কাশি
শীত আসার সাথে সাথে বায়ুতে হঠাৎ করে অনেক পরিবর্তন ঘটে যা শ্বসনতন্ত্র এবং এয়ারওয়ে দ্বারা প্রভাবিত হয় বলে দেহ ফ্লু এবং সর্দি-প্রবণতায় পরিণত হয়। এর ফলে ব্যক্তির কাশি হয়, এবং এমন অনেক প্রাকৃতিক মিশ্রণ রয়েছে যার মাধ্যমে আমরা কাশির সাথে লড়াই করতে পারি, এটি আমরা এই নিবন্ধে শিখব।
কাশি থেকে মুক্তি পেতে প্রাকৃতিক মিশ্রণ
কাশি এবং গলা ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে প্রাকৃতিক মিশ্রণগুলি আমরা প্রাকৃতিক পদার্থের ঘরে তৈরি করতে পারি:
- মধু: প্রতিদিন তিন চামচ মধু বা এক চা চামচ দুধ পান করুন। গবেষণায় দেখা গেছে যে কাশি লড়াইয়ের জন্য ওষুধের চেয়ে মধু বেশি কার্যকর। এটি বিরক্ত শ্লেষ্মা শান্ত করতে কাজ করে, কারণ এতে এনজাইম রয়েছে এবং জীবাণুগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে।
- মাইট ঘামের শিকড়: এক কাপ ফুটন্ত পানিতে দু’চামচ শুকনো লিকোরিস মূলটি মিশ্রিত করুন, 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং প্রতিদিন এটির জন্য এক কাপ খান, যেখানে লিকোরিসের শিকড়গুলি শীতাত্বককে নরম এবং শান্ত করার জন্য এবং হ্রাস করতে হবে শ্বাসকষ্ট এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি এটি গলা ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।
- নুনের জল: এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে এক চা চামচ নুন মিশ্রণ করুন, পনের সেকেন্ড ধরে অবিচ্ছিন্নভাবে নাড়ুন, তারপর দিনে একাধিকবার নাড়ুন। গলা ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য স্যালাইন অন্যতম সেরা চিকিত্সা এবং কাশি থেকে ব্যথা এবং অস্বস্তি থেকে মুক্তি দেয়। , এবং গলার অভ্যন্তরের প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়।
- থাইম: শুকনো থাইম দুটি টেবিল চামচ নিন, এক কাপ ফুটন্ত জলে রেখে 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন, লেবুর রস, এক চা চামচ মধু, ঘুমাতে যাওয়ার আগে প্রতিদিন এক কাপ মিশ্রণ খান। থাইম অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল হিসাবে কাজ করে, ট্র্যাচিয়া কাশি সমস্যার দ্রুত সমাধান হিসাবে বিবেচিত হয়।
- মধু এবং মরিচ: এক চা চামচ মধু এক চা চামচ কালো মরিচ মিশ্রিত করুন। এক কাপ ফুটন্ত পানিতে মিশ্রণটি রাখুন, 10 মিনিট রেখে দিন এবং তিনবার পান করুন। কালো মরিচ এমন একটি মশলা যা কাশিকে চিকিত্সা করে এবং কফকে বহিষ্কার করে।
- আদা: আদা, গোলমরিচ এবং চার কাপ জল মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি মাঝারি তাপমাত্রায় রাখুন, আদা সমান না হওয়া পর্যন্ত এটি ছেড়ে দিন, আগুন থেকে এটি অপসারণ করুন, এটি ঠান্ডা রাখুন, এতে মধু যোগ করুন এবং প্রতিদিন এই মিশ্রণটি পান করুন, থুতনু বুক থেকে সরিয়ে কাশি কমে যায়।