নবজাতকের যত্ন
শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর ভূমিকা প্রয়োজনীয়, যেখানে দুধ নামক তরল হলুদ স্টিকি আক্রান্ত দুধের মধ্যে শিশুর বাড়ার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি এবং দুধের দুধের সুবিধা রয়েছে:
- দুধ একটি শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করতে সহায়তা করে।
- শিশুর পেটের চারপাশে একটি শক্ত আবরণ তৈরি হয় যাতে এটি রোগের জীবাণু থেকে রক্ষা পায়।
- মল পাসে সহায়তা করতে এক রেচু হিসাবে কাজ করে।
- শিশুর জন্ডিস প্রতিরোধে সহায়তা করে এবং কঠিন বর্জ্য নিষ্কাশন করতে অবদান রাখে।
- মস্তিষ্ক, হৃদয় এবং চোখের মতো শিশুর শরীরের অঙ্গগুলি বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
- ডিহাইড্রেটস, প্রোটিন এবং ভিটামিনগুলির মতো প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি থাকে যা আপনার শিশুকে বাড়াতে সহায়তা করে।
- এতে থাকা পুষ্টিগুলি সহজেই খাদ্য হজম করতে সহায়তা করে এবং পেটের পরিমাণ ছোট হওয়ার কারণে প্রতিদিন 1 থেকে 4 চা চামচ পর্যন্ত স্তন্যপান করানো হয় amount
2-4 বছর বয়স থেকে শিশু যত্ন
শিশুর এই পর্যায়ে কিছু পুষ্টি প্রয়োজন, সহ:
- ক্যালসিয়াম: শক্তিশালী হাড় এবং দাঁত তৈরিতে সহায়তা করে, শিশুর শরীরকে খাবারকে শক্তিতে রূপান্তরিত করতে, রক্ত জমাট বাঁধার ক্ষেত্রে অবদান রাখে, স্নায়ু স্বাস্থ্য এবং পেশী ফাংশন সমর্থন করে।
- প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড: কোষ তৈরি করতে, স্নায়ুতন্ত্রকে সামঞ্জস্য করতে, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালীকরণ এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং দৃশ্যমানতার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি শোষনে শরীরকে সহায়তা করে।
- আয়রন: রক্তে অক্সিজেন বহনকারী হিমোগ্লোবিন এবং মায়োগ্লোবিন উত্পাদন করার জন্য প্রয়োজনীয়, যা পেশীগুলিতে অক্সিজেন সঞ্চয় করে, অভাব রক্তাল্পতার কারণ হতে পারে এবং আয়রনের ঘাটতির লক্ষণগুলি: ক্লান্তি, দুর্বলতা এবং খিটখিটে।
- ম্যাগনেসিয়াম: হাড়ের শক্তি এবং হৃদযন্ত্রের ধড়ফড়ানি বজায় রাখে, প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, পেশীর স্বাস্থ্য এবং স্নায়ুর কার্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।
- পটাসিয়াম: পটাশিয়াম শরীরের জলের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণে সোডিয়াম উপাদানকে সাহায্য করে যা রক্তচাপ বজায় রাখতে সহায়তা করে, পেশীগুলির কার্যকারিতা বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং হৃদপিণ্ডের ধড়ফড়ানি বজায় রাখতে সাহায্য করে, কিডনিতে পাথর এবং অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি পরবর্তীকালে হ্রাস করে।
স্কুলে যাওয়ার আগে চাইল্ড কেয়ার
তার সাথে সময় কাটাতে এবং ধীরে ধীরে তাকে স্কুলে ঘটে যাওয়া ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে পরিচয় করিয়ে দিয়ে শিশুর ভয় দূর করা যায়। যে শিশু বাড়িতে কলমে কাগজে স্ক্রিবিং করতে অভ্যস্ত সে একই সরঞ্জামগুলি সহ নিজেকে আরামদায়ক মনে করবে।