মেনোপজ এবং পেরিমেনোপজ

এটা কি?

বেশিরভাগ মহিলারা মেনোপজকে জীবনের সময় বলে মনে করেন যখন তাদের মাসিক ঋতু শেষ হয়। এটি সাধারণত মধ্য বয়সে ঘটে, যখন মহিলাদের অন্যান্য হরমোনের এবং শারীরিক পরিবর্তনগুলিও সম্মুখীন হয়। এই কারণে, মেনোপজ কখনও কখনও “জীবন পরিবর্তন” বলা হয়।

একজন পুরুষ কোন নির্দিষ্ট সময়ের জন্য এক বছরের জন্য মেনোপোয়েজ হওয়ার কথা বলেছিলেন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বেশিরভাগ মহিলারা 51 বছর বয়সে মেনোপজের মধ্য দিয়ে যেতে শুরু করে, তবে তাদের বয়স 50 বছরের কম বয়সী হিসাবে মেনোপজ হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। কদাচিৎ, বয়স 60 বছর পরে মেনোপজ দেখা দেয়। যখন মেনোপজ 40 বছর বয়সের আগে নির্ণয় করা হয়, তখন এটি অস্বাভাবিক বা অনিয়মিত মেনোপজ বলে মনে করা হয়।

নারীদের মধ্যে, ডিম্বাশয় মহিলা হরমোন ইস্ট্রজেন এবং প্রজেসট্রোন উত্পাদন। এস্ট্রোজেন এবং প্রজেস্ট্রেইন তার শরীরের একটি মহিলার সময় এবং অন্যান্য প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ। একজন মহিলার মেনোপজের দিকে এগিয়ে যাওয়ার সময়, তার ডিম্বাশয়ে ধীরে ধীরে এই হরমোনের কম এবং কম করে তোলে।

হরমোন মাত্রা পড়ে গেলে, মাসিক রক্তপাতের একটি মহিলার প্যাটার্ন সাধারণত অনিয়মিত হয়। বেশিরভাগ মহিলারা তাদের মাসিক সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করার আগে কয়েক মাস আগে কয়েক মাস ধরে হালকা, বাদ বা দেরীকালীন অভিজ্ঞতা লাভ করে। কিছু নারীরা স্বাভাবিক রক্তপাতের তুলনায় ভারী হতে পারে। জেনারেল ট্র্যাফ্টের সমস্যাগুলি বাদ দেওয়ার জন্য ডাক্তারের দ্বারা হ্রাসের চেয়ে স্বাভাবিক রক্তপাতের মূল্যায়ন করা উচিত।

এটা বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ যে মেনোপজ সম্পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত, একজন মহিলা এখনও গর্ভবতী হতে পারে এমনকি যখন সময় হালকা বা মিস করা হয়।

সর্বাধিক মহিলাদের জন্য, মেনোপজ হল বৃদ্ধির একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। যদি কোন মহিলার অস্ত্রোপচারের দ্বারা তার অজস্র পদার্থ অপসারণ করে ফেলেছে বা অন্য কারণে, যেমন বিকিরণ থেরাপির জন্য তার ডিম্বাশয়ে ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে, সে এই পদ্ধতি থেকে মেনোপাসাল হতে পারে।

পেরিমেনোপজ, যা ক্লাইমেনটিচার নামেও পরিচিত, হরমোনের এবং জৈবিক পরিবর্তন এবং শারীরিক উপসর্গগুলি ঘটতে শুরু হওয়ার পরে মেনোপজের পূর্বে সময় অন্তর্ভুক্ত করে। এই সময়কাল তিন থেকে পাঁচ বছরের জন্য চলমান।

লক্ষণ

কিছু মহিলাদের মেনোপজের সময় কোন উপসর্গ নেই বা শুধুমাত্র কয়েকটি উপসর্গ আছে। অন্যদের বিভ্রান্তিকর এবং এমনকি গুরুতর, উপসর্গগুলি নিষ্ক্রিয় করা বিশ্বজুড়ে নারীদের স্টাডিজের মতে, মেনোপজের সময় মহিলাদের লাইফস্টাইল, ডায়াবেটিস এবং কার্যকলাপের পার্থক্যগুলি লক্ষণ এবং টাইপের উপসর্গের ভূমিকা পালন করতে পারে। লক্ষণগুলি মাসিক মাসিকের কয়েক মাস আগে কয়েক মাস ধরে লক্ষ্য করা যেতে পারে এবং কয়েক বছর পর এটি চালিয়ে যেতে পারে।

মেনোপজ বা প্যারিম্যানোপোজ এর লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• গরম ঝলকানি – একটি গরম ফ্ল্যাশ হঠাৎ গরম, ফ্লাশ এবং অস্বস্তিকর, বিশেষ করে মুখ এবং ঘাড়ে বর্ণিত অনুভূতি। গরম ফোস্কা বিস্ফোরণ বা ফ্লাশে আসে যা সাধারণত কয়েক সেকেন্ডের কয়েক মিনিটের মধ্যে থাকে। রক্তক্ষরণে শিথিল ও সংকোচন পদ্ধতির পরিবর্তনের কারণে এবং নারীর ইস্ট্রজেন মাত্রার পরিবর্তনের সঙ্গে সম্পর্কিত বলে মনে করা হয়।

• অনিয়মিত সময়কাল – একজন নারী তার মেয়াদ শেষে অবশেষে থামাতে কয়েক মাস আগে অনিয়মিত সময় থাকতে পারে। যে কোনও যুগ্ম রক্তস্রাব যা কোনও এক বৎসরের পরে বিকশিত হয় অস্বাভাবিক এবং একটি ডাক্তার দ্বারা মূল্যায়ন করা উচিত। Perimenopause সময় ভারী বা দীর্ঘায়িত রক্তপাত মূল্যায়ন করা উচিত।

• যোনি শুকানোর – যেমন ইস্ট্রজেন মাত্রা পড়ে, যোনি এর প্রাকৃতিক লুব্রিকেন্ট হ্রাস। যোনির আঙ্গুলটি ধীরে ধীরে পাতলা এবং কম স্থিতিস্থাপক (প্রসারিত করতে সক্ষম)। এই পরিবর্তনগুলি যৌন অস্বস্তিকর বা বেদনাদায়ক হতে পারে এগুলি এথ্রফিক ভ্যাগেনিস নামে পরিচিত যোনিতে প্রদাহ হতে পারে। এই পরিবর্তনগুলির ফলে খিঁচুনি বা ব্যাক্টেরিয়াল ওভারগ্রোথ এবং মূত্রনালীর সংক্রমণ সংক্রমণ থেকে যোনি সংক্রমণের সৃষ্টি হতে পারে এমন একটি মহিলার বেশি সম্ভাবনা রয়েছে।

• ঘুমের সমস্যা – ঘুমের মধ্যে ঘুমানোর সময় রাতের বেলা গরম ফোয়ারা দ্বারা বিরক্ত হয়। ঘুমের একটি দীর্ঘমেয়াদী অভাব মেজাজ এবং আবেগ পরিবর্তন হতে পারে।

• ডিপ্রেশন – মেনোপজের সময় যে পরিবর্তনগুলি ঘটে তা বিষণ্নতার ঝুঁকি বাড়ায় না। তবে, বেশিরভাগ মহিলারা মধ্যবয়সী সময় মেনোপজ এবং ঘুমের ঝামেলা সহ নানাবিধ জীবন পরিবর্তন করে থাকেন, যা বিষণ্নতা বৃদ্ধির ঝুঁকি বাড়ায়।

• খিটখিটেভাব – কিছু নারী ক্রোধতা বা অন্যান্য মেজাজ পরিবর্তন প্রতিবেদন। খিটখিটে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন হট ফ্ল্যাশের কারণে হয়। বেশ কয়েকটি মহিলা, তবে, উদাসীন মনে করেন না।

• অস্টিওপোরোসিস – এই অবস্থায় হাড়ের ক্ষয় হয় যা হাড় ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়, বিশেষ করে কাঁটা বা মেরুদণ্ডে। ইস্টোজেন মাত্রা ড্রপ এবং মেনোপজ সময় কম থাকা হিসাবে, অস্টিওপরোসিস উন্নয়নশীল ঝুঁকি বৃদ্ধি। সরু, সাদা বা হালকা চামড়াযুক্ত মহিলাদের জন্য ঝুঁকি সর্বাধিক। আপনি ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ একটি খাদ্য খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম সঞ্চালনের সূর্যালোক বা দৈনিক multivitamin মাধ্যমে ভিটামিন ডি যথেষ্ট দ্বারা অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন। মেনোপজ শুরু হওয়ার আগে মহিলাদের উচিত এই পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করা উচিত কারণ মহিলাদের 30 বছর বয়স পর্যন্ত হাড়ের ভর হারানো শুরু করে।

• হৃদরোগের – মেনোপজের আগে, মহিলাদের হার্ট অ্যাটাকের হার কম এবং পুরুষদের তুলনায় স্ট্রোক কম। মেনোপজের পর, তবে, মহিলাদের হার্টের হার বেড়ে চলেছে এবং বয়স 65 বছর পর পুরুষদের সমান।

রোগ নির্ণয়

বেশিরভাগ মহিলাদের জন্য, মেনোপজের নির্ণয়ের একটি মহিলার তার উপসর্গের বিবরণ এবং তার মাসিক ঋতু শেষের ভিত্তিতে তৈরি করা হয়। ল্যাবরেটরি পরীক্ষা সাধারণত প্রয়োজন হয় না।

যেহেতু মহিলারা গর্ভবতী হতে পারে যখন তারা প্যারিমেনোপাসাল হয়, ডাক্তাররা একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করতে পারে যখন একজন মহিলার সময় অনিশ্চিত হয়ে যায়, বিরল বা হালকা কিছু ক্ষেত্রে, follicle-stimulating হরমোন (FSH) মাত্রা জন্য একটি রক্ত ​​পরীক্ষা সুপারিশ করা যেতে পারে। এফএসএল স্তরে সাধারণত মেনোপজ হয়, তাই উচ্চতর FSH মাত্রা নিশ্চিত করতে সাহায্য করে যে একজন মহিলা মেনোপজ হয়।

মেনোপজের সময় ডাক্তাররা প্রায়ই হাড়ের ঘনত্ব পরিমাপের সুপারিশ করেন। পরীক্ষার ফলাফল কখনও কখনও প্রাথমিক অস্টিওপরোসিস সনাক্ত করবে। ভবিষ্যতে হাড়ের ক্ষয়ক্ষতি হারানোর তুলনায় ফলাফলটি প্রায়ই বেসলাইন হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

আরেকটি পরীক্ষা হল এন্ডোম্যাট্রিকিয়াল বায়োপসি। একটি endometrial বায়োপসি একটি কার্য পদ্ধতি যা ক্যান্সারের লক্ষণগুলির জন্য একটি মাইক্রোস্কোপের অধীনে গর্ভাশয়ে আন্ডোমেট্রিকীয় টিস্যু থেকে একটি ক্ষুদ্র অংশ নেওয়া হয় এবং পরীক্ষা করা হয়। এই পরীক্ষা করা যেতে পারে যখন একজন মহিলার অনিয়মিত, ঘন ঘন বা ভারী রক্তপাত হচ্ছে, তবে এটি নিয়মিতভাবে মেনোপজের পরীক্ষা হিসাবে সুপারিশ করা হয় না।

প্রত্যাশিত সময়কাল

পেরিমেনোপজ সাধারণত তিন থেকে পাঁচ বছর স্থায়ী হয় তবে কয়েকটি বছর ধরে কয়েক বছর বা আট বছরের বেশি সময় লাগতে পারে। মেনোপজের সময় যে-অবস্থায় থাকে তা অন্য মহিলার জীবনের জন্য শেষ। তবে গরম ফোস্কা সাধারণত সময়ের সাথে উন্নত হয়, কম ঘনঘট এবং কম গুরুতর হয়ে ওঠে।

প্রতিরোধ

মেনোপজ একটি প্রাকৃতিক ঘটনা এবং প্রতিরোধ করা যাবে না। ওষুধ, খাদ্য এবং ব্যায়াম মেনোপজের কিছু উপসর্গগুলি প্রতিরোধ বা বর্ধিত করতে পারে এবং একটি বয়সের বৃদ্ধির সাথে সাথে মহিলার মান উন্নত করতে পারে।

চিকিৎসা

লাইফস্টাইল পরিবর্তন

খাবার, ব্যায়াম এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি মেনোপজের উপসর্গ এবং জটিলতা কমাতে পারে। নিম্নোক্ত সুপারিশ সকল মহিলাদের জন্য উপযুক্ত যা মেনোপজের দিকে অগ্রসর হয় বা মেনোপজ হয়।

• ধূমপান থেকে বিরত থাকুন ধূমপান অস্টিওপরোসিস এবং হিপ ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বাড়ায়। ধূমপান হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।

• সীমিত ক্যাফিন উচ্চ ক্যাফিন খাওয়ার, প্রতি দিনে তিন কাপের বেশি, হট ফ্ল্যাশ হতে পারে এবং অস্টিওপরোসিসে অবদান রাখতে পারে।

• পোশাক স্তর পড়া যেহেতু আপনি যেকোনো সময় গরম ঝরঝি করতে পারেন, স্তরগুলি পরে আপনাকে গরম ফ্ল্যাশের সময় দ্রুত ঠাণ্ডা করতে সাহায্য করতে পারে এবং ফ্লাশের পর ঠাণ্ডা হলে আপনি গরম করতে পারেন। বিছানা কম্বল আলো রাখুন এবং একই কারণে রাতে স্তর ব্যবহার করুন।

• ব্যায়াম। ব্যায়াম করতে পারেন:

  • রক্তচাপ হ্রাস এবং হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস করুন

  • কিছু মহিলাদের গরম ঝলকানি উপভোগ করুন

  • অস্টিওপরোসিস এবং ফ্র্যাকচার হ্রাস করুন

  দুর্বল বা পাতলা হাড় থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য ব্যায়াম অবশ্যই ওজনযুক্ত ব্যায়াম হওয়া উচিত যেমন হাঁটা, কম প্রভাবযুক্ত এ্যারোবিকস, নাচ, ওজন বাড়াতে বা টেনিস বা প্যাডেল বলের মতো রেকাট খেলার খেলা। ব্যায়াম সাহায্য করতে জোরালো হতে হবে না। প্রতিদিন কয়েক মাইল হাঁটা হাড়ের ভর বজায় রাখতে সাহায্য করে

• সূর্যালোক এবং ভিটামিন ডি পান ভিটামিন ডি আপনার শরীরের খাদ্য থেকে যথেষ্ট ক্যালসিয়াম শোষণ করতে সাহায্য করে। আপনি প্রতি দিন মাত্র কয়েক মিনিটের সূর্য এক্সপোজার সঙ্গে যথেষ্ট ভিটামিন ডি পেতে পারেন। যদি প্রাকৃতিক সূর্যালোক কোনও বিকল্প না হয়, তাহলে আপনার প্রতিদিন 400 থেকে 800 টি আন্তর্জাতিক ভিটামিন ডি একত্রিত হওয়া উচিত।

• যোনি শুষ্কতা ব্যবহার করুন অ্যাস্ট্রোগ্লাইড বা কে-ই লুব্রিকেন্টের মতো লুব্রিকেন্ট সেক্সের সময় শুষ্কতার সাথে সাহায্য করতে পারে। শুকিয়ে যাওয়ার কারণে জরায়ুর ময়শ্চারাইজকারী যেমন রিপ্ল্যান্স বা কে-ওয়াই ওয়ানন্যাল ময়শ্চারাইজার জ্বালা বাড়াতে সাহায্য করতে পারেন। ডাক্তাররা হরমোনের ক্রিমকেও বর্ণনা করতে পারেন, যদি কাউন্টার চিকিত্সাগুলি কাজ না করে।

• ক্যালসিয়াম খাওয়া মহিলাদের প্রতিদিন 800 থেকে 1500 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম পাওয়া উচিত। ক্যালসিয়াম ভাল উত্স অন্তর্ভুক্ত:

  • গাঢ় সবুজ সবজি (মুরগি ছাড়া, যা অন্য উপাদানের মধ্যে রয়েছে যা ক্যালসিয়ামের পরিমাণ হ্রাস করে যা খাদ্য থেকে শোষিত হতে পারে) – এক কাপ চিনিটি গ্রীষ্মে 197 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম সরবরাহ করে এবং 1 কাপ ব্রোকলি 9 4 মিলিগ্রাম প্রদান করে।

  • ডেইরি পণ্য – এক কাপ দুধ প্রায় 300 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম প্রদান করে, এবং 1 কাপ দই সরবরাহ করে 37২ মিলিগ্রাম। পনির অন্য একটি ভাল উৎস। সুইস পনির এক আউন্স ক্যালসিয়াম 272 মিলিগ্রাম হয়।

  • সার্ডিনি এবং স্যামন – সার্ডিনের চার ounces ক্যালসিয়ামের 4২9 মিলিগ্রাম এবং ২ 4 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম রয়েছে।

  • Legumes – নৌবাহিনীর এক কাপ ক্যালসিয়াম 127 মিলিগ্রাম সরবরাহ।

ঔষধ থেরাপি

মেনোপজের উপসর্গের জন্য বেশ কয়েকটি ঔষধ ব্যবহার করা হয়। প্রয়োজনীয় ঔষধের ধরন একটি জটিল সিদ্ধান্ত এবং প্রত্যেক মহিলার তার ডাক্তারের সাথে এই বিষয়ে আলোচনা করা উচিত। চিকিত্সার কোন উপসর্গ সবচেয়ে বিরক্তিকর এবং তারা কিভাবে বিরক্তিকর উপর নির্ভর করবে।

ইস্ট্রজেন একটি পিল হিসাবে গ্রহণ বা একটি প্যাচ হিসাবে চামড়া প্রয়োগ করা গরম হ্রাস, ঘুম অস্বাভাবিকতা, মেজাজ পরিবর্তন এবং যোনি শুষ্কতা কমাতে পারে। ইস্ট্রোজেন কেবলমাত্র নির্ধারিত হতে পারে যখন একজন মহিলা তার গর্ভাবস্থায় নেই। একটি মহিলার এখনও তার জরায়ু আছে যখন ইস্ট্রজেন এবং প্রজেস্টারন একটি সংমিশ্রণ ব্যবহৃত হয়। প্রোস্টেট ক্যান্সারের কারণে ইস্ট্রজেনের প্রভাব ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং গর্ভাশয়ের ক্যান্সার হতে পারে এমন পরিবর্তনগুলি প্রতিরোধ করার জন্য প্রোজেসট্রোন প্রয়োজন।

যাইহোক, প্রমাণ দেখিয়েছেন এই ঔষধ ব্যবহারের সাথে যুক্ত কিছু ঝুঁকি আছে। ইস্ট্রোজেন থেরাপির হার্টের রোগ, স্ট্রোক, স্তন ক্যান্সার এবং রক্তক্ষরণে ঝুঁকির মাত্রা অল্প সংখ্যক নারীর ক্ষেত্রে বৃদ্ধি হতে পারে। অন্যদিকে, এটি ফ্র্যাকচার বাধা দেয় এবং কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। অতএব, হরমোনের প্রতিস্থাপন থেরাপি ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত মেনোপজ লক্ষণ একটি পৃথক সিদ্ধান্ত। একজন মহিলার তার ডাক্তার হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপির ঝুঁকি এবং উপকারিতা সম্পর্কে তার সাথে কথা বলা উচিত

মেনোপজের উপসর্গগুলি ব্যবহার করতে ব্যবহার করা যেতে পারে এমন কয়েকটি অন্যান্য ঔষধ রয়েছে:

গরম ঝলকানি

• অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস – ভেনলাফ্যাসাইন (ইফেক্সর) এবং প্যারোক্সেটাইন (প্যাক্সিল) হিসাবে ঔষধগুলি প্রায়ই হটমেয়ার রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি না থাকা গরম ফ্ল্যাশ সঙ্গে মহিলাদের জন্য প্রথম পছন্দ। তারা 60% মহিলাদের মধ্যে গরম গরমের লক্ষণগুলি উপভোগ করে।

• গ্যাপাপেন্টিন (নিউরোন্টিন) – এই ঔষধ হট ফ্ল্যাশের আচরণে সাশ্রয়ীভাবে কার্যকরী। গ্যাপাপেন্টিনের প্রধান পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া তৃষ্ণা হয়। ঘুমানোর সময় ঘুমের সময় ঘুমাতে ঘুমানোর সময় সাহায্য করতে পারে।

• Clonidine – এটি একটি রক্তচাপের ওষুধ যা কিছু মহিলাদের মধ্যে গরম ফ্লেচার উপশম করতে পারে।

অস্টিওপোরোসিস

• ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সম্পূরকসমূহ – অস্টিওপরোসিস বা অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি থাকা সমস্ত পোস্টমেনোপোজাল মহিলাদের ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সম্পূরকগুলি গ্রহণ করা উচিত। স্বাভাবিকভাবেই সুপারিশকৃত সম্পূরক ডোজ 1,000 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম কার্বোনেট (খাবার নিয়ে নেওয়া হয়) বা ক্যালসিয়াম সিটিট দৈনিক। দিনে দিনে ২50 মিলিগ্রামের মত এটি গ্রহণ করা সবচেয়ে ভাল। মহিলাদের ভিটামিন ডি দৈনিক 800 আন্তর্জাতিক ইউনিট প্রয়োজন।

• Bisphosphonates – এট্রেডনেট (ডিড্রোয়েল), অ্যালেনড্রনেট (ফসাম্যাক্স) এবং অন্যান্য অনুরূপ ওষুধ হল সবচেয়ে কার্যকর ওষুধ যা অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ ও চিকিত্সা উভয় ক্ষেত্রেই ব্যবহার করা যায়। তারা হাড় ঘনত্ব বৃদ্ধি এবং হাড়ের ঝুঁকি হ্রাস।

• রালক্সিফিন (ইভভিটা) – এই ড্রাগ স্তন ক্যান্সারের বর্ধিত ঝুঁকি ছাড়া ইস্ট্রজেন এর উপকারী প্রভাব কিছু আছে হাড়ের শক্তি এবং ফ্র্যাকচার প্রতিরোধে এটি কার্যকরী।

• Parathyroid হরমোন – এটি প্যাথ্রাইয়েড গ্রন্থি দ্বারা উত্পন্ন একটি প্রাকৃতিকভাবে হরমোনের একটি সিন্থেটিক ফর্ম। এটি হাড়ের ঘনত্ব বাড়ায় এবং ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি হ্রাস করে।

• Calcitonin – এই হরমোনটি থাইরয়েড গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং শরীরকে ক্যালসিয়াম রাখার এবং ব্যবহার করতে সাহায্য করে। এই ঔষধের একটি অনুনাসিক স্প্রে ফর্ম ঝুঁকিতে মহিলাদের হাড় হ্রাস প্রতিরোধ করতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়। অস্টিওপরোসিসের কারণে ফ্র্যাকচার থেকে ব্যথা উপশম করতে ডাক্তাররা ক্যালসিটিনিন নির্ধারণ করতে পারে।

মেনোপজের উপসর্গগুলি চিকিত্সা করার জন্য বেশ কিছু বিকল্প চিকিৎসা প্রস্তাব করা হয়েছে। এই চিকিত্সা অনেক বড় ক্লিনিকাল ট্রায়াল মধ্যে অধ্যয়ন করা হয়েছে না। যদিও কালো cohosh পূর্বে গরম flashes জন্য একটি চিকিত্সার হিসাবে উন্নীত করা হয়েছে, ভালভাবে সম্পন্ন চিকিৎসা গবেষণায় root একটি প্ল্যাগোবো চেয়ে আর কার্যকর হয় না।

কিছু নারী মেনোপজ সম্পর্কিত মানসিক রোগের চিকিত্সার জন্য সেন্ট জন রান্নার পাত্র খুঁজে পেয়েছে।

যেমন টফু হিসাবে খাদ্য খাদ পণ্য ব্যবহার বিতর্কিত। যদিও এটি কিছু মহিলাদের জন্য উপসর্গ উন্নত করতে পারে, ফাইটোস্ট্রেগেস (উদ্ভিদ estrogens) যা হট ফ্ল্যাশকে উপশম করতে সাহায্য করতে পারে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

বৈজ্ঞানিক গবেষণায় ভিটামিন ই বা প্রাইমোরোস তেল ব্যবহারের কোন উপকার নেই। আকুপাংচার বা হোমিওপ্যাথি ব্যবহারে সহায়তা পাওয়া কোনও প্রমাণ পাওয়া যায় নি, তবে এই থেরাপির কয়েকটি গবেষণায় সম্পন্ন হয়েছে।

একটি পেশাগত কল যখন

যদি আপনার নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে কোনটি থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে দেখতে হবে:

• যে যুগগুলি প্রতি 21 দিনের চেয়ে একসঙ্গে কাছাকাছি আসে

• যে সময়ের মেয়াদ সাত দিন পর্যন্ত দীর্ঘ

• খুব ভারী যে সময়ের

• সময়ের মধ্যে রক্তক্ষরণ

• যাদুমন্ত্র রক্তপাত যা মেনোপজের পর শুরু হয় (একটি নির্দিষ্ট সময়ের পর এক বছরের পর)

পূর্বাভাস

যদিও মেনোপজ কিছু অস্বস্তিকর উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে, উভয় জীবনধারা চর্চা এবং ঔষধ এই উপসর্গ এবং জটিলতা হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে।