উচ্চরক্তচাপ
এটি হৃৎপিণ্ড, রক্তনালী এবং কিডনি সম্পর্কিত সবচেয়ে সাম্প্রতিক রোগগুলির একটি এবং এটি বিশ্বের এক বিলিয়নেরও বেশি মানুষ বিশেষত প্রবীণদের দ্বারা আক্রান্ত। উচ্চ রক্তচাপ হ’ল বিপজ্জনক সূচকগুলির মধ্যে একটি যেমন তীব্র হার্ট ইনফার্কশন, এনসেফালাইটিক, হার্ট ডিজিজ কিডনির ব্যর্থতা, স্নায়ুতন্ত্র, হরমোন ও গ্রন্থির রোগ, অনেক গুরুতর রোগ এবং প্রাথমিক পর্যায়ে নির্ণয় করা কঠিন, উচ্চ রক্তচাপ হিসাবে বিবেচিত হয় এটির স্বাভাবিক হার ৮০/১২০ মিমি গ্রামের চেয়ে বেশি হয়ে থাকে এবং যখন পারদ 80/120 মিলিগ্রামের চেয়ে বেশি হয় / চাপ তার স্বাভাবিক হারের চেয়ে বেশি হয় তখন ডায়াবেটিস রোগীদের এবং রেনাল ব্যর্থতা বা প্রোটিন মূত্রযুক্ত রোগীদের ক্ষেত্রে তাদের দ্রুত চিকিত্সা করা উচিত যতটা সম্ভব লক্ষণগুলি আরও বাড়িয়ে তুলতে না পারে এবং জটিলতার মুখোমুখি হতে হয় না এবং বয়স্ক বা বিভিন্ন যুব গোষ্ঠীর পক্ষে এই বৃদ্ধিটি সবচেয়ে বড় ঝুঁকি যা মৃত্যুর ফলে রোগ সৃষ্টি করে।
হাইপারটেনশনের প্রকারগুলি
- প্রাথমিক উচ্চতা: এটি জেনেটিক কারণ, স্ট্রেস এবং খারাপ স্বাস্থ্যের অভ্যাস যেমন নোনতাযুক্ত খাবার এবং চর্বিযুক্ত খাবার এবং মিষ্টিগুলির অতিরিক্ত গ্রহণের ফলে রক্তে ইনসুলিনের অনুপাতের উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি ঘটাতে পারে তার কারণ হতে পারে is
- দ্বিতীয় উচ্চতা: এটি প্রাথমিক উচ্চতার ফলাফল এবং এটি বেশ কয়েকটি কারণ যেমন ড্রাগ এবং ড্রাগের রক্তে ফ্যাট অনুপাত বৃদ্ধি করে যেমন কর্টিসোন এবং চিকিত্সা মহিলাদের ক্ষেত্রে জেনেটিক কারণগুলির দ্বারা গ্রহণ, এবং হরমোনজনিত রোগ এবং গ্রন্থিজনিত রোগ যেমন থাইরয়েড এবং স্ক্লেরোসিস অর্টিক অ্যানিউরিজম এবং কিডনি ব্যর্থতার মতো অনেক রোগের উত্থান এবং হরমোন অ্যালডিসারসনের মতো উচ্চ রক্তচাপের কারণে সোডিয়াম এবং রক্তের তরল বাড়ায় এমন হরমোনের স্রাবের মতো অনেক রোগের কারণও রয়েছে A যা কিডনিগুলি এই তরলগুলি থেকে মুক্তি এবং রক্ত বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে।
- দ্রুত বৃদ্ধি: এটি একটি ক্ষণস্থায়ী অস্থায়ী ফলাফলের জন্য ঘটে এবং এটি স্থায়ী হয় না এবং যখন বিশাল সংখ্যক লোক এবং কোনও কিছুর ভয় পাওয়ার সবচেয়ে বড় কারণ, রক্ত প্রবাহ তত দ্রুত করে উচ্চ রক্তচাপের দিকে পরিচালিত করে।
উচ্চ রক্তচাপের কারণগুলি
উচ্চ রক্তচাপের কারণগুলির কারণগুলির কারণে একজনের থেকে একজনের থেকে আলাদা হয়ে যায়।
- বয়স্ক: বয়স যত বেশি হয়, হাইপারটেনশন হওয়ার ঝুঁকি তত বেশি, বিশেষত মহিলাদের ক্ষেত্রে মেনোপজে পৌঁছানোর পরে।
- জেনেটিক কারণগুলি, পারিবারিক ইতিহাস জেনেটিক্সের এক থেকে অন্য ব্যক্তিতে সংক্রমণকে প্রভাবিত করে।
- ওজন যত বেশি এবং স্থূলত্বের বোঝা তত বেশি, হালকা ও হালকা মানুষের সংক্রমণের সম্ভাবনা কম, তবে তদ্বিপরীত যদি ওজন বেশি রক্ত থাকে তবে রক্তনালীগুলিতে বিতরণ এবং প্রবাহে অসুবিধা হয় এবং এটি শরীরকেও কঠিন বলে মনে করে ধমনীর প্রাচীরের চাপ বাড়ার সাথে সাথে রক্তনালীগুলিতে রক্তে দেহের কোষগুলিতে অক্সিজেন এবং স্বাস্থ্যকর খাবার বিতরণ করা।
- অনুশীলন এবং বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের অভাব, হৃদয় হ’ল ব্যায়াম না করে এমন লোকদের মধ্যে ক্রিয়া একটি নির্দিষ্ট গতিতে থাকে, হৃদয় সংকোচনে ভুগতে পারে, যা ধমনীর উপর চাপ বাড়িয়ে তোলে এবং অন্যান্য শরীরের দৈনিক ব্যায়াম অনুসারে তা উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়, যা ক্রিয়ায় হৃদয় তৈরি করে এবং নিয়মিতভাবে নিয়মিত কাজ করে।
- ধমনী প্রাচীর ক্ষতি, দৃ .়তা এবং দৃness়তা যে ক্ষতিকারক রাসায়নিকগুলির কারণে ধূমপায়ীরা অস্থায়ী রক্তচাপের জন্য বেশি সংবেদনশীল।
- লবণের পরিমাণ খুব বেশি খাওয়া, এবং অনেক খাবারে লবণের উপস্থিতি রক্তচাপের প্রাথমিক বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে, যা শরীরে তরল ধারণ করে এবং রক্তচাপে সাময়িকভাবে বৃদ্ধি পায় rise
- পটাসিয়াম গ্রহণের পরিমাণ হ্রাস করতে, যার ফলে দেহ এবং কোষগুলিতে সোডিয়ামের ভারসাম্য বজায় থাকে, যখন এটির যথেষ্ট পরিমাণে মানুষের রক্ত গ্রহণে রক্তে সোডিয়াম জমাতে কাজ করে না, যা দ্রুত উচ্চ রক্তচাপের দিকে পরিচালিত করে।
- ভিটামিন ডি গ্রহণের পরিমাণ হ্রাস করা, যা কিডনির ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় এনজাইম তৈরি করতে সহায়তা করে এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে না খাওয়া উচ্চ রক্তচাপের দিকে পরিচালিত করে।
- অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন যা হরমোনগুলির নিঃসরণে সহায়তা করে হৃদস্পন্দনের গতি সক্রিয় করে, যা রক্তচাপের স্বয়ংক্রিয়ভাবে বাড়ে।
- ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং রেনাল ব্যর্থতার মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলি উচ্চ রক্তচাপের প্রধান কারণ।
- উত্তেজনা, মনস্তাত্ত্বিক সংকট এবং ভয় হার্ট বিট বাড়ায়, যা দেহে রক্তের প্রবাহকে একটি বৃহত প্রবাহে গতি দেয়, যা উচ্চ রক্তচাপের দিকে পরিচালিত করে।
- গর্ভাবস্থা মহিলাদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপের কারণগুলির মধ্যে অন্যতম একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ।
উচ্চ রক্তচাপ এবং চিকিত্সা পদ্ধতির লক্ষণসমূহ
প্রথম লক্ষণ
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে লক্ষণ ছাড়াই এবং স্পষ্ট লক্ষণ ছাড়াই এবং দুর্ঘটনাক্রমে আবিষ্কার করা যায় তবে উচ্চচাপ আবিষ্কারের ক্ষেত্রে সবার সাথে সর্বাধিক সাদৃশ্য রয়েছে এবং যথা:
- মাথা ব্যথা এবং মাথা ঘোরা, এবং রোগী অনেক সময় দৃষ্টি ও শ্বাসকষ্টের ব্যাঘাত ঘটে।
- রোগী ওজন, অলসতা এবং নিষ্ক্রিয়তার অনুভূতিতে ভুগেন এবং অবতরণের লক্ষণগুলি অনুভব করেন যা বেহুশ হয়ে যেতে পারে।
- হৃৎস্পন্দনের গতি, যা হৃৎপিণ্ডের পেশী এবং ধর্মঘট আন্দোলনের ব্যর্থতার দিকে পরিচালিত করে, যা হৃদপিন্ডকে রক্তকে সঠিকভাবে পাম্প করা থেকে বাধা দেয়, যার ফলে অঙ্গগুলির ফোলাভাব ঘটে।
- মূত্রনালীতে প্রদাহ এবং প্রস্রাবে পরিষ্কার লালভাব।
- কানে টনসিলের অনুভূতি এবং কখনও কখনও উচ্চ রক্তচাপ এবং তন্দ্রা নাকের রক্তপাতের সাথে আক্রান্ত ব্যক্তির।
চিকিত্সা পদ্ধতি
চিকিত্সা সঠিক না হওয়া পর্যন্ত আপনার উচ্চ রক্তচাপের প্রধান কারণ এবং চিকিত্সার কয়েকটি পদ্ধতি সম্পর্কে জানা উচিত:
- প্রোটিন এবং চিনিযুক্ত এবং চর্বিযুক্ত পদার্থের খাওয়ার পরিমাণ হ্রাস করুন যা উচ্চ পরিমাণে লবণ থাকে এবং খাবারগুলি নিয়মিত বিরতিতে সংগঠিত হয়।
- কলা এবং কমলালেবুতে পটাসিয়াম জাতীয় পুষ্টিতে সমৃদ্ধ খাবার খান, এবং শরীর কিডনিতে ব্যর্থতার মতো গুরুতর রোগে আক্রান্ত কিনা এটি পটাসিয়াম এবং ফসফরাস গ্রহণ থেকে বাধা দেয় কিনা তা জানতে সাবধানতা অবলম্বন করুন।
- পর্যাপ্ত পরিমাণে তাজা শাকসবজি এবং ফল খাওয়া।
- সম্পূর্ণ ধূমপান বন্ধ করুন এবং ক্যাফিনযুক্ত অ্যালকোহলযুক্ত পদার্থ পান করা কমিয়ে দিন।
- অনুশীলনের মাধ্যমে ওজন হ্রাস উচ্চ রক্তচাপের একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ।
- উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার অন্যতম সেরা পদ্ধতি বিকল্প ওষুধের ব্যবহার, যা হ’ল:
- সিদ্ধ রসুন এবং মারজোরাম
- সিদ্ধ সবুজ জলপাই পাতা পান করুন।
- নিয়মিত লেবু খাওয়া সাধারণ রক্তচাপ বজায় রাখতে সহায়তা করে। আপনি যদি উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ অনুভব করেন তবে এক গ্লাস গরম পানিতে লেবুর রস পান করুন।
- উচ্চ রক্তচাপের ঘটনায় উচ্চ পটাসিয়াম কলা খাওয়া উচ্চ রক্তচাপের লোকদের জন্য কার্যকর চিকিত্সা। কলা কোলেস্টেরল এবং চর্বিযুক্ত উপাদান থেকে মুক্ত বলে পরিচিত known ফলের কলা (কিসমিস, শুকনো এপ্রিকট, প্রাকৃতিক কমলার রস, গ্রিলড মিষ্টি আলু, স্কোয়াশ স্যুপ এবং শাক)।
- উচ্চ রক্তচাপ এবং চিকিত্সার প্রতিশ্রুতিবদ্ধতা বোধের ক্ষেত্রে টমেটো খাওয়া দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপের প্রবণতা হ্রাস করে, এটি ওজন হ্রাস করে এবং লিভারকে শক্তিশালী করে।
- বিটের রস, প্রতিদিন এক গ্লাস বিটের রস খাওয়া উচ্চ রক্তচাপজনিত রোগের প্রবণতা হ্রাস করে এবং তরমুজের রস দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে।
- পটাশিয়াম সমৃদ্ধ বিকল্পটি গ্রহণ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে, তা বাড়ছে বা কমছে whether
- উচ্চ রক্তচাপ দূরীকরণে হিবিস্কাস সিরাপ কার্যকর এবং এটি হ্রাস রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে পরিচিত একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ চিকিত্সা এবং উচ্চ রক্তচাপের ক্ষেত্রে সিদ্ধ করা পানীয়, এবং নিম্ন রক্তচাপের ক্ষেত্রে ঠান্ডা রস পান করুন দিনে কমপক্ষে দুই কাপ খাওয়া।