শরীরের জন্য ঠান্ডা জল
ঠান্ডা জলের প্রভাব এবং মানব দেহের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির উপর অনেকগুলি উপকারিতা, পান করার মাধ্যমে বা ধৌত করে, শীতল জল পান করা শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে, যা বিভিন্ন জৈবিক ডিভাইসের ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়ে তোলে, তবে খুব বেশি পরিমাণে পান করা উচিত নয় গলার সমস্যা এড়াতে এবং গবেষণায় দেখা গেছে যে ঠাণ্ডা জলে স্নান স্নায়ুতন্ত্র এবং পেশীবহুল সিস্টেমকে সতর্ক করতে কাজ করে, যেমন পবিত্র কোরআনে শীতল জলে ধুয়ে উল্লেখ করা হয়েছে, আমাদের প্রভু আইয়ূবকে সর্বশক্তিমান বলেছিলেন (এই ঠান্ডায় আপনার পা চালান) এবং পান করুন), greatশ্বরের মহান সত্য।
শরীরের জন্য ঠান্ডা জলের উপকারিতা
- মানবদেহে মনোযোগ এবং ক্রিয়াকলাপের মাত্রা বৃদ্ধি করুন যা রক্তে অক্সিজেন প্রবাহের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে এবং এইভাবে হার্টবিট বৃদ্ধি করে যা রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে এবং কার্যকলাপ এবং প্রাকৃতিক শক্তির অনুভূতি দেয়।
- পেশী সংকোচন, যা লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমকে বর্জ্য কোষ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে, কারণ এটি তার চলাচলে পেশীগুলির সংকোচনের উপর নির্ভর করে।
- শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, এটি রক্ত প্রবাহের শক্তি বৃদ্ধি করে এবং রক্ত সঞ্চালন সিস্টেমের ক্রিয়াকলাপ এবং ক্রিয়াকলাপ বাড়ায় যা রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে এবং ধমনীতে বাধা রোধ করে এবং হৃদয়ের শক্তি বৃদ্ধি করে, এবং এইভাবে হার্টের কিছু রোগ এড়াতে, এবং শ্বেত রক্ত কোষের সংখ্যা এবং শরীরে বিপাকের হার বাড়ায় যা ফ্লু এবং সর্দি এবং কিছু ক্যান্সারের প্রকোপকে হ্রাস করে এবং হরমোন তৈরির ঠান্ডা জলে স্নান বৃদ্ধি করে এবং ঠাণ্ডা জলের সাথে ফুসফুস খোলার জন্য কাজ করে এবং আরও ভাল শ্বাস।
- ত্বকের সতেজতা রক্ষা করে। ঠান্ডা জল বৃহত ছিদ্রকে সংকীর্ণ করে এবং রক্ত প্রবাহকে বৃদ্ধির কারণে ত্বককে শক্ত করতে কাজ করে এবং তাদের ব্যাকটিরিয়া জমা থেকে রক্ষা করে যা বড়ি এবং pimples এর উত্থানের দিকে পরিচালিত করে এবং ত্বকের শুষ্কতা রোধ করে এবং এটি ময়েশ্চারাইজিংয়ে অবদান রাখে, কারণ এটি বজায় রাখে স্বাস্থ্যকর প্রাকৃতিক তেল অনুপাত।
- চুল এবং মাথার ত্বকে প্রাণশক্তি এবং স্বাস্থ্য দিন, ঠান্ডা জল মাথার ত্বকের ছিদ্রগুলির শক্তি এবং সংকীর্ণতা বৃদ্ধি করে, যা তাদের মধ্যে ধূলিকণা জমে বাধা দেয় এবং এইভাবে দৃ strong় চুল, এবং চকচকে এবং স্বাস্থ্যকর হয়।
- ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে, শীতের সংস্পর্শে শরীরের ও ক্রিয়াকলাপের উষ্ণতা বজায় রাখার জন্য তাপ উত্পন্ন করার জন্য চর্বি পোড়াতে উত্তেজিত করে।
- ঠান্ডা জল দিয়ে পান করা মাংসপেশীর ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় এবং এটি নিরাময় করতে সহায়তা করে বিশেষত অ্যাথলিটদের ক্ষেত্রে। তিন মিনিটের জন্য ঠান্ডা জলের এক্সপোজার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই ব্যথা রিলিভার হিসাবে কাজ করে।
- স্ট্রেস হ্রাস করুন, কারণ ঠাণ্ডা জলের সংস্পর্শ ইউরিক অ্যাসিডের অনুপাত হ্রাস করতে কাজ করে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির অনুপাত বাড়িয়ে তোলে, এবং এইভাবে ক্রিয়াকলাপ এবং স্বাচ্ছন্দ্য এবং শিথিলতার বোধ তৈরি করে।
- শীতল জলের ঝরনা মেজাজকে উত্সাহ দেয় এবং হতাশা থেকে মুক্তি দেয়; ত্বকে স্নায়ু রিসেপ্টরগুলির উপস্থিতি যা মস্তিষ্কে বৈদ্যুতিক ডাল সংক্রমণ করে, যা ডিপ্রেশন-বিরোধী এনজাইম তৈরিতে কাজ করে।