বেশিরভাগ মানুষ পেট ফাঁপাতে ভোগেন। শিশুদের মধ্যেও এই সমস্যা রয়েছে। পেটের বিচ্ছিন্নতা ওজন বৃদ্ধি, ফুসকুড়ি বা অন্যান্য সমস্যার সাথে জড়িত নয়, তবে এই সমস্যাটি খাদ্যাভাস, মান এবং রান্না শৈলীর কারণে নয় by পেট ফাঁপা সমস্যার কারণ, চিকিত্সার পদ্ধতি এবং লক্ষণ।
পেট ফাঁপা হওয়ার কারণ
- একবারে প্রচুর পরিমাণে খাবার খান।
- স্থূলত্ব এবং পেটে চর্বি জমে।
- ধূমপান, চিউইং গাম, টেনশন এবং নার্ভাসনে প্রচুর পরিমাণে বায়ু গিলে ফেলা হয়।
- গর্ভাবস্থা।
- কোষ্ঠকাঠিন্য.
- দ্রুত খাবার খান।
- ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা।
- নিউরাল কোলন ইনজুরি
- ঘন ঘন লেবু খাওয়া।
অবিচ্ছিন্ন পেট বিচ্ছিন্নতার জটিলতা
- ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার।
- অগ্ন্যাশয় কর্মহীনতা।
- পেটের ভিতরে লিম্ফ নোডগুলির প্রদাহ।
- অন্ত্র বিঘ্ন.
- পেটের অভ্যন্তরে তরল জমে।
পেট ফাঁপা চিকিত্সার পদ্ধতি
- সারাদিন ধরে খাবার বিতরণ করা এবং একবারে এটি না খাওয়াই ভাল।
- আধ ঘন্টা পরে ব্যায়াম করুন।
- গভীর রাতে খাবার এবং রাতারাতি ঘুম এড়িয়ে চলুন।
- বিভিন্ন পরিমাণে ডাল খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
- ধূমপান এবং খাদ্যাভাসের খারাপ অভ্যাস এড়িয়ে চলুন।
- কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে ফাইবার এবং শাকসব্জীযুক্ত স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
- গরম পানীয় পান করুন যা ফোলাভাব থেকে মুক্তি দেয়, যেমন ভুঁড়ি এবং জিরা প্রস্তুত করে, এবং তারপরে এক কাপ খাওয়ার পরে দিনে তিনবার পান করুন।
- প্রাকৃতিক লেবু টুকরা দিয়ে একটি সবুজ পুদিনা পানীয় প্রস্তুত এবং চিনি একটি চামচ চামচ যোগ করুন।
- আশীর্বাদের শস্যের সাথে একটি তাজা আদা পানীয় প্রস্তুত করুন এবং দিনে দুবার এক কাপ খান।
- খাবারের সাথে মশলা এবং মরিচ ছোট করুন।
- টিন টমেটো সস খাবারের সাথে হালকা করে নিন।
- ল্যাকটোজযুক্ত খাবারগুলি ছোট করুন এবং এটিকে প্রাকৃতিক চিনির সাথে প্রতিস্থাপন করুন।
- মরমির প্রস্তুতি ডুবিয়ে তৈরি করা হয় এবং খাওয়ার পরে প্রতিদিন তাজা খাওয়া হয়।
- নিউরোমাসকুলার ইনজুরির ক্ষেত্রে, প্রচুর পরিমাণে দুধ পান করা এবং ক্যালসিয়ামের জন্য অন্যান্য দুগ্ধজাত পণ্যগুলির সাথে তাদের ক্ষতিপূরণ দেওয়া থেকে বিরত থাকা ভাল।
- এই পদ্ধতিগুলি তিন বছরের বেশি বয়সীদের এবং শিশুদের মধ্যে বাল্জ উপশম করতে এবং চিকিত্সা করতে পারে। এর নীচে বাচ্চারা কেবল জিরা পুঁতি প্রস্তুত এবং একটি সামান্য আঁচে মিশ্রিত করা হয় এবং উপযুক্ত তাপমাত্রায় বিশ্লেষণ এবং প্রক্রিয়াজাতকরণের পরে সন্তানের হাতে দেয়।