স্তন পরিবর্ধন
স্তন বর্ধন প্রাচীন কাল থেকেই নারীত্ব এবং সৌন্দর্যের বহিঃপ্রকাশ। কিছু মহিলা ব্যয়বহুল সার্জারি, লাইপোসাকশন, অনুশীলন, ডায়েটিং এবং পরিবারের রেসিপিগুলির মতো বিভিন্ন পদ্ধতি অনুসরণ করে তাদের স্তন বৃদ্ধি করতে আগ্রহী increasing
স্তন বৃদ্ধির পদ্ধতি
ব্যায়াম
খেলাধুলা বুকের আকার যেমন বৃদ্ধি করে:
- বুকের পেশীর ব্যায়াম: 60 ডিগ্রি দ্বারা অনুশীলন বেঞ্চটি সামঞ্জস্য করুন, প্রতিটি হাতে ডাম্বেলগুলি ধরে রাখুন, সিটে শুয়ে থাকুন, ডাম্বেলগুলি উরুতে রাখুন এবং কাঁধে উঠান, বাকি হাতগুলি সামনে রেখে অ্যাকাউন্টটি কনুইয়ে বাঁকানো, এবং তারপরে হাতগুলি বুকের ওপরে বাড়িয়ে আস্তে আস্তে নীচে নামিয়ে দিন, অনুশীলনটি আটবার করুন।
- ধাক্কা: একটি সোজা অবস্থানের সাথে পেটে শুয়ে থাকুন, তারপরে বাহু, বুক এবং পাগুলির পেশীগুলির উপর নির্ভর করে শরীরকে উপরের দিকে চাপ দিন।
আজ
কাঁচা গুল্ম বা প্রস্তুতি, যেমন সিরিয়াল এবং ক্রিম যা স্তনকে আরও বাড়ানোর জন্য তাদের রচনায় ভেষজগুলিতে প্রবেশ করে সেগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে, এই গুল্মগুলির মধ্যে সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য:
- রিং: রিংয়ের রাসায়নিক বৈশিষ্ট্যগুলির ইস্ট্রোজেনের মতো একই প্রভাব রয়েছে। এগুলি এক মিশ্রিত পেস্ট পাওয়ার জন্য অল্প পরিমাণ জলের সাথে এক গ্লাস চূর্ণ রিং মিশ্রিত করে, এবং ধীরে ধীরে ম্যাসেজ দিয়ে স্তনে পেস্ট বিতরণ করে, জল দিয়ে ধুয়ে দেওয়ার আগে দশ মিনিট রেখে দেয়।
- মৌরি বীজ: ফ্ল্যাভোনয়েডস দেহে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বাড়ায় এবং স্তনে টিস্যু বিকাশের জন্য উত্সাহ দেয় এবং সমান পরিমাণে মৌরি বীজের সাথে দুই টেবিল চামচ ফিশ লিভার অয়েল মিশ্রিত করে এবং মিশ্রণটি রঙিন হওয়া পর্যন্ত সুন্দর আগুনে গরম করে ব্যবহৃত হয় লাল হয়ে যায়, তারপরে মিশ্রণটি ঠাণ্ডা করুন এবং ব্যবহার করুন পাঁচ মিনিটের জন্য স্তনে ম্যাসাজ করার জন্য, হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে প্রায় আধা ঘন্টা রেখে দিন এবং অন্তত একমাসের জন্য দিনে দু’বার এই পদ্ধতিটি অনুসরণ করার পরামর্শ দিয়েছেন।
- লাল ক্লোভার: ক্লোভারটি চারটি ফাইটোস্ট্রোজেন দ্বারা গঠিত যা স্তনকে প্রশস্ত করে। এটি এক চামচ শুকনো লাল ক্লোভারকে এক গ্লাস গরম পানিতে আধা ঘন্টা ধরে সেদ্ধ করে ব্যবহার করা হয়, তারপর সেদ্ধটি ঠান্ডা করতে ছেড়ে দিন এবং এটি তিনবার পান করুন।
- খেজুর ঘাস: অনেকগুলি উদ্ভিদের পুষ্টি এবং ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা স্তনের টিস্যু বিকাশ করে এবং প্রতিদিন তিন কাপ ভেষজযুক্ত চা পান করে ব্যবহার করা হয়।
অন্যান্য উপায়
- জিটোন অয়েল, বাদাম তেল বা রিং অয়েল ব্যবহার করে এতে কোষের বিকাশের জন্য নিয়মিত স্তনে ম্যাসাজ করুন।
- ফল এবং শাকসব্জী সমৃদ্ধ একটি খাদ্য অনুসরণ করুন যা শরীরকে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে।