অনেক মহিলা এবং পুরুষ এবং সম্ভবত শিশুরাও পায়ের তল ভেঙে দেয়, বিশেষত মহিলাদের জন্য কিছুটা অস্বস্তি ও অস্বস্তি সৃষ্টি করে। এটি আরও খারাপ হয়ে যায় এবং ফাটলগুলি সহজ হতে পারে এবং শক্তিশালী ফাটলগুলিতে পরিণত হতে পারে যা প্রচন্ড ব্যথায় ভোগে বা বহু সংক্রমণ সহ হতে পারে।
খারাপ অভ্যাস বা রোগ বা যত্ন এবং মনোযোগের অভাবে পা ফাটল হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে এবং আমি তাদের সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব।
পায়ের ফাটলগুলির কারণ কী?
– জুতো বা মোজা ছাড়াই ঘরে হাঁটা ফাটা ফাটার অন্যতম কারণ।
– পায়ের যত্নের অভাব এবং ময়শ্চারাইজিং ময়শ্চারাইজিং ক্রিম এবং ফ্যালকন বিশেষত শীতকালে।
– অতিরিক্ত ওজন পায়ে এবং বিশেষত হিলে চাপ দেয় যা ত্বকের প্রসারণ এবং ক্র্যাকিংয়ের দিকে নিয়ে যায়।
– সারাক্ষণ দাঁড়িয়ে এবং পুরো বিশ্রাম নিয়ে ঘরের কাজ করুন।
– গর্ভাবস্থায় মহিলাদের ওজন বাড়ানো তাদের পা ফাটিয়ে ফেলা হতে পারে।
– শরীরের কিছু ভিটামিনের অভাব পা ফাটানোর একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ।
– পায়ের গোড়ালিতে ঘাম নিঃসরণের জন্য দায়ী কিছু কোষে ত্রুটি রয়েছে।
– একটি বিশেষ ধরণের ছত্রাক বা একজিমা এবং অবহেলা চিকিত্সার ঘটনা।
– অস্বস্তিকর জুতো যেমন হাই হিল, সরু জুতা বা খালি জুতো পরুন পায়ের ফাটলের কারণ।
ডায়াবেটিসের ফলে পায়ে মারাত্মক ফাটল দেখা দিতে পারে।
– কিছু থাইরয়েড রোগ এবং ভারসাম্যহীনতা পায়ের গোড়ালিতে ফাটল সৃষ্টি করে।
– গরম জলের ঝরনা ত্বককে খরা হয়ে যায় এবং ফাটল দেখা দেয়।
ফাটল পায়ের চিকিত্সা কী?
– ফার্মেসীগুলির অনেকগুলি পায়ের যত্নের পণ্য রয়েছে এবং তারা সঠিক চিকিত্সা সরবরাহ করে।
– পা হালকা গরম জলে ভিজিয়ে আধা ঘন্টা সবুজ পুদিনার পাতা দিন add
– পায়ের পাথর ব্যবহার করে ত্বক ও মৃত ত্বক থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
– কোনও ধরণের ভারী ক্রিম বা বডি মাখন ম্যাসাজের বৃত্তাকার গতিবিধি দিয়ে পায়ে রাখুন।
– কিছুটা প্রশস্ত সুতির স্টকিংস পরে ঘুমোবেন।
– এক সপ্তাহের জন্য পূর্বের পদক্ষেপগুলি পুনরাবৃত্তি করুন এবং আপনি চিরকালের জন্য ফাটল থেকে মুক্তি পাবেন।
– আপনার দৈনন্দিন রুটিনের প্রতি রাতের অংশকে আপনার পায়ে ময়েশ্চারাইজ করুন।
প্রাকৃতিক মিশ্রণ সঙ্গে পায়ের ফাটল চিকিত্সা
– গোলাপ জল একটি পরিমাণে রাখুন এবং এটি একটি পরিমাণ গোলাপ তেল এবং গ্লিসারিন তেলের সাথে মিশ্রণ করুন প্রতিটি ব্যবহারের আগে উপাদানগুলি একটি কাচের বাক্স এবং পায়ে ভাল করে রাখুন এবং ঘুমের আগে পা রাখুন এবং সুতির মোজা পরুন।
– প্রতি রাতে অবিচ্ছিন্নভাবে মালিশ করে পায়ের গোড়ালিটিতে প্রচুর পরিমাণে ভ্যাসলিন রাখুন এবং একটি সুতির মোজা পরুন।
– প্রচুর পরিমাণে তিল তেল এবং ক্যাস্টর অয়েল একসাথে রেখে মিশ্রণে ফাটলগুলির স্থানটি গাঁটুন। গাজরের তেল নিরাময়ের গতি এবং নিরাময়ের ক্ষতের সম্পত্তি রয়েছে এবং তিলের তেলে ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য দরকারী অনেক ভিটামিন থাকে।
– লেবুর রসের সাথে এক টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে একসাথে মিশিয়ে মিশ্রণটি পায়ের উপর রাখুন এবং মেশানো এবং সুতির মোজা পরতে থাকুন।
– আপনি প্রতিটি ঝরনার পরেও শিশুর তেল ব্যবহার করতে পারেন কারণ এটি ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে।