পেটের গ্যাস
অনেকে গ্যাস এবং পেট ফাঁপা, শিশু এবং প্রবীণদের সমস্যায় ভোগেন এবং স্তন্যপান করানোর সময় বাতাসে প্রবেশের কারণে বা কৃত্রিম দুধ গ্রহণের কারণে এবং নবজাতকরা ভোগেন হজম সিস্টেমের অন্যতম সমস্যা কিছু খাবারের কারণে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকে যা খাওয়ার সময় বা অন্যান্য কারণে পেটে অস্বস্তি ও অস্বস্তি দেখা দেয়, পেটের আকার বিশিষ্ট হওয়া ছাড়াও যা কখনও কখনও অনুপযুক্ত হয়, এই ফোলা হওয়ার কারণগুলি কী কী এবং কীভাবে এটি চিকিত্সা করা যেতে পারে?
গ্যাস এবং পেট ফাঁপা কারণ
- খাবারের সময় বাতাস প্রবেশ করুন এবং এটি পেটে সংগ্রহ করুন।
- মহিলাদের মধ্যে হরমোনের পরিবর্তনগুলি ঘটে বিশেষত গর্ভাবস্থায়, জন্মের সময় এবং struতুচক্রের আগে।
- কোলন ইনফেকশন এবং ব্যাধি যা হজম সিস্টেমে হতে পারে।
- কোমল পানীয় থেকে খাদ্য হজম করার অসুবিধা।
- কোষ্ঠকাঠিন্য ফোলা এবং গ্যাসের কারণ হয়।
- হজম করতে দীর্ঘ সময় প্রয়োজন সিরিয়াল এবং লেগুম খান।
বড়দের মধ্যে গাউট এর চিকিত্সা
- অনুশীলন যা অন্ত্রের গতিপথ নিয়ে যায়, হাঁটাচলা করার মতো দীর্ঘায়িত প্রসারকে এড়িয়ে চলে।
- ঘন ঘন তরল পান করা, বিশেষত জল, যা শরীরের বিষাক্ততা এবং বর্জ্য দ্রুত দূরীকরণের দিকে পরিচালিত করে এবং নরম পানীয় পান করা এড়ায়।
- পুদিনা, আড়জড় এবং আদা জাতীয় ক্রমাগত ভেষজ খান, যা গ্যাসগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
- খাদ্যদ্রব্যগুলি যেমন খাওয়া এবং শস্য হিসাবে ফোলাভাব সৃষ্টি করে এবং পটাসিয়াম এবং ফাইবারযুক্ত শাকসব্জী এবং তাজা ফল জাতীয় খাবারগুলি গ্রহণকে হ্রাস করুন।
- ধূমপান এবং চিউইং গাম হ্রাস করুন, কারণ তারা উল্লেখযোগ্যভাবে বাতাসে পেটে প্রবেশ করে।
- সকালে কোলে এক কাপ গরম পানি নিন Take
- স্বল্প পরিমাণে খাবার সহ একাধিক পরিবেশন খাবার খান এবং খাবারটি ভালভাবে চিবানোর ব্যাপারে সতর্ক হন।
শিশুদের মধ্যে গ্যাসের চিকিত্সা
- বুকের দুধ খাওয়ানোর ক্ষেত্রে, বুকের দুধ খাওয়ানোর অবস্থানের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত, যাতে মাথাটি কিছুটা উপরে উন্নত হয় এবং মাথা স্তরে নয়।
- প্রতিটি খাওয়ানোর পরে, মায়ের উচিত নিশ্চিত করা উচিত যে শিশুটি তার পিঠে হালকা আন্দোলন করে বেড়েছে।
- ছাঁটাই করার ক্ষেত্রে আপনার স্তনবৃন্ত থেকে দুধের প্রবাহের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত যাতে এটি দ্রুত না হয়। কিছু ধরণের দুধও রয়েছে যা কিছু বাচ্চার পক্ষে উপযুক্ত নয় এবং সেগুলি ফুলে যাওয়ার কারণ হয়।
- যদি সন্তানের মধ্যে কোনও ব্লোয়ার থাকে তবে তাকে তার পিছনে ঘুমিয়ে গ্যাসগুলি থেকে মুক্তি পেতে এবং তার পিঠে আলতোভাবে মালিশ করুন।
- ঘড়ির কাঁটার দিক দিয়ে চলাচল করে শিশুর পেটে কিছুটা ম্যাসাজ করুন, তার পেটে আটকে থাকা গ্যাস থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করুন।
- বাচ্চাকে উষ্ণ পানীয় দেওয়া শান্ত এবং অন্ত্রের রেখাযুক্ত হতে যেমন পুদিনা, এটি তাকে ঘুমাতে সহায়তা করে পাশাপাশি স্বস্তি বোধ করতে এবং গ্যাসগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
- উপরের চেস্টা করার পরেও যদি আপনার শিশু ফুলে না যায় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।