ঘন ঘন প্রস্রাবের সমস্যা হ’ল মহিলা বা পুরুষ যাই হোক না কেন বহু সমস্যায় ভুগছেন of এটি কোনও নির্দিষ্ট রোগ বা প্রদাহের পরিণতি হতে পারে, বা এটি কোনও অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। সুতরাং, আমরা ঘন ঘন প্রস্রাব এবং চিকিত্সার পদ্ধতিগুলির কারণগুলি এই নিবন্ধে উপস্থাপন করার প্রস্তাব দিই।
ঘন ঘন প্রস্রাবের কারণগুলি
- ঘন প্রস্রাবের অন্যতম কারণ হ’ল ডায়াবেটিস, এবং প্রায়শই এই রোগের প্রথম ধরণ এবং টাইপ II এর লক্ষণগুলির মধ্যে একটি, কারণ এই ক্ষেত্রে শরীরটি ব্যবহার না করা এবং মূত্রের মাধ্যমে গ্লুকোজ থেকে মুক্তি পেতে চায়।
- ঘন প্রস্রাবের আরেকটি কারণ হ’ল মহিলাদের গর্ভাবস্থা। জরায়ুর আকার যখন বৃদ্ধি পায়, এটি মহিলাদের মূত্রাশয়ের উপর চাপ সৃষ্টি করে, ফলে ঘন ঘন প্রস্রাব হয়।
- প্রস্টেট বর্ধন ঘন প্রস্রাবের অন্যতম কারণ, বিশেষত বয়স্ক যুগে, কারণ যখন প্রস্টেটটি বড় করা হয় তখন এটি মূত্রনালীতে চাপ থাকে এবং ঘন ঘন প্রস্রাবের কারণ হয়।
- ঘন ঘন প্রস্রাব মূত্রাশয়ের প্রদাহের কারণ, যা শ্রোণীতে ব্যথার দিকে পরিচালিত করে এবং ঘন ঘন প্রস্রাব করে।
- ডায়ুরিটিকস, যা রক্তচাপের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত কিছু ওষুধ।
- স্ট্রোক এবং রোগগুলি যে স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে, যা মূত্রাশয়কে খাওয়ানো স্নায়ুর ক্ষতি হতে পারে যার ফলে ঘন ঘন প্রস্রাব হয়।
- মূত্রাশয় ক্যান্সারে ঘন ঘন প্রস্রাব হয়।
- রেডিয়েশন থেরাপি পাশাপাশি মূত্রাশয় হাইপারস্টিমুলেশন বা অনৈচ্ছিক মূত্রাশয় সংকোচনের ফলে প্রস্রাবের জরুরি প্রয়োজন দেখা দেয়।
- ঘন প্রস্রাবের অন্যতম কারণ হ’ল প্রচুর পরিমাণে পান করা; এটি ক্যাফিনযুক্ত প্রচুর পানীয় খাওয়ার পাশাপাশি শরীরের প্রয়োজনকে ছাড়িয়ে যায়: কফি, চা এবং কোমল পানীয়।
যদি ঘন ঘন মূত্রত্যাগ আপনাকে আপনার প্রতিদিনের কাজগুলি সম্পাদন করতে বাধা দেয়, পাশাপাশি বমিভাব, জ্বর বা পিঠে ব্যথা, প্রস্রাব এবং তৃষ্ণার পরিবর্তনের সাথে সাথে আপনাকে প্রয়োজনীয় পরীক্ষার জন্য অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
ঘন প্রস্রাবের চিকিত্সা
- ঘন ঘন প্রস্রাবের চিকিত্সার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতির কারণটি জানা, ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে, উদাহরণস্বরূপ, ঘন ঘন প্রস্রাব এড়াতে রক্তে চিনির স্বাভাবিক অনুপাত বজায় রাখা উচিত।
- মূত্রবর্ধক জাতীয় খাবারগুলি থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন: চকোলেট, মশলা বা শিল্পজাতীয় পদার্থের পাশাপাশি টমেটো এবং ক্যাফিনেটেড পানীয়গুলি।
- ঘুমানোর আগে জল খাওয়ার সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন।
- বারো সপ্তাহের জন্য একটি নির্দিষ্ট অনুশীলন সম্পাদন করা। এই ব্যায়ামগুলির মধ্যে স্নানের ব্যবহারের মধ্যবর্তী সময়ের দৈর্ঘ্য বাড়ানোর জন্য মূত্রাশয়ের প্রশিক্ষণ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, কারণ এই মহড়াটি মূত্রাশয়কে প্রস্রাব করতে সহায়তা করে।
- কেগেল ব্যায়াম: একদল অনুশীলন যা মূত্রনালীগুলির পেশীগুলি মূত্রনালী ছাড়াও, দিনে পাঁচ মিনিট এবং তিনবার অনুশীলনের মাধ্যমে সহায়তা করে।