এভিং অবলোকন

এটা কি?

আমরা সব পক্বতা সুস্পষ্ট লক্ষণ জানি: wrinkles, ধূসর চুল, একটি সামান্য stooped অঙ্গবিন্যাস, সম্ভবত ভুলে যাওয়া কিছু “জ্যেষ্ঠ মুহূর্ত” কিন্তু কেন এসব ঘটছে? বয়স কি?

আমাদের প্রত্যেকের কোষ গঠিত হয়-তাদের 13 ট্রিলিয়ন। আমাদের টিস্যু এবং অঙ্গ প্রতিটি কোষ একটি গুচ্ছ, বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপকরণ যে কোষ তৈরি করেছেন সঙ্গে একসঙ্গে অনুষ্ঠিত।

ধারণা এর মুহূর্ত থেকে, আমাদের প্রতিটি কোষ – এবং, অতএব, আমাদের টিস্যু এবং অঙ্গ – একটি বার্ধক্য শুরু প্রক্রিয়াকরণ। জীবনের প্রাথমিক পর্যায়ে, আমরা এখনও ক্রমবর্ধমান হয়, এবং আমাদের যে কোষ সংখ্যা আছে তা বাড়ানো। কোষগুলি ক্রমবর্ধমান হয়, কিন্তু তাই সামান্য যে আমরা তা দেখতে পাচ্ছি না: আমরা শুধু শরীরের ক্রমবর্ধমান এবং উন্নয়নশীল দেখতে পাচ্ছি।

জীবনে কিছু সময়ে, প্রায়শই 30 এর মধ্যে, বয়সের শব্দের লক্ষণ লক্ষণ প্রকাশ হতে শুরু করে। তারা আমাদের গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ (রক্তচাপের মতো) থেকে আমাদের ত্বক থেকে, আমাদের হাড় এবং জয়েন্টগুলোতে, আমাদের কার্ডিওভাসকুলার, হজম ও স্নায়ুতন্ত্রের দিকে এবং পরেও দেখা যায়। কিছু প্রবীণ পরিবর্তন জীবনের প্রথম দিকে শুরু হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বিপাককাল ধীরে ধীরে প্রায় ২0 বছর বয়সে শুরু হতে শুরু করে। আপনার শ্রবণে পরিবর্তিত হয়, অন্যদিকে, সাধারণত 50 বা তারও কম বয়স পর্যন্ত শুরু হয় না।

আমরা এখনও পুরোপুরি বুঝতে পারি না এমন জটিল বিষয়গুলি যা আমাদেরকে বয়স হিসাবে দেয়। আমরা জানি যে অনেকগুলি বিষয় পুরাপুরি প্রভাবিত করে: জেনেটিক্স, ডায়েট, ব্যায়াম, অসুস্থতা, এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি কারণগুলি, যা সমস্ত বয়সের প্রক্রিয়াতে অবদান দেয়।

1 99 0 সাল থেকে অসাধারণ জৈবিক গবেষণামূলক গবেষণার একটি সিরিজ জিন চিহ্নিত করেছে যা কোষ, এবং প্রাণী, বয়সে গভীরভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এই গবেষণার কাছ থেকে সুসংবাদ হল জীবনবৃদ্ধি বৃদ্ধির জৈবিক পরিবর্তনগুলি জীবনবৃত্তান্ত প্রসারিত বলে মনে হয়: পশুরা দীর্ঘদিন ধরে তাদের দীর্ঘস্থায়ী জীবনযাত্রার জন্য বেশ সুস্থ থাকে।

এই আবিষ্কারের কেউ মানুষের জন্য “যুবকের ঝর্ণা” প্রদানের কাছাকাছি, কিন্তু কিছু বিজ্ঞানী বিশ্বাস করেন যে 21 সালে বয়স্কদের সম্পর্কে গবেষণামূলক আবিষ্কারগুলি ^St শত শত মানুষের মস্তিষ্কে প্রসারিত এবং একযোগে মানব স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারে যে ড্রাগের উন্নয়ন হতে হবে। যদি এমন হয়, তবে অবশ্যই, এটি শুধুমাত্র একটি ভাল জিনিস হবে যদি বিশ্বের সমস্ত অতিরিক্ত লোকের জন্য ঘর, কাজ এবং সম্পদ খুঁজে পাওয়া যায়।

আমাদের প্রধান শরীরের কিছু সিস্টেমে কীভাবে প্রাদুর্ভাব হয় তা নিম্নরূপ উদাহরণ অনুসরণ করা হয়।

কোষ, অঙ্গ এবং টিস্যু:

• কোষ বিভক্ত করতে কম সক্ষম হয়ে ওঠে

• টেলোমেয়ার্স- প্রতিটি কোষের মধ্যে ক্রোমোজোমের শেষ-ধীরে ধীরে পর্যন্ত ছোট হয়ে যায়, পরিশেষে, তারা এতটুকু পায় যে সেল ডাইস

• বর্জ্য পণ্য জমা

• কোষগুলির মধ্যে সংযুক্তিগুলি শক্ত হয়ে যায়

• অনেক অঙ্গের সর্বাধিক কার্যকরী ক্ষমতা কমে যায়

হার্ট এবং রক্তের বাহন :

• হৃদয়ের প্রাচীর ঘন হয়ে যায়

• হার্ট পেশী কম দক্ষ হয়ে (রক্তের একই পরিমাণ পাম্প কঠিন কাজ)

• এরিয়া (শরীরের প্রধান ধমনী) পুরু, কঠোর এবং কম নমনীয়

• হৃদরোগ ও মস্তিষ্কে রক্ত ​​সরবরাহের ধমনী সহ শরীরের বেশিরভাগ ধমনী, ধীরে ধীরে এথেরোস্ক্লেরোসিস বিকাশ করে, যদিও কিছু লোকের মধ্যে অবস্থার কোনও পরিবর্তন হয় না

গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ :

• শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য এটি কঠিন

• ব্যায়াম পরে হার্ট রেট স্বাভাবিক ফিরে লাগে সময় লাগে

হাড়, পেশী, জয়েন্টগুলোতে :

• হাড় হ্রাস পাতলা এবং কম শক্তিশালী

• জয়েন্টগুলোতে স্টিফার এবং কম নমনীয় হয়

• অঙ্গরাগ এবং হাড় মধ্যে হাড় দুর্বল শুরু হয়

• পেশী টিস্যু কম ভারী এবং কম শক্তিশালী হয়ে

পাচনতন্ত্র :

• পাচনতন্ত্রের মাধ্যমে খাবারের গতি হ্রাস পায়

• পেট, লিভার, অগ্ন্যাশয়, এবং ক্ষুদ্র অন্ত্র হ্রাসকারী অল্প পরিমাণেই করে

মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্র :

• মস্তিষ্কে এবং স্ফুলিঙ্গে স্নায়ু কোষের সংখ্যা কমে যায়।

• স্নায়ু কোষের মধ্যে সংযোগের সংখ্যা কমে যায়

• অস্বাভাবিক কাঠামো, যা প্লাক ও টাঙ্গলেস হিসাবে পরিচিত, মস্তিষ্কের আকারে তৈরি হতে পারে।

চোখ ও কান :

• Retinas পাতলা পেতে, irises stiffer পেতে

• লেন্স কম স্পষ্ট হয়ে

• কান খালের দেয়াল পাতলা হয়ে যায়

• ইয়ার্ড্রাম ঘন ঘন

স্কিন, নখ, এবং চুল :

• স্কিন পাতলা হয়ে যায় এবং কম ইলাস্টিককে পরিণত হয়

• ঘামের গ্ল্যান্ডস কম ঘাম উত্পাদন

• নখ আরো ধীরে ধীরে বেড়ে যায়

• চুলগুলি ধূসর হয়ে যায় এবং কিছুটা বেড়ে যায়

লক্ষণ

আমরা প্রতিটি বয়সের বিভিন্ন হার, এবং বিভিন্ন ডিগ্রী পর্যন্ত, এবং এখনও আমরা বার্ধক্য প্রভাব অনেক সাধারণ অভিজ্ঞতা। বার্ধক্যজনিত কিছু সাধারণ লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• সংক্রমণের সম্ভাবনা বৃদ্ধি

• তাপ স্ট্রোক বা হাইপোথার্মিয়া এর বৃহত্তর ঝুঁকি

• উচ্চতা সামান্য হ্রাস হিসাবে আমাদের spines এর হাড় পাতলা পেতে এবং কিছু উচ্চতা হারাতে

• হাড় আরো সহজে বিরতি

• যৌথ পরিবর্তন, ছোটখাট শক্তির থেকে গুরুতর আর্থ্রাইটিস পর্যন্ত

• স্টোপড পোস্টার

• স্লাড এবং সীমিত আন্দোলন

• সামগ্রিক শক্তি হ্রাস

• কোষ্ঠকাঠিন্য

• প্রস্রাবে অসংযম

• চিন্তাভাবনা, মেমোরি এবং চিন্তাভাবনাকে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে (তবে, চলাচল, ডিমেনশিয়া, এবং গুরুতর মেমোরি ক্ষতি হ’ল গ্রীষ্মের একটি স্বাভাবিক অংশ)

• হ্রাস প্রতিক্রিয়া এবং সমন্বয় এবং ভারসাম্য অসুবিধা

• চাক্ষুষ তীক্ষ্নতা মধ্যে হ্রাস

• হ্রাস পেরিফেরাল দৃষ্টি

• শ্রবণ ক্ষমতা কিছু ডিগ্রী

• কাঁটাচামচ এবং sagging ত্বক

• চুল সাদা বা graying সাদা

• ওজন হ্রাস, পুরুষদের মধ্যে 55 বছর এবং মহিলাদের 65 বছর পর, পেশী টিস্যু ক্ষতির কারণে অংশে।

রোগ নির্ণয়

যদিও আমরা বয়স হিসাবে শরীর ও মন অনেক প্রাকৃতিক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যাই, যদিও সকল পরিবর্তন স্বাভাবিক নয় বুড়ো বয়সের একটি স্বাভাবিক অংশটি সম্পর্কে অনেক ভুল ধারণা রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, সেনানিবাস, পুরানো পাওয়ার একটি প্রাকৃতিক পরিণতি নয়, যদিও অনেকে বিশ্বাস করে যে এটি হল।

আপনার যে কোনও পরিবর্তন আপনি সম্মুখীন হয় সম্পর্কে আপনার চিকিত্সক সঙ্গে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডাক্তার আপনাকে বৃদ্ধির একটি স্বাভাবিক অংশ কি, এবং কি না কি মধ্যে পার্থক্য করতে সাহায্য করতে পারেন। প্রয়োজন হলে, আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন।

প্রত্যাশিত সময়কাল

এজিং একটি ক্রমাগত, প্রগতিশীল প্রক্রিয়া যা জীবনের শেষ পর্যন্ত অব্যাহত থাকে।

প্রতিরোধ

আমরা আমাদের জিন পরিবর্তন করতে পারি না, এবং আমরা সময়টি বন্ধ করতে পারছি না। যাইহোক, জীবনধারণের পরিবর্তনের মাধ্যমে, আমরা আমাদের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারি যেগুলি আমরা বয়সের সাথে সাথে আরও কিছু অসুস্থতা ও অবস্থার জন্য দিব। আমরা স্ক্রীনিং পরীক্ষা এবং রোগ প্রতিরোধের সাথে রোগ প্রতিরোধ করতে পারি।

স্ক্রীনিং পরীক্ষা স্ক্রীনিংয়ের পরীক্ষাগুলি প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ সনাক্ত করতে পারে, এবং সম্ভাব্য উপকারজনক, পর্যায়ে। যাইহোক, স্ক্রিনিং পরীক্ষা এবং পদ্ধতির সম্ভাব্য সুবিধাগুলি আপনি পুরোনো হিসাবে হ্রাস। প্রকৃতপক্ষে, স্ক্রিনিং পরীক্ষা কখনও কখনও ক্ষতি হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি পরীক্ষায় ভুলভাবে ইতিবাচক হয়- যদি এটি ইঙ্গিত দেয় যে একজন ব্যক্তির একটি রোগ থাকতে পারে এমনকি যখন তিনি অতিরিক্ত, বেশি ঝুঁকিপূর্ণ এবং অপ্রয়োজনীয়, পরীক্ষার আদেশ দেওয়া যেতে পারে।

আপনার একটি বিশেষ স্ক্রীনিং পরীক্ষা থাকা উচিত কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি রোগের জন্য একটি স্ক্রীনিং পরীক্ষা প্রয়োজন হতে পারে না যদি প্রথম স্থানে এই রোগটি খুব কম হওয়ার ঝুঁকি থাকে। অথবা যদি আপনি জানেন যে আপনি একটি নির্দিষ্ট রোগের জন্য চিকিত্সা গ্রহণ করবেন না, যদি এটি একটি স্ক্রীনিং পরীক্ষা দ্বারা আবিষ্কৃত হয়, তাহলে এটি প্রথম স্থানে পরীক্ষা পাওয়ার যোগ্য নাও হতে পারে। অথবা যদি এটি একটি বিশেষ রোগ আবিষ্কার ও চিকিত্সা করার জন্য আপনার জীবনকে বর্ধিত বা বাড়ানো না করে তবে এটি রোগের জন্য স্ক্রীনিং পরীক্ষা করা ভালো হবে না। শুধুমাত্র আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন প্রদানকারী এবং আপনি স্ক্রীনিং পরীক্ষা উপযুক্ত কিনা তা নির্ধারণ করতে পারেন।

ইমিউনাইজেশন। ২014 সালে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধের জন্য কেন্দ্রগুলি পরামর্শ দেয় যে প্রাপ্তবয়স্কদের নিম্নলিখিত নিরোধক রয়েছে:

• প্রতি বছর ইনফ্লুয়েঞ্জা;

• নিউমোকোকাকাল নিউমোনিয়া টিকা, যদি 1 9 -64 বছরের মধ্যে এবং নিউমোকোকক্লাসের সংক্রমণের ঝুঁকিতে (যেমন দীর্ঘস্থায়ী হৃদরোগ বা ফুসফুসের রোগ থেকে), এবং 65 বছর পর প্রত্যেকের জন্য অন্তত একটি প্রতিষেধক;

• তেতন, ডিপথেরিয়া এবং পেরটসিস (একের পর এক শট), এবং তারপর টেটানাস এবং ডিপথেরিয়া প্রতি 10 বছর;

• Varicella (যদি আপনি একটি শিশু হিসাবে এই টিকা না পেলেও মুরগি ও জোস্টারের কারণে ভাইরাসটিও শিংল্লস নামে পরিচিত);

• হার্পস জাস্টিস (শিংগলস) 60 বছর ও তার বেশি বয়সের মানুষদের জন্য টিকা, এমনকি যদি তাদের জীবনে আগের দিন ঝাঁকুনিতে থাকে;

• মেনিংকোকাল ভ্যাকসিন যদি আপনি এই অবস্থার জন্য নির্দিষ্ট ঝুঁকিতে থাকেন (আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন);

• হিউম্যান প্যাপিলোমাইরাস ভ্যাকসিন যদি আপনার বয়স 1 9 -২6 হয় (পুরুষদের যারা 1 9 -২২ বছর বয়সে ভ্যাকসিন পেয়ে থাকে তবে তাদের এই সংক্রমণের বিশেষ ঝুঁকি থাকে, যেমন পুরুষের সাথে যৌন সম্পর্কযুক্ত)। ;

• হেপাটাইটিস এ ভাইরাস এবং হেপাটাইটিস বি ভাইরাসের টিকা, যদি আপনি তাদের একটি শিশু হিসাবে না পান, এবং যদি আপনি এই সংক্রমণের জন্য একটি নির্দিষ্ট ঝুঁকি;

• হিমোফিলাস ইনফ্লুয়েঞ্জা, টাইপ বি, ভ্যাকসিন, যদি আপনি এই সংক্রমণের জন্য একটি নির্দিষ্ট ঝুঁকি হন।

এই বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সাধারণ সুপারিশগুলি। কিছু পুরোনো প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, অতিরিক্ত টিমুনাইজিশন সুপারিশ করা যেতে পারে। অন্যদের জন্য, যেমন দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের মানুষ, কিছু সাধারণভাবে সুপারিশ করা immunizations দেওয়া উচিত নয়। এই সব আউট সাজানোর, আপনার ডাক্তার সঙ্গে কথা বলুন।

চিকিৎসা

আপনার বয়সের হিসাবে, এটা শুধু কিভাবে না এটি সম্পর্কে চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ দীর্ঘ আপনি বাস করবেন, কিন্তু কিভাবে ভাল তুমি বেঁচে থাকবে. নিম্নলিখিত কৌশলগুলি আপনাকে বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং সম্ভবত আপনার বয়স হিসাবে আপনার গুণমানের গুণমানও বৃদ্ধি করতে পারে।

• ধূমপান করবেন না ধূমপান হৃদরোগ, অস্টিওপোরোসিস এবং স্ট্রোকে অবদান রাখে, এবং এটি অনেক ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। ধূমপান এমনকি একটি ব্যক্তির স্মৃতি খারাপ করতে প্রদর্শিত হয় ভাল খবর হল যে ধূমপান ছাড়াই যারা ধূমপান ছেড়ে চলে যায় তারা কয়েক বছর ধরে ধূমপানের ফলে ক্ষতিগ্রস্ত কিছু মেরামত করতে পারে।

• প্রতিটি দিন শারীরিক এবং মানসিক কার্যকলাপ তৈরি করুন শারীরিক কার্যকলাপ শরীর এবং মন জন্য ভাল। ব্যায়াম (এবং যেমন বাগান বা গৃহস্থালির কাজ হিসাবে মানুষ যে ব্যায়াম হিসাবে মনে করি না) আপনার হাড় এবং হৃদয় সুস্থ রাখা সাহায্য, এবং আপনার ওজন চেক ইন। স্টাডিজগুলি দেখিয়েছে যে শারীরিকভাবে সক্রিয় ব্যক্তিরা ডিমেনশিয়ার বিকাশের ঝুঁকি কমিয়ে দেয় এবং মানসিকভাবে সক্রিয় থাকার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এবং মানসিকভাবে সক্রিয় থাকার ফলে মেমরি হারানো ক্ষতি হয়।

• সম্পূর্ণ শস্য, শাকসবজি এবং ফলের সমৃদ্ধ একটি সুস্বাস্থ্যের খাদ্য খান এবং অস্থির চর্বিযুক্ত চর্বি এবং ট্রান্স ফ্যাটের জন্য স্বাস্থ্যকর মনোনুসংস্কৃত এবং বহুভীপ্তিত ফ্যাটের বিকল্প। এই ধরনের খাদ্য আপনাকে অনেক রোগের বিরুদ্ধে রক্ষা করে, যার মধ্যে রয়েছে সবচেয়ে বড় হত্যাকাণ্ড- হৃদরোগ, ক্যান্সার এবং স্ট্রোক।

• দৈনিক মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করুন এবং যথেষ্ট ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি পেতে ভুলবেন না। এর অর্থ 50 বছর বয়সের পুরুষদের এবং মহিলাদের জন্য প্রতিদিন 1200 মিলিগ্রাম (মিগ্রা) ক্যালসিয়াম। দৈনিক ভিটামিন ডি সুপারিশ 60 থেকে 60-1২ হাজার বছরের জন্য বয়সী 60 বছর বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের বয়সী 600 ইউএসএইচ (আইইউ) প্রতি মাসে 60 থেকে 60 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের জন্য। বৈজ্ঞানিক গবেষণা দ্বারা প্রমাণিত করা হয় নি।

• একটি স্বাস্থ্যকর ওজন এবং শরীরের আকৃতি বজায় রাখুন। আমরা বয়স্ক হিসাবে, আমাদের বিপাক ক্রমাঙ্কন করে, এটি ক্যালোরিগুলিকে পুড়িয়ে ফেলার জন্য কঠিন। কিন্তু অতিরিক্ত শরীরের ওজন হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, স্ট্রোক, এবং নির্দিষ্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে। শারীরিক আকৃতি হিসাবে ভাল হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ। পুরুষদের এবং মহিলাদের যারা তাদের ওষুধের প্রায় ওজন বহন করে তাদের হিপ-এর কাছাকাছি অতিরিক্ত ওজন বহন করে তাদের হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বেশি থাকে।

• আপনার মন চ্যালেঞ্জ কিছু প্রমাণ প্রস্তাব করে যে ক্রোড়পত্রের পজিশন তৈরি করা, বাদ্যযন্ত্র চালানো, এমনকি চিন্তার উদ্দীপক কথোপকথনগুলির মধ্যে আকর্ষক হওয়া, আপনার মনকে তীক্ষ্ণ রাখতে সাহায্য করতে পারে

• একটি শক্তিশালী সামাজিক নেটওয়ার্ক তৈরি করুন। আপনি বয়স্ক হিসাবে, পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে বন্ধ এবং পুরানো সম্পর্ক বজায় রাখা এবং সম্ভব হলে নতুন সংযোগগুলি তৈরির জন্য গুরুত্বপূর্ণ। কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে সামাজিক সম্পর্কগুলি ডিমেনশিয়া বন্ধ করতে সাহায্য করে এবং আপনাকে মানসিকভাবে তীক্ষ্ন রাখতে পারে। অন্যান্য গবেষণা থেকে বোঝা যায় যে শক্তিশালী সামাজিক সংযোগগুলি আপনাকে আরও বেশি দিন বাঁচতে সাহায্য করতে পারে।

• প্রতিরোধকারী যত্ন নির্দেশিকা অনুসরণ করে আপনার দৃষ্টিশক্তি, শ্রবণশক্তি এবং সাধারণ স্বাস্থ্য রক্ষা করুন।

• ফ্লস, ব্রাশ, এবং একটি দাঁতের ডাক্তার নিয়মিত দেখুন। দরিদ্র মৌখিক স্বাস্থ্যের অনেক প্রতিক্রিয়া হতে পারে, দরিদ্র পুষ্টি সহ, অপ্রয়োজনীয় ব্যথা, এবং সম্ভবত এমনকি হৃদরোগ এবং স্ট্রোক একটি উচ্চ ঝুঁকি।

• আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন যে কোনও ঔষধের প্রয়োজন- সম্ভবত উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ, অস্টিওপরোসিস বা নিম্ন কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করা – আপনাকে সুস্থ থাকার জন্য সাহায্য করতে।

একটি পেশাগত কল যখন

আপনার ডাক্তারকে কল করুন যদি আপনি যে কোনও পরিবর্তন লক্ষ্য করেন যা বার্ধক্যজনিত একটি স্বাভাবিক অংশ নয়। উদাহরণস্বরূপ, যদিও কিছু অনিয়মিত ভ্রান্তি এবং চিন্তাভাবনা ক্রমবর্ধমান অস্বাভাবিক নয়, চলাচল, ডিমেনশিয়া, এবং গুরুতর মেমোরির ক্ষতি পুরোপুরি একটি স্বাভাবিক অংশ নয়, এবং আপনার ডাক্তারের কাছে রিপোর্ট করা উচিত।

পূর্বাভাস

যদিও বয়স্কতা অনিবার্য, তবে আপনি আপনার বয়সের ঝুঁকি কমাতে এবং আপনার জীবনের জীবনকে বজায় রাখার জন্য পদক্ষেপ নিতে পারেন।