থুতু
সাইনাস, শ্বাস নালীর এবং ফুসফুসে শ্লেষ্মা ঝিল্লী অবিচ্ছিন্নভাবে শ্লেষ্মা সৃষ্টি করে, অনুনাসিক গহ্বর, গলা এবং শ্বাস প্রশ্বাসের উত্তেজকগুলিকে আর্দ্র করে এবং ডিহাইড্রেশন থেকে রক্ষা করে, যাতে ব্যাকটিরিয়া এবং ময়লা শরীরে প্রবেশ করতে বাধা দেয় এবং রোগের কারণ হতে পারে না, প্রতিদিন উত্পাদিত শ্লেষ্মার মধ্যে শরীরে প্রতিদিন 1.5 লিটার শ্লেষ্মা উত্পাদন হয় তবে সর্দি, শ্বাসকষ্টজনিত সংক্রমণ, অ্যালার্জি বা ধূমপানের ক্ষেত্রে ব্যতীত ব্যক্তি অস্বস্তি সৃষ্টি করে না; অবস্থার উপর নির্ভর করে তার শক্তি কমবেশি তীব্র হয়।
স্পুটামকে শ্লেষ্মা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়, যা সাধারণত ফুসফুস এবং শ্বাস নালীর উপরের অংশটি আবদ্ধ কোষ থেকে পৃথক করা হয়। এটি স্বাভাবিক শ্লেষ্মার চেয়েও বেশি ঘন। ফুসফুস, দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের রোগ বা জ্বালাজনিত কারণে থুতু জমা হতে পারে। শ্বাস এবং কাশি
কফের জন্য তিলের তেলের উপকারিতা
প্রমাণিত করার জন্য পর্যাপ্ত অধ্যয়ন বা নথিভুক্ত তথ্য নেই যা কফ থেকে মুক্তি পেতে তিলের উপকারিতা রয়েছে, তবে এটি বিকল্প ওষুধে জানা যায় যে এটি কফ থেকে মুক্তি এবং কাশি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে। এটি এর ম্যাগনেসিয়াম সামগ্রীতে দায়ী হতে পারে, যা হাঁপানির চিকিত্সা করতে, এর লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে, এটি শ্বাস নালীর প্রদাহও হ্রাস করে, কাশি শান্ত করে এবং কফ নিঃসরণে সহায়তা করে।
তিল তেল আয়ুর্বেদ নামে পরিচিত একটি প্রাকৃতিক চিকিত্সা পদ্ধতিতে ব্যবহৃত হয়, যা সাইনাসের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। তিল তেল চিকিত্সার তেল হিসাবে দুটি উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে:
- তিলের তেল নাকের প্রায় 5 পয়েন্ট দ্বারা শ্বাস ফেলা হয়, যাতে মাথাটি অনুনাসিক গহ্বরে পৌঁছে যায় এবং সাইনাস দিয়ে এটি ঘিরে থাকে তা নিশ্চিত করে পিছনে মাথা রেখে with তিলের তেল অনুনাসিক শ্বাসনালীকে খোলে, সাইনাসের ভিড় থেকে মুক্তি দেয় এবং কফ ভেঙে ফেলতে সহায়তা করে।
- সাইনাসের সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তির জন্য তিলের তেল দিয়ে প্রতিদিন অনুনাসিক প্যাসেজগুলি ম্যাসেজ করুন, ছোট আঙুলটি ডুবিয়ে – এটি পরিষ্কার করা হয় যে দীর্ঘ নখ নয় – তেলের মধ্যে এবং নাকের ভিতরে টিস্যুটি আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।
- অনুনাসিক ভিড় থেকে মুক্তি পেতে তিলের তেল এবং লবণ সমাধানের প্রভাবের তুলনা করে, তিলের তেল শুকনো অনুনাসিক ডিহাইড্রেশন রোগীদের মধ্যে শ্লেষ্মা শুষ্কতা এবং ভিড় উন্নত করার ক্ষেত্রে আরও ভাল ফলাফল করেছিল।
- তিলের তেল কাশি থেকে মুক্তি দেয় এমন দাবির বিষয়ে আমেরিকান বৈরুত ইউনিভার্সিটিতে পরিচালিত গবেষণায় টানা তিন দিন শোবার আগে তিলের তেল গ্রহণ করার সময় কাশির ক্ষেত্রে কোনও উল্লেখযোগ্য উন্নতি পাওয়া যায়নি।
তিল তেল
- তিল কিছু লোককে অ্যালার্জি হতে পারে এবং তিল তেল যেহেতু পরিশোধিত হয় না, তিলের অ্যালার্জিযুক্ত লোকদের জন্য এটি খাওয়া এড়ানো ভাল to
- নাক দিয়ে ব্যবহার করা বা স্বল্প মেয়াদে অনুনাসিক স্প্রে হিসাবে ব্যবহার করার সময় তিলের তেল সম্ভাব্যভাবে নিরাপদ is তিলের তেলযুক্ত নোজিল নামক এক প্রকার অনুনাসিক স্প্রেটি 20 দিনের জন্য ঝুঁকি ছাড়াই ব্যবহার করা হচ্ছে।
- অল্প সময়ের জন্য মৌখিকভাবে গ্রহণ করা হলে তিলের তেল শিশুদের পক্ষে সম্ভাব্য নিরাপদ। শোবার আগে তিন দিন পর্যন্ত 5 মিলি তিল তেল খাওয়া নিরাপদ।
- এটি উল্লেখ করার মতো যে তিলের চিকিত্সা ডোজ গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য নিরাপদ কিনা তা দেখার জন্য পর্যাপ্ত তথ্য নেই।
কফ থেকে মুক্তি দেওয়ার প্রাকৃতিক উপায়
স্পাইনগুলি হ’ল এমন পদার্থ যা কফ কাটা ও তা থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে, যাতে ব্যক্তি কাশির দ্বারা এটি থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম হন এবং শ্বাস নালীর এবং ফুসফুস থেকে বেরিয়ে আসতে আরও ভাল শ্বাসকষ্ট হয় এবং কিছু ওষুধ রয়েছে থুতনির সাথে ঠাণ্ডা কাশি চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়, তবে সেখানে খাদ্য এবং ভেষজগুলির প্রাকৃতিক বিকল্পগুলি যা থুতনি বহিষ্কারের জন্য ভাল ফলাফল হিসাবে গ্রহণ করা যেতে পারে, সেইসাথে ভাল পরিমাণে তরল অ্যাক্সেস যা স্পুটমের ঘনত্ব হ্রাস করে বুক এবং নিম্নলিখিতটি শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা কমাতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রাকৃতিক বিকল্প:
মধু
মধু একটি প্রাকৃতিক স্নিগ্ধ পদার্থ যা বুকের থুতনির উপশম করতে সহায়তা করে। এটিও সুস্বাদু। আপনি যখন চায়ের মতো কোনও গরম পানীয়ের কাপে এক টেবিল চামচ মধু যোগ করেন, তবে তা প্রশান্ত ও উপকারী হতে পারে। এক বছরের কম বয়সী শিশুদের মধু খাওয়ানো এড়াতে মনোযোগ সহ।
পেঁয়াজ
পেঁয়াজ কাশি, কলা এবং গলা প্রশমিত করতে সহায়তা করে। অসুস্থতার সময় পেঁয়াজ খাওয়ার অনেক উপায় রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, পেঁয়াজের সিরাপ লেবুর রসের সাথে খোসা ছাড়ানো পেঁয়াজের সাথে এক কাপ ফুটন্ত জল মিশিয়ে মধুর সাথে মধু মিশিয়ে দিনে দু’বার কলস বহিষ্কারের সহায়ক সহায়ক হিসাবে তৈরি করা যেতে পারে।
রসুন
রসুনের অনেক চিকিত্সার উপকারী রয়েছে, এটি একটি প্রশান্ত কাশি এবং নাকের ভিড় থেকে মুক্তি দেয় এবং একাধিক উপায়ে এই সুবিধা থেকে পাওয়া যেতে পারে:
- অনুনাসিক ভিড় থেকে মুক্তি পেতে রসুনের কয়েকটি লবঙ্গ এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের বাষ্প সিদ্ধ করুন।
- কিছু রসুনের টুকরো জলে সিদ্ধ করুন, তারপরে কাশির উপশম করতে এতে একটি পরিমাণে লেবু এবং মধু মিশিয়ে নিন।
- প্রচুর পরিমাণে পানি সিদ্ধ করুন, 3 টি লবঙ্গ রসুন, এক চা চামচ ওরেগানো যোগ করুন এবং 4-5 মিনিটের জন্য উপাদানগুলি সিদ্ধ করুন, তারপরে জলটি মিশ্রণ করুন এবং সরাসরি মিশ্রণটি পান করুন বা এটিতে দুধ যুক্ত করে কাশি প্রশমিত করতে সহায়তা করুন।
চিকেন বোইলন
চিকেন ব্রোথ স্যুপ স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে এবং বুকে থুতথর স্থানান্তর করতে সহায়তা করতে পারে; এটি একটি গরম পানীয় যা শরীরকে ভাল পরিমাণে তরল সরবরাহ করে। মুরগির একটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাবও রয়েছে, যা রোগের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির অতিরিক্ত উপকারের জন্য, উদ্ভিদ যৌগগুলি দ্রুত উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে।
আদা
আদা এর স্বাদযুক্ত গন্ধ ফুসফুস থেকে ক্লেচি ছড়িয়ে দিতে সাহায্য করে। আপনি দিনে 3-4 বার পান করলে আদা কাশি শান্ত করতে সহায়তা করে। এর থেকে আরও বেশি উপকারের জন্য মধুও যুক্ত করা যেতে পারে।
ভেষজ পানীয়
ভেষজ পানীয়গুলি প্রশংসনীয়, তারা বহু শতাব্দী ধরে ভেষজ ওষুধে ব্যবহার করা হচ্ছে, যেহেতু তারা অনেকগুলি রোগে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করে, তারা থুতথর বহির্ভূত করতে সহায়তা করতে পারে কারণ এটি শরীরকে স্নিগ্ধের ঘনত্ব হ্রাস করে এমন তরল সরবরাহ করে এবং সেই সাথে মিশ্রণগুলি যে সব ধরণের পানীয় থাকতে পারে bsষধিগুলি প্রস্তুতে ব্যবহৃত গুল্মের উপর ভিত্তি করে।
- মৌরী: অ্যানিজ কফ ছিঁড়ে ফেলতে সাহায্য করে এবং এটি শুকনো কাশির জন্য একটি প্রাকৃতিক নিরাময়, এবং কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের জন্য অবশ্যই নিয়মিত চা পান করা উচিত।
- লবঙ্গ: কার্নেশন একটি থুতু হিসাবে ব্যবহার করা হয়, যেখানে কাশি যখন স্পুটাম সহজেই মুক্তি পায়।
- পুদিনা: মেনথল শ্বাস প্রশ্বাসের উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে, কারণ এতে মেন্থল রয়েছে যা ফুসফুস থেকে শ্লেষ্মা বের করে দিতে সহায়তা করে। মেনথল অনুনাসিক ভিড়ের জন্য একটি পাতলা যৌগও। পুদিনা পান করে বা পুদিনা স্নান থেকে উঠে আসা বাষ্পীকরণকারীদের শ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে, 150 মিলি গরম জল প্রক্রিয়াকরণ করে, তিন থেকে চার ফোঁটা গোলমরিচ তেল যোগ করে এবং তোয়ালে দিয়ে মাথাটি coveringেকে রাখার সময় বাষ্প শ্বাস প্রশ্বাসের মাধ্যমে এই উপকারটি পাওয়া যায়।