মাথা ঘোরা : মাথা ঘোরা হওয়ার প্রবণতা থেকে ভারসাম্যহীনতা এবং শরীরের নিয়ন্ত্রণের অভাব বোধ এবং সাধারণত একটি আশ্চর্যরকম ঘটে এবং কারণ অদৃশ্য হওয়ার সাথে সাথে দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায়। ব্যক্তি যখন তার চারপাশের সমস্ত কিছু নিয়ে বিরক্তি প্রকাশ করে এবং চিৎকার করে এবং উচ্চস্বরে এমনকি হালকা বিরক্তি বোধ করে এবং বোধ হয় এবং বমি বমি ভাব এবং বমি বমি ভাব হয় এবং এই লক্ষণগুলি মাথা ঘোরা হওয়ার কারণ হিসাবে একা আসতে পারে feels
মাথা ঘোরা হওয়ার কিছু কারণ
- উঁচু অঞ্চলগুলি উপরে উঠুন বা লিফট বা বৈদ্যুতিন সিঁড়িতে চড়ুন এবং এই জাতীয় মাথা ঘোরা (মাথা ঘোরা করার জায়গাগুলি) জেনে নিন
- হঠাৎ মাথা ঘোরা এবং হঠাৎ মাথা ঘোরা শেষ মাথা হিসাবে দেখা দেয় যার ফলে মাথা ব্যথা হয়।
- মাঝখানে এবং অভ্যন্তরীণ কানের প্রদাহ যেখানে কান শরীরের ভারসাম্যের জন্য দায়ী।
- অপুষ্টি এবং নিয়মিত দাগের অভাব।
- দ্রুত এবং শক্তিশালী খাবারের ডায়েট।
- দিনের বেলা তরল পান করবেন না এবং শরীরের জল হ্রাসের ক্ষতিপূরণ দিন।
- রক্তের দুর্বলতা তথাকথিত তীব্র রক্তাল্পতা।
- দেহে কিছু ভিটামিনের অভাব যেমন ভিটামিন ডি, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন সি এর অভাব রয়েছে
- মহিলাদের মাসিকের ব্যাধি।
- উত্তেজনা, উদ্বেগ এবং তীব্র নার্ভাসনেস।
- হাইপোগ্লাইসিমিয়া।
- রাতে ঘুমের অভাব এবং পর্যাপ্ত অস্বস্তি।
- মাইগ্রেনের মাথাব্যাথা.
কীভাবে রোধ করবেন এবং মাথা ঘোরা থেকে মুক্তি পাবেন
- বিশেষজ্ঞ চিকিত্সকের কাছে গিয়ে এবং মাথা ঘোরার মূল কারণটি সনাক্ত করার জন্য কিছু পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে মাথা ঘোরার কারণগুলির কারণগুলি আপনার জানা উচিত।
- কোনও দুর্ঘটনা ঘটে না এড়াতে উচ্চ স্থান এবং বৈদ্যুতিক সিঁড়ি বেয়ে চলা এড়িয়ে চলুন id
- চাপ এবং মাথা ঘোরার অনুভূতিগুলির ক্ষেত্রে তরল রক্ত শোষণের গতির জন্য জল বা নোনতা দুধে দ্রবীভূত কিছু লবণ গ্রহণ করা ভাল।
- কানের সংক্রমণের চিকিত্সা এবং মাথা ঘোরায়ের মধ্যে পার্থক্য করার জন্য অপরটি থেকে কানের সংক্রমণ এমন অনুভূতি হিসাবে পরিচিত যা আপনাকে ঘিরে রাখে এবং আপনার মাথাটি স্থির হয় এই অনুভূতির সাথে যে মাথাটি এটি ঘুরে বেড়ায় এটি একটি প্রধান চিকিত্সা সমস্যা এবং পছন্দ করে বিশেষজ্ঞের সাথে ফলোআপ করতে এবং কখনও কখনও এক্সপ্রোজার কারণে এই মাথা ঘোরা medicineর্ষা এবং চোখের জন্য চিকিত্সা জানা মুশকিল, তাই কোরান, বিশেষত সুরত আল বাকারাহ পড়তে পছন্দ করুন arah
- আপনার শরীরের প্রতিদিন প্রয়োজন ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ একটি ডায়েট খান।
- ভিটামিন সিযুক্ত তরল এবং প্রাকৃতিক রস খাওয়া
- হঠাৎ চাপের ফোটা এড়াতে নিয়মিত খাবার খান।
- রক্তাল্পতার সময় লোহার ট্যাবলেট নিন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- যোগব্যায়াম অনুশীলন, শ্বাসকষ্ট এবং শ্বাস প্রশ্বাসের মাধ্যমে চাপ, উদ্বেগ এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি দিন।
- আপনার শরীরে শক্তি সরবরাহের জন্য প্রতিদিন একটি ছোট্ট মিষ্টি খান।
- রাতে বিশ্রামের জন্য শরীরকে বিশ্রাম দিন, শান্ত করুন এবং ঘুম দিন।
- বিশেষজ্ঞের দ্বারা মাইগ্রেনের মাথা ব্যথার চিকিত্সা করা এবং শক্তিশালী বেদনানাশক গ্রহণ করা।