবং মানুষের স্বাস্থ্যের উপর তার প্রভাব সব সুবিধা সনাক্ত করা হবে।
সকালে পানীয় জল উপকারিতা
- Detoxification: শরীরের জন্য জল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বেনিফিট এক শরীরের মধ্যে জমা হয় যে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা থেকে পরিত্রাণ পেতে হয় এবং শুধুমাত্র সকালে এবং জল একটি খালি পেট অনেক রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে জল, পানীয় জল দ্বারা নির্মূল করা যেতে পারে।
- ত্বকের উপস্থিতি উন্নত: পানি শরীরের বিশুদ্ধতা এবং পুষ্টির ব্যবস্থায় যে কোন ভারসাম্যহীনতা এবং দিনে পানির পরিমাণের অভাব প্রেমের উত্থান, এবং ত্বক ও ত্বকে উষ্ণতা, যখন আমরা পানিতে পানি পান করি সকালে তীব্র আন্দোলনকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং ত্বককে আরও উন্নত করে ত্বককে আরও উন্নত করে ত্বকে পরিণত করে।
- ওজন হ্রাস: সাধারণভাবে জল 25% দ্বারা বিপাক হার বৃদ্ধি করে, এবং অতিরিক্ত চর্বি এবং অস্বাস্থ্যকর শরীরের বার্ন হার বৃদ্ধি সাহায্য করে কারণ অর্ধেক ঘন্টা খাওয়া আগে সকালে এবং একটি খালি পেট জল খেতে পরামর্শ দেওয়া হয় , পানীয় পান তিনটি প্রধান খাবারের সময় খাওয়ানোর পরে খাবারে চর্বিতে তেলের রূপান্তর প্রতিরোধ করা যায়, তবে প্রতিটি খাবারের পর দৈনিক (1-3) কাপ পান করার সুপারিশ করা হয়।
- বর্জ্য থেকে কোলন পরিশোধন: ডায়াবেটিক খাবারের অবশিষ্টাংশ থেকে কোলন পরিষ্কার করা, এবং এভাবে হজম, সব সমস্যার সমাধান (অচেতন, পুষ্টির শোষণে অসুবিধা) সকালে নিঃসৃত পানি পান করে।
- মাথাব্যাথা উপশম করা: মাথাব্যথা প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি হলো শরীরের পানির অভাব, কারন মানুষের মস্তিষ্কের 70% তরল থাকে, যখন খালি পেটে ২-4 কাপ পানিতে পানির মধ্যে মাথা ব্যথার উত্থানে বাধা দেয় দিনটি.
- শরীরের পুনরুজ্জীবন এবং রক্ত এবং পেশী মধ্যে কোষ পুনরূদ্ধার ক্ষমতা।