হৃদয়
হৃৎপিণ্ড মানব দেহের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ পেশী, কারণ এটি শরীরের সমস্ত সদস্যের জন্য অক্সিজেনযুক্ত রক্তকে পাম্প করে এবং কিছু ক্ষেত্রে যেমন বুকের ব্যথা, হার্টের ধড়ফড়ানি বা ত্বক নাড়ির মতো রোগে আক্রান্ত হয়, এটি লক্ষ করা উচিত যে এটি ধড়ফড়ানি সাধারণত ঘুমের সাথে যুক্ত হয়, সাধারণ হারের চেয়ে হৃদস্পন্দনের সংখ্যা বৃদ্ধি, অস্বস্তি বোধ তৈরি করে, তাই আপনার এই অবস্থার লক্ষণগুলি এবং এর কারণগুলি এবং কীভাবে চিকিত্সা করা উচিত তা আপনার জানা উচিত এবং আমরা এটিই করব আপনি এই নিবন্ধে জানেন।
ঘুম সম্পর্কে হার্ট ধড়ফড়
ঘুমের সময় হার্টের ধড়ফড়ের লক্ষণ
- বুকের ব্যথা অনুভব করা।
- শক্ত শ্বাস।
- মাথা ঘোরা, মাথা ঘোরা লাগছে।
- অজ্ঞান।
- শরীরে ঘামের হার বাড়িয়ে দিন।
- ব্যথা, বাম বাহুতে ক্লান্ত।
- বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব।
- শ্বাসরোধের অনুভূতি।
ঘুমানোর সময় হার্টের ধড়ফড় করার কারণগুলি
- কোনও বিশেষ সমস্যা বা ঘটনা সম্পর্কে গভীর চিন্তাভাবনার ফলে উত্তেজনা এবং মানসিক চাপ।
- প্রচুর পরিমাণে ক্যাফিন সমৃদ্ধ পানীয় পান করুন যেমন কফি, চা এবং এনার্জি ড্রিংকস বিশেষত আপনি ঘুমাতে যাওয়ার আগে পান করুন।
- দিনের বেলা ধূমপান বাড়ান।
- ডায়েট, ভেষজ বা ওষুধের জন্য এবং আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই কিছু নির্দিষ্ট বড়ি নিন।
- প্রচুর পরিমাণে উচ্চ ফ্যাটযুক্ত, কার্বোহাইড্রেট এবং মশলাদার খাবার খান।
- উচ্চ রক্তচাপ, হাঁপানি, কাশি, জিইআরডি, থাইরয়েড ডিজিজ, হাইপোথাইরয়েডিজম এবং রক্তাল্পতার মতো নির্দিষ্ট কিছু রোগের হার্টের ধড়ফড়াসহ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
- গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে হরমোনের পরিবর্তন ঘটে।
- Achingতুচক্রের সময় এবং সময়।
- জ্বর সংক্রমণ
- ঘন ঘন ব্যায়াম, বিশেষত ঘুমের আগে
- খুব ভয় পেয়ে যাওয়া, উদ্বিগ্ন বা আতঙ্কিত হওয়া বা মারাত্মক মানসিক চাপ অনুভব করা।
- অক্সিজেনের অভাব শরীরে পৌঁছায়।
- দেহে উচ্চ কোলেস্টেরল।
- হৃদয়ের বৈদ্যুতিক নেটওয়ার্ক সংযোগগুলির একটিতে একটি ত্রুটি রয়েছে।
- অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস বা হৃদরোগের ঘটনা।
- মেনোপজের পরে মহিলাদের মধ্যে হরমোনীয় পরিবর্তনগুলি।
ঘুমের সময় হার্টের ধড়ফড় করে রোগ নির্ণয়
- রোগীর ইতিহাস জানুন।
- উপরের লক্ষণগুলির মধ্যে কোনও রোগীকে প্রদর্শিত হয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করুন।
- রোগীর আঘাতের বিষয়টি নিশ্চিত বা অস্বীকার করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত চিকিত্সা পরীক্ষা করান।
ঘুমের সময় হার্ট ধড়ফড়ের চিকিত্সা
- রোগ থেকে মুক্তি পেতে কিছু ওষুধ নিন, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- হালকা অনুশীলনের প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, যাতে চাপ এবং উদ্বেগের মাত্রা হ্রাস পায়।
- প্রতিদিন পর্যাপ্ত ঘুম নিন।
- উত্তেজক পানীয়, ক্যাফিন সমৃদ্ধ বা নিকোটিন এড়িয়ে চলুন।
- চার ঘন্টা ঘুমানোর আগে খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
- হার্টের কতবার ধাক্কা, তার বার এবং ফ্রিকোয়েন্সি রেকর্ড করুন।
- আপনার সমস্যাটি বাড়াতে এবং এড়াতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।