রোগ হচ্ছে
ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতি সম্পর্কে জ্ঞান না থাকার কারণে শিশুরা রোগগুলির পক্ষে সবচেয়ে বেশি সংক্রামিত হয়, যা ভাইরাস এবং জীবাণুগুলিকে তাদের দেহে প্রবেশ করতে দেয়, তাদের বিভিন্ন রোগের কারণ করে তোলে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রতিরোধ ব্যবস্থা তাদের ভাইরাস এবং জীবাণুগুলিকে প্রতিরোধ করে এবং নির্মূল করে তাদের বৃদ্ধি করার আগে এবং শরীরের গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলি প্রভাবিত করে। অনাক্রম্যতা সারা শরীর জুড়ে সুরক্ষার ব্যবস্থা নিয়ে গঠিত, যা সমস্ত সুরক্ষার জায়গাতে অভিযোজিত, তাই শিশু রোগের প্রকোপগুলি হ্রাস করার জন্য প্রতিরোধ ক্ষমতা তত বেশি।
শিশুদের অনাক্রম্যতা বাড়ানোর উপায়
- মায়ের কাছ থেকে শিশুকে খাওয়ানো, মায়ের দুধে অ্যান্টিভাইরাল এবং জীবাণু রয়েছে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করে এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, যেখানে সর্বদা পরামর্শ দেওয়া হয় যে পুরো এক বছরের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কাল।
- অন্য যে কোনও খাবার ও খাবারের জন্য ফল এবং সবজি সরবরাহ। শিশুর শরীরে প্রচুর পুষ্টি প্রয়োজন যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, বিশেষত গাজর, মটরশুটি, কমলা এবং স্ট্রবেরি, যা ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে প্রতিরোধের প্রথম লাইন শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা বৃদ্ধি করে।
- পর্যাপ্ত ঘুম পান, ঘুম শরীরের কোষগুলিকে কাজ করার ক্ষমতা এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করে, ঘুমের অভাব অনাক্রম্যতা হ্রাস ঘটায় যখন শিশু এবং তার অসুস্থতার একটি বড় শিশুর নবজাতকের 18 ঘন্টা ঘুম প্রয়োজন এবং বাকি বয়সগুলি 10 বছরের মধ্যে প্রয়োজন এবং 14 ঘন্টা একটি দিন।
- ব্যায়াম সন্তানের বয়সের জন্য উপযুক্ত। ক্রিয়াকলাপ এবং প্রাণশক্তি শরীরে রক্ত চলাচল পুনর্নবীকরণে এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা সহ শরীরের সমস্ত কোষে অক্সিজেন এবং পুষ্টিকর পৌঁছাতে সহায়তা করে।
- আবর্জনা এবং মহামারীগুলি যে জায়গাগুলিতে বেড়ে যায় এমন জায়গায় খেলে পরিত্রাণ পেতে, দিনে কমপক্ষে দু’বার দাঁত ধুয়ে নিন এবং সর্বদা পরিষ্কার পোশাক পরুন। ।
- অকারণে ওষুধ এবং অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ এড়াতে, প্রতিরোধ ব্যবস্থা অবশ্যই প্রতিরোধের অভ্যস্ত হয়ে উঠবে এবং ক্রিয়াকলাপ এবং চালিয়ে যাওয়া কাজ চালিয়ে যাওয়ার জন্য একাই জীবাণুদের মেরে ফেলতে হবে, যখন শরীরটি শিশুকে অ্যান্টিবায়োটিক এবং ওষুধের উপস্থিতিতে ব্যবহার করতে সহায়তা করে তবে এটি অলস হয়ে উঠবে সঠিকভাবে খেলে না, যখন প্রচুর অ্যান্টিবায়োটিক উত্পাদিত হয়, তখন শরীর অ্যান্টিজেন তৈরি করে এবং প্রতিরোধ করে।
- প্রেম, করুণা এবং মনস্তাত্ত্বিক যত্ন প্রদান রোগ এবং জীবাণু প্রতিরোধের প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
- তিনি বা সে ভিটামিন ডি ভালভাবে পাচ্ছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য শিশুকে রোদে প্রকাশ করা।