পেটের গ্যাসের কারণগুলি হ’ল কয়েকটি বিষয়, বিশেষত উল্লেখযোগ্যভাবে এনজাইমের অভাব যা খাদ্য হজম করতে সহায়তা করে, চাপ এবং উদ্বেগ, অন্ত্রের ছত্রাক, গ্যাস্ট্রিক আলসার এবং প্রয়োজনে বাথরুমে যাওয়ার অভাব। অন্যান্য কারণগুলি খাওয়া থেকে আসে, এমন কিছু খাবার রয়েছে যার ফলে ফুলকোষ দেখা দেয় যেমন বাঁধাকপি, পেঁয়াজ, মূলা, রসুন, ছোলা, মটরশুটি এবং সমস্ত শিংগা। এছাড়াও ভারীভাবে খাওয়া, শর্করা, চিনি খাওয়া এবং ওজন বাড়ানো বিশেষত পেটের অঞ্চলে
- আচার, তেল এবং লেবু খাওয়ার পরিমাণ কমানো।
- ধুমপান ত্যাগ কর .
- পেটে অম্লতাজনিত খাবার থেকে দূরে থাকুন।
- পুরোপুরি পরিপক্ক নয় এমন খাবারগুলি থেকে দূরে থাকুন।
- এই বাল্জের চিকিত্সা হয় পরে বর্ণিত রেসিপিগুলির মাধ্যমে, বা ডাক্তারের কাছে যান এবং হজম সিস্টেমে কোনও ছত্রাক আছে কিনা তা নিয়ে পরামর্শ করুন।
- জিরা: এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে জিরা মেশান এবং এক ঘন্টার খাবারের কোয়ার্টারের আগে নিন take
- ধনিয়া: জল দিয়ে আগুনে সিদ্ধ করে খাওয়া যেতে পারে, এবং সেগুলির এক কাপ পান করতে পারেন, বা কারাভিয়াকে 12 ঘন্টা ভিজিয়ে রাখতে হবে এবং তারপরে আমরা পরিষ্কার করে সমাধান করব।
- দারুচিনি: দারুচিনি গুঁড়ো জল বা দুধে মিশ্রিত করা হয়, তারপরে দুই ঘন্টা পরে মাতাল করা হয় তবে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য দারুচিনির সুপারিশ করা হয় না কারণ এটি অ্যালার্জির কারণ হতে পারে।
- পুদিনা: আপনি পুদিনা পাতা কয়েক ঘন্টা জলে ভিজিয়ে রাখতে পারেন, তারপরে এক কাপ এবং দেড় কাপ পান করতে পারেন বা পুদিনা পাতা সিদ্ধ করে ঠান্ডা বা গরম পান করতে পারেন।
- অ্যানিজ: আমরা অ্যানিসের বীজ পিষে 10 মিনিটের জন্য গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখি, তারপরে নিকাশী এবং প্রতিদিন 1 কাপ পান করি। অ্যানিস সিদ্ধ করে গরম করা যায়।
- শিউমার: এটি পানিতে সিদ্ধ বা খাওয়া যেতে পারে।
- আদা: তাজা আদা পানিতে ভিজিয়ে ঠাণ্ডা পান করুন
- জায়ফল: আপনি এটি জল দিয়ে ভিজিয়ে ভিজিয়ে পান করতে পারেন।