অম্লতা হ’ল সমস্যা এমন একটি ব্যক্তি যা বিশেষত নির্দিষ্ট ধরণের খাবার খাওয়ার পরে হঠাৎ সতর্কতা ছাড়াই ঘটে। কারণ খাদ্য গ্রাস করার সময়, পেটে শ্লেষ্মা ঝিল্লির কোষগুলি পেপ্সিনোজেন নামক একটি উপাদান তৈরি করে। পেট দ্বারা উত্পাদিত হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড এটিকে আগমনে পেপসিতে রূপান্তরিত করে এবং তারপরে পেপসিন পেটের ভিতরে থাকা প্রোটিন হজম করতে শুরু করে। স্ফিংকটার দুর্বল হয়ে পড়লে এটি খাদ্যনালীতে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের দিকে পরিচালিত করে পেটের অম্লতা এবং অ্যাসিডিটির ফলে অস্বস্তি, বিশ্রাম এবং ঘুমের অক্ষমতা দেখা দেয়।
অ্যাসিডিটির কারণ
- প্রচুর মরিচযুক্ত খাবার এবং প্রচুর মরিচযুক্ত খাবারগুলি খান।
- প্রচুর পরিমাণে কফি খান।
- অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং অ্যাসিডিক পানীয়।
- অপ্রতুল খাওয়া এবং দ্রুত খাওয়া।
- প্রচুর পরিমাণে ফ্যাটযুক্ত ফ্যাটযুক্ত খাবার খান।
- বিশেষত খাবার খাওয়ার পরে ঘুমান বিশেষত এমন খাবার খাওয়ার পরে যা পাকস্থলীতে অম্বল এবং অম্লতা সৃষ্টি করে cause
- সরাসরি খাওয়ার পরে পেটে সংকুচিত হয়ে ভুল পথে বসুন।
- চাপ এবং উদ্বেগ।
- ধূমপান অনেক এবং ধ্রুবক।
- মহিলাদের গর্ভাবস্থায় অ্যাসিডিটি হয় এবং তীব্র এবং অবিরাম জ্বলন্ত পেটে থাকে।
অম্বল এবং পেটের অ্যাসিডিটির চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি
- প্রতিদিন এক কাপ জল প্রতিদিন কয়েক ফোঁটা গোলাপজল মিশিয়ে সকালে ও সন্ধ্যায় নেওয়ার চেষ্টা করুন।
- ঘুমানোর আগে এক কাপ ঠান্ডা দুধ খেতে খেয়াল রাখুন; এটি দ্রুত এবং কার্যকরভাবে অ্যাসিডিটি এবং অম্বল দূরীকরণে খুব কার্যকর।
- পছন্দসই ঠান্ডা – অবিশ্বাস্য বা অ্যাসিডিটির পরে একটি তাজা শসা খান।
- অম্লতা এবং অম্বল জ্বলানোর ক্ষেত্রে ডালিমের খোসাটি খুব উপকারী এবং এক গ্লাস জলে অল্প ডালিমের খোসা সেদ্ধ করে দশ মিনিটের জন্য ব্যবহার করা হয় এবং এটি ঠান্ডা হতে দেয় এবং তারপরে মাতাল হয়ে যায়।
- ফার্মাসিতে পাওয়া কিছু ধরণের অ্যান্টাসিড বিভিন্ন উপায়ে পাওয়া যায়।
- একটি উচ্চ বালিশে ঘুমান এবং রাতে বাম দিকে ঘুমান।
- বাদাম বা আরও পাঁচটি দানা খাওয়া; অস্থিরতা এবং অ্যাসিডিটির প্রবণতাগুলি সাথে সাথে অম্লতা দূর করতে খুব দরকারী।
- বিশেষত ঘুমের সময় প্রচুর মশলা যুক্ত গরম খাবার খাওয়া থেকে মুক্তি এবং বিরত থাকুন।