আমাদের জীবনে আমরা প্রায়শই কিছু তথ্য, নাম বা জায়গাগুলি মনে রাখতে ভুলে যাই, যাতে আমরা সেগুলি মনে রাখার চেষ্টা করি এবং আমরা আমাদের তথ্যের বয়সের চেষ্টা করি কিন্তু কোন লাভ হয় নি, এবং এই ঘটনাটি অনেক লোকের সাথে যুক্ত হয়েছে, বিশেষত তরুণ এবং যুবকরা become লোকেরা, তাই কখনও কখনও ভুলে যাওয়া কারও কারও কারও কাছে স্কুল পরীক্ষা বা বিশ্ববিদ্যালয় বা কাজ পাস করে।
ঘন ঘন ভুলে যাওয়া ঘটনাটির কারণ অনুসারে ব্যক্তির অন্তর্নিহিত বৈশিষ্ট্য হয়ে উঠতে পারে তবে সব ক্ষেত্রেই ব্যক্তি অন্যের সামনে বিভ্রান্তি ও বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়ে এবং সুযোগগুলি হারাতে থাকে এবং তার জীবনের অনেক পরিস্থিতিতে ক্লান্ত হয়ে পড়ে as কোথায় তার মানিব্যাগ বা তার গাড়ির চাবি এবং মত রাখবেন তা ভুলে যান।
তবে ভুলে যাওয়ার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলি কী কী? কীভাবে এ থেকে মুক্তি পাবেন?
বিস্মৃত হওয়ার কারণ:
- ফোকাসের অভাব: ফোকাস ছাড়াই দ্রুত তথ্য উত্তীর্ণ হওয়ার ফলে এটি তাড়াতাড়ি ভুলে যায়, যেমন পৃষ্ঠাটি খোলার এবং এটি অন্য কিছু ভেবে দেখার জন্য, এটি পরে সে তথ্যগুলি স্মরণে রাখে না কারণ সে এটি ভালভাবে পরীক্ষা করে নি। তথ্যের সমন্বয় ও শ্রেণিবিন্যাসের অভাবে তথ্যও ভুলে যায়
- অপুষ্টির কারণে অ্যানিমিয়া: নির্দিষ্ট খনিজ যেমন লোহা, পটাসিয়াম, সালফার, ফসফরাস বা ভিটামিনের অভাব যেমন বি 12 এবং বি 1 বা ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের অভাব ব্যক্তিটিকে কিছুটা ঘনত্বযুক্ত এবং উল্লেখযোগ্যভাবে কম স্মৃতি করে তোলে।
- জেনেটিক্স: জেনেটিক্সগুলি বছরের পর বছর ধরে তাদের সন্তানদের উত্তরাধিকার সূত্রে দ্রুত বিস্মৃত হওয়ার সমস্যা হতে পারে
- স্থূলত্ব স্থূলত্ব: ওজন বৃদ্ধি এবং খাদ্য ক্লান্তি হজম সিস্টেমের বৃহত্তর গ্রহণের ফলে হজম হয় যা মস্তিষ্কে রক্তের পরিমাণ পৌঁছানোর পরিমাণকে দুর্বল করে, তাই স্মৃতিশক্তি রাখে।
- কিছু মানসিক বা শারীরিক অসুস্থতা, যেমন মানসিক সমস্যা, হতাশা, অবিরাম উদ্বেগ, চরম উত্তেজনা, মস্তিষ্কের জ্বলন, ট্রমা, মস্তিষ্কের টিউমার, হিস্টিরিয়া, মস্তিষ্কের ক্ষতি এবং অন্যান্য রোগ যা স্মৃতিশক্তিকে বিস্তৃত করে।
- বয়স্ক: বয়সের অগ্রগতি হ’ল তথ্য সহজে স্মরণে না রাখার প্রাথমিক কারণ, যা আলঝেইমার ডিজিজ বা স্মৃতিভ্রংশের সাথে রয়েছে যা প্রবীণদের উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে।
- কিছু শালীন বা শোষক বা হিপনোটিক ড্রাগ বা ধরণের ড্রাগ ব্যবহার করুন Take
- অন্তঃসত্ত্বা, অচলতা, স্থায়ী অলসতা, অন্যের সাথে মিশ্রিত না হওয়া এবং সমস্ত কিছু পড়ার অভাব স্মৃতিশক্তির উল্লেখযোগ্য দুর্বল হওয়ার দিকে পরিচালিত করে