পা স্প্রেড

এটা কি?

একটি পাদদেশ মস্তিষ্কের ligaments একটি টিয়ার, একটি যৌগিক ভিতরে হাড় অন্য এক সাথে হাড় সংযোগ করে যে উত্তেজনাপূর্ণ টিস্যু এর কঠিন ব্যান্ড। গ্রেড I থেকে গ্রেড III এর মাপকাঠিগুলি তীব্রতার মধ্যে রয়েছে

• গ্রেড আই – আঘাত মোটামুটি হালকা, অণুবীক্ষণিক অশ্রু বা লিগামেন্টস প্রসারিত কারণে।

• গ্রেড II (মধ্যপন্থী) – ligaments আংশিকভাবে টুটা হতে পারে, এবং stretching আরো গুরুতর।

• গ্রেড III (গুরুতর) – ligaments সম্পূর্ণভাবে টুটা হয়, যাতে পা অস্থির হতে পারে এবং আর ওজন সহ্য করতে সক্ষম হয় না।

যেহেতু পাটি প্রতিটি ধাপের সাথে পুরো শরীরের ওজন বহন করে এবং অসংখ্য হাড় এবং সংমিশ্রণ রয়েছে, আপনি পাদদেশের স্প্লেনের উচ্চ ঝুঁকি হতে পারে বলে আশা করতে পারেন। যাইহোক, পাদদেশ sprains মোটামুটি বিরল, যারা নির্দিষ্ট খেলা বা পেশা যে অস্বাভাবিক মোচড়ের গতি বা bends ফুট অধীন অংশগ্রহণ অংশগ্রহণ ছাড়া।

যখন পাদদেশের স্প্লেন ঘটতে থাকে, তখন সাধারণত দুটি আলাদা আলাদা আলাদা অঞ্চল অন্তর্ভুক্ত থাকে:

• Midfoot – মিডফিট সেন্ট্রাল এলাকা যে পাদদেশ এর arch অন্তর্ভুক্ত রয়েছে ক্রীড়াবিদ মধ্যে, মিডফিট sprains সাধারণত একটি ক্রীড়া সম্পর্কিত পতনের কারণে, একটি সংঘর্ষ বা মিডফিট একটি বিচ্ছিন্ন পাকান, বিশেষত স্নোবোর্ডিং, উইন্ডসার্ফিং, ঘোড়া অশ্বচালনা বা প্রতিযোগিতামূলক ডাইভিং সময়। মহিলা ব্যালে নর্তকী মধ্যে, midfoot sprains সাধারণত নৃত্য যখন নর্তকী তার ভারসাম্য হারান যখন Pointe (তার পায়ের আঙ্গুল) এবং কাটনা বা যখন তার পাদদেশ সঙ্গে অস্বাভাবিক flexed বা ঘূর্ণিত পরে লাফানো পরে। যারা উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ কর্মকাণ্ডে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে না, তাদের মধ্যে এক-তৃতীয়াংশ মিডফুফ স্প্লেন দুর্ঘটনাক্রমে ঘটতে পারে, কেবলমাত্র একটি সাধারণ হোঁচট খেতে বা পতনের সময় পাদদেশের একটি অদ্ভুত মোচড়ের কারণে। কম প্রায়ই, গুরুতর মিডফুফ sprains উচ্চ প্রভাব ট্রমা ফলাফল, বিশেষ করে একটি মোটর গাড়ির সংঘর্ষ বা একটি উচ্চ স্থান থেকে পতনের দ্বারা সৃষ্ট আতঙ্ক। এই ধরনের আঘাত শুধুমাত্র গ্রেড তৃতীয় sprains উত্পাদন করতে পারে, কিন্তু পা ফাটল এবং খোলা জখ।

• প্রথম মিট্টারফালঞ্জাল যুগ্ম – এই বড় পায়ের আঙ্গুলের ভিতর যুগ্ম। এই যুগ্মের একটি স্প্লেন সাধারণত “টর্চ পায়ের আঙ্গুল” বলা হয়, এবং এটি সাধারণত বড় পদাঙ্গুলির hyperextension (চরম পশ্চাৎগত নমন) দ্বারা সৃষ্ট হয়। সাধারণত একটি ফুটবল খেলোয়াড় অথবা একটি ব্যালে নর্তকী থাকে যা সামনে এগিয়ে যায় এবং যখন মাঠের বিরুদ্ধে বড় গোড়ালি লাগানো হয়, ফুটবলের মতো, খেলোয়াড়রা লৌকিক ফুটবল-স্টাইলের জুতা পরেন যখন কৃত্রিম বাজানো পৃষ্ঠতলগুলিতে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করছেন তখন খেলোয়াড়দের মধ্যে এটি সবচেয়ে বেশি। তাদের জুতা অপেক্ষাকৃত নমনীয় নল সম্ভবত প্রথম metatarsophalangeal যুগ্ম জন্য যথেষ্ট সুরক্ষা প্রদান করে না, একটি টর্নেডো পদাঙ্গুলি আঘাত ঝুঁকি বৃদ্ধি। পরিস্থিতি সম্ভবত ব্যালে নর্তকী জন্য অনুরূপ, বিশেষ করে পুরুষদের।

লক্ষণ

একটি হালকা বা মাঝারি মিডফেট মণির মধ্যে, আপনার মিডফফ এলাকা ফুলে ওঠে এবং কোমল হয়ে উঠবে, এবং কিছু স্থানীয় তীব্রতা (কালো এবং নীল বিক্ষোভ) হতে পারে। আরো গুরুতর sprains মধ্যে, আপনি আপনার আহত ফুট উপর ওজন সহ্য করতে সক্ষম হতে পারে না।

আপনার যদি টর্নেডো পায়ের পাতার মোজাবিশেষ, আপনার বড় পদাঙ্গুলি বেস বেদনাদায়ক এবং ফোলা হবে।

রোগ নির্ণয়

আপনার উপসর্গগুলি পর্যালোচনা করার পরে, আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার পায়ে আঘাত কিভাবে ঠিক তা বর্ণনা করতে জিজ্ঞাসা করবে। তিনি আপনার পেশা, বিনোদনমূলক কার্যক্রম, ক্রীড়া অংশগ্রহণ, আগের কোনও পাদদেশে আঘাত বা পা সার্জারি এবং সাধারণত জুতাগুলির ধরন সম্পর্কে জানতে চান।

ডাক্তার তারপর আপনার ফুট পরীক্ষা করা হবে, অনিবার্য এক সঙ্গে আপনার আহত ফুট তুলনা। এই পরীক্ষার সময়, আপনার ডাক্তার কোন ফুলে যাওয়া বা তীব্রতা, সেইসাথে নমনীয়তা বা গতির পরিসরের কোনও পরিবর্তন লক্ষ্য করবে। আপনার ডাক্তার এছাড়াও কোমলতা বা হাড় অস্বাভাবিকতার জন্য চেক করার জন্য আপনার আহত পায়ে মৃদুভাবে চাপ দেবেন এবং অনুভব করবেন।

যদি আপনি আপনার আহত পায়ে ওজন সহ্য করতে না পারেন বা আপনার শারীরিক পরীক্ষার ফলাফল আপনি আরও গুরুতর পায়ে আঘাত থাকতে পারে যে সুপারিশ, পাদদেশ এক্স-রে সুপারিশ দেওয়া যেতে পারে।

একটি নির্দিষ্ট গণমাধ্যম (সিটি) স্ক্যান বা পদার্থের চৌম্বকীয় অনুনাদ ইমেজিং (এমআরআই) কিছু নির্দিষ্ট রোগীদের, বিশেষ করে পেশাদার নর্তকী বা ক্রীড়াবিদদের মধ্যে করা যেতে পারে, যারা স্বাভাবিক এক্স-রে ফলাফলের ফলে অস্বাভাবিক ব্যথা বা যৌথ অস্থিরতা রয়েছে।

প্রত্যাশিত সময়কাল

হালকা মিডফুট স্প্রেনিস সাধারণত কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই মরা হয়, তবুও আরো গুরুতর মশলা দুটি মাস পর্যন্ত লাগতে পারে। টর্নেডো অঙ্গরাজ্যের ব্যথা সাধারণত দুই থেকে তিন সপ্তাহের মধ্যে কম হয়।

প্রতিরোধ

কিছু ক্ষেত্রে, আপনি দৃঢ়- soled জুতা পরা দ্বারা পাদদেশ sprains প্রতিরোধ করতে সক্ষম হতে পারে যে পাদদেশ স্থির করতে সাহায্য। একটি প্রসারিত এবং শক্তিশালীকরণ প্রোগ্রাম sprains প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন।

চিকিৎসা

মৃদু midfoot sprains জন্য, প্রাথমিক চিকিত্সা অনুসরণ করে ভাত নিয়ম:

• আর যৌথ

• আমি আহত এলাকা স্নেহ কমাতে সিই।

• সি একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ সঙ্গে সোজাল চূর্ণবিচূর্ণ।

• ই আহত এলাকার levate।

আপনার ডাক্তার আপনাকে পেটের ব্যথার জন্য অ্যাসিট্যানিনেফেন (Tylenol এবং অন্যদের) গ্রহণ করতে পারেন বা স্নায়ুকোষ হ্রাস করার জন্য আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মট্রিন এবং অন্যান্য) যেমন অ্যান্টিবায়োটিক অ্যান্টি-প্রদাহী ড্রাগ (এনএসএইড), এটাকে গ্রহণ করতে পারে।

বিশেষ করে নর্তকী এবং অন্যান্য পেশাদারদের মধ্যে যারা তাদের জীবিকা তাদের পায়ের উপর নির্ভর করে, তাদের জন্য আরো কঠোর মিডফুচ স্প্লেনের জন্য ডাক্তার একটি পাদদেশে পায়ের নিচে স্থির রাখতে পারেন এবং সাময়িকভাবে আহত পাদদেশে ওজন বহন করার পরামর্শ দেন। হিসাবে উপসর্গ subside, আপনি ধীরে ধীরে ওজন ও অন্যান্য স্বাভাবিক কার্যক্রম পুনরায় শুরু করতে পারেন, এবং আপনি একটি পুনর্বাসন কর্মসূচী প্রসারিত এবং শক্তিশালীকরণ শুরু করতে হবে। যেহেতু একটি গুরুতর মিডফফ স্প্লেন পেশাদার ক্রীড়াবিদ বা নর্তকী কর্মজীবনকে হুমকির সম্মুখীন করতে পারে, তাদের বিশেষভাবে লজ্জা এবং স্থিতিশীলতার সঠিক ভারসাম্য সঙ্গে আহত পা নিরাময় নিশ্চিত করতে বিশেষ চিকিত্সা এবং পুনর্বাসন regimens অনুসরণ করতে হবে।

টর্ফ পায়ের আঙ্গুল সাধারণত সঙ্গে চিকিত্সা করা হয় ভাত , একটি NSAID এবং splinting। আহত যুগ্ম রক্ষা করতে সাহায্য করার জন্য, আপনার ডাক্তার আপনাকে কঠোর সাঁতার জুতা বা জুতো সন্নিবেশ ব্যবহার করতে সুপারিশ করতে পারে।

একটি পেশাদার কল করার সময়

যখনই আপনার মস্তিষ্কের পা, যেমন ব্যথা, ফুলে যাওয়া বা ফুলে যাওয়া বা উপসর্গ দেখা দেয় তখন আপনার ডাক্তারকে কল করুন, বিশেষ করে যদি ব্যথা আপনার আহত পায়ে ওজন করা থেকে বিরত থাকে অথবা এক বা দুই দিনের মধ্যে কম হয় না।

পূর্বাভাস

কারণ অধিকাংশ sprains সময় সঙ্গে সুস্থ, দৃষ্টিভঙ্গি সাধারণত চমৎকার, বিশেষ করে যারা উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করে না যে পায়ে মোড়ক বা মোড়। বিরল ক্ষেত্রে, একটি midfoot sprain দীর্ঘমেয়াদী জটিলতা হতে পারে, যেমন দীর্ঘস্থায়ী (দীর্ঘ দীর্ঘস্থায়ী) পাদদেশ ব্যথা বা একটি পতিত কক্ষ

4200 ফোর্বস Boulevard
সুইট 202
ল্যানহাম, MD 20706
ফোন: 301-459-5900
টোল ফ্রি: 1-800-346-274২
TTY: 301-459-5984
http://www.naric.com/naric/