হার্টের পেশী মানব দেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ পেশী। এটি সমস্ত বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির জন্য দায়ী পেশী। এটি পেশী যা জীবনের ধারাবাহিকতা নির্দেশ করে। যখন হৃদয়ের স্পন্দন চলতে থাকে, জীবন চলতে থাকে, এবং যখন হার্টের পেশী বন্ধ হয়, তখন নাড়িটি বন্ধ হয়ে যায় এবং এভাবে জীবন বন্ধ হয়ে যায়। মায়োকার্ডিয়াল পেশী শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পেশী।
হার্টের পেশী শক্তিশালী করতে অনেক টিপস ব্যবহার করা যেতে পারে:
1 – বুক এবং হার্টের অঞ্চলের জন্য সতেজ অনুশীলন করা: সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ হাঁটাচলা এবং সাঁতার কাটা এবং একটি গরম জল স্নান করা হ’ল হৃদযন্ত্রের সক্রিয়করণের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অনুশীলন, কারণ উষ্ণ জল রক্ত সরাতে এবং রক্তের প্রবাহ বৃদ্ধিতে সহায়তা করে, যা প্রচুর পরিমাণে অনুশীলনের আগমনের দিকে পরিচালিত করে তার অর্থ এই নয় যে ব্যক্তি নিজেকে সাধারণ মানুষ হিসাবে ক্লান্ত করে তুলবে। বরং তার নিজেকে সান্ত্বনা দেওয়া উচিত, বিশেষত যারা হার্টের সমস্যায় ভুগছেন, কারণ ক্লান্তি এবং স্ট্রেস হঠাৎ হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলির ক্রিয়াকলাপ বন্ধ করে দিতে পারে। Heartশ্বর হার্ট অ্যাটাকের জন্য, হারাম অ্যাটাকের জন্য, সকালে ব্যায়ামের প্রায় 10 মিনিটের জন্য হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিকে বাড়ানো উচিত নয়।
গরম স্নান, বিশেষত ঘুমের সময় বিশ্রামের সাথে হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলিকে উত্তেজিত ও শক্তিশালী করতে সহায়তা করে, কারণ গরম জল হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলির চারপাশের রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করে এবং রক্তে রক্তের আরও ভাল প্রবাহকে সহায়তা করে। হৃদয় .
3 – এমন খাবার খাওয়া যা হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলিকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ: –
1 – প্রাকৃতিক মধু: যেখানে প্রতিদিন দুই টেবিল চামচ প্রাকৃতিক মধু খাওয়া বিশেষত সকালে হৃদপিণ্ডের পেশীগুলিকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে যা হৃৎপিণ্ডের পেশী শক্তিশালীকরণের জন্য চিকিত্সক হৃদরোগীদের দ্বারা সুপারিশ করা সেরা চিকিত্সা এবং হার্টের সাথে থাকা জটিলতা প্রতিরোধের সর্বোত্তম চিকিত্সা is রোগ.
2 – শরীরের জন্য দরকারী অনেক গুল্ম রয়েছে, যার মধ্যে স্যালারি, ডালিম, পেঁয়াজ, এপ্রিকটস, গ্রিন টি, বাঁধাকপি এবং হৃদয়ের পেশী শক্তিশালী করতে এবং পুনরুত্থিত করতে এক চামচ থাইমের সাহায্যে এক গ্লাস জলে ফুটতে সহায়তা করে, এবং ডালিমের খোসা দিয়ে অল্প পরিমাণে সিদ্ধ করে হৃদপিণ্ডের পেশী শক্তিশালী করার জন্য দারুচিনির ব্যবহার, হৃদরোগের জটিলতা এবং রক্তনালীগুলির বিস্তার রোধ করতে এবং স্মৃতি জাগ্রত করতে এবং মস্তিষ্ককে হালকা করার জন্য দারচিনি ব্যবহার করে এবং তিলের তেল পান করতে সহায়তা করে মায়োকার্ডিয়াম হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণেও সহায়তা করে।