অনেক লোক নীচের লেগের অঞ্চলে ব্যথা এবং ব্যথায় ভুগতে পারে যা খুব ঝামেলাজনক এবং এটি ব্যক্তির চলাফেরার অভাব সৃষ্টি করতে পারে এবং বিভিন্নের কার্যকলাপকে হ্রাস করতে পারে। পায়ের তলদেশে ব্যথা অনেক কারণে ঘটে। পায়ে ব্যথা দায়িত্বশীল স্নায়ুতে তৈরি হয় যা সংবেদনকে পা থেকে পা পর্যন্ত নিয়ে যায়। এটি মেটাটারসাল হাড় হিসাবে পরিচিত চিরুনির হাড়গুলির মধ্যে দিয়ে যাবে, যা দীর্ঘ পায়ের হাড়। এই স্নায়ুগুলির মধ্যে কোনও ত্রুটি বা আঘাত রয়েছে।
পায়ের তলগুলিতে ব্যথার কারণগুলি
অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা পায়ের ত্বকে প্রভাবিত করে এবং এতে ব্যথার জন্ম দেয় এবং এই কারণগুলি:
- সংকীর্ণ চলমান জুতা: এটি স্নায়ুগুলির অস্তিত্বের উপর স্থির চাপের উপর কাজ করে যা পায়ের হাড়ের মাঝে চলে এবং এর ফলে পায়ে তীব্র ব্যথা হয়।
- এমন জুতো পরুন যা পায়ের জন্য উপযুক্ত নয় এবং এটি চিকিত্সা এবং আরামদায়ক হতে পারে।
- মর্টন নিউরোমা: এটি স্নায়ু অঞ্চলে ফোলা যা পায়ের নীচের অংশে তীব্র ব্যথা করে।
- নীচের লেগের অঞ্চলে অবিরাম চাপ অঙ্গুলির মধ্যবর্তী অঞ্চলে সংবেদন হারাতে কাজ করে।
- Bunion: লাল পায়ে ফোলাভাব এবং তীব্র ব্যথা সহ নীচের পায়ের অংশের একটি গুরুতর প্রদাহ।
- নীচের লেগের অঞ্চলে অনেকগুলি প্রোট্রুশন উপস্থিত হয়।
- ওয়ার্টের উত্থান (প্ল্যান্টার ওয়ার্টস): এটি সরু জুতোর সাথে ঘর্ষণ নীচের পায়ের ফল, যা কর্ন শস্যের আকারের সাথে সমান।
- ভারী শারীরিক অনুশীলন যেমন দূরপাল্লার পর্বতারোহণ এবং ফুটবল, যার সমস্ত কিছুই ফাটল দেখাতে কাজ করে।
- স্ট্রেস ফ্র্যাকচার: ইনস্টিপের অঞ্চলে একটি ফ্র্যাকচার; instep হাড়ের সবচেয়ে সাধারণ ফ্র্যাকচার হয়।
পায়ের ত্বকে ব্যথার চিকিত্সা
- পায়ের জন্য আরামদায়ক উপযুক্ত জুতো পরুন, যাতে ইনসেটপের তলগুলির চারপাশে উপযুক্ত শূন্যতা থাকে এবং আরামদায়ক এবং ভাল মোজাও পরতে হবে।
- পায়ের ত্বকের ঘা থেকে মুক্তি পেতে ব্যথানাশক গ্রহণ করুন, যার জন্য বিশেষজ্ঞের চিকিত্সকের কোনও ব্যবস্থার প্রয়োজন নেই।
- আঙ্গুলগুলিতে স্পঞ্জ প্রয়োগ করুন; ব্যান্ডেজ পা এবং আঙ্গুলের উপর চাপ হ্রাস করে।
- ওয়ার্টগুলি চিকিত্সার জন্য স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত মেডিকেল ফিতা ব্যবহার।
- ওয়ার্টের চিকিত্সার জন্য একটি কর্টিসোন ইনজেকশন নিন।
- পায়ের কোনও ফ্র্যাকচার চিকিত্সার জন্য প্লাস্টার ব্যবহার করুন।