দরিদ্র ডিম্বস্ফোটন মহিলাদের মধ্যে একটি সাধারণ সমস্যা, একটি সমস্যা যা জন্মগত বা জীবনের প্রথম দিকে হতে পারে তবে আপনি যখন গর্ভাবস্থায় বিলম্বিত হন বা মাসিকের ব্যাধি যেমন সাধারণ ক্লান্তি এবং বিক্ষিপ্ত ব্যথার মতো লক্ষণগুলি দেখেন তখন মহিলারা আবিষ্কার করেন শরীরে, তুচ্ছ কারণগুলি, খারাপ মেজাজ এবং অন্যান্য লক্ষণগুলি থেকে নার্ভাস এবং নার্ভাস অনুভূত হওয়া মহিলাদের মধ্যে ডিম্বাশয়ের দুর্বলতা নির্দেশ করতে পারে; যেমন সহবাসের সময় ব্যথা হওয়া, যোনিতে শুকনো হওয়া বা শরীরের উপরে বড়ি এবং চুলের উত্থানের সাথে ওজনজনিত ব্যাধি যেমন চরম পাতলা হওয়া,।
ডিম্বস্ফোটনের দুর্বলতার অর্থ হ’ল ডিম্বাশয়গুলি প্রতি মাসে পরিপক্ক স্বাস্থ্যকর ডিম উত্পাদন করতে অক্ষম, যা শুক্রাণু টিকা দেওয়ার মাধ্যমে এবং নিষিক্ত ডিমটি নিষিক্ত করে গর্ভাবস্থায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ডিম্বস্ফোটনের দুর্বলতা বিভিন্ন কারণের ফলে দেখা দেয়, যা নারী থেকে নারীতে পরিবর্তিত হয়।
দুর্বল ডিম্বস্ফোটনের কারণগুলি
- পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ের ঘটনা।
- মাসিক চক্র ব্যাধি এর ঘটনা।
- জরায়ুতে সৌম্য তন্তুগুলির উপস্থিতি।
- ফ্যালোপিয়ান টিউবে বাধা যা নিষিক্ত ডিমের হোস্ট করে।
- জরায়ুতে জন্মগত ত্রুটি।
- ডিম্বাশয়ে দুর্বলতা বা অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির ক্ষরণ।
- মহিলা হরমোন নিঃসরণ মধ্যে ঘাটতি।
- নিষ্ক্রিয়তা বা গ্রন্থিগুলির ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি।
- রক্তাল্পতা রক্তাল্পতা।
- সমস্যা এবং মানসিক ব্যাধি।
- পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সহ কিছু মেডিকেল ড্রাগ নিন।
- ডিমের আকার বা ক্ষুদ্রতা।
ডিম্বস্ফোটনের দুর্বলতার চিকিত্সার পদ্ধতি
- প্রতিদিন 30 মিনিটের জন্য নিয়মিত ক্রমাগত চলাফেরা এবং অনুশীলন; এগুলি মহিলা হরমোনগুলির ডিম্বাশয়ের ক্ষরণকে উদ্দীপিত করার জন্য দরকারী।
- ভাজা খাবার বা স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং অতিরিক্ত লবণ যেমন ভাজা আলু, ফাস্ট ফুড যেমন হ্যামবার্গার এবং এ জাতীয় খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
- প্রতিদিন সাতবার খাওয়া; এগুলি মহিলা দেহে হরমোন ভারসাম্য অর্জনে কার্যকর।
- আখরোট, বাদাম, বাদাম এবং তিল জাতীয় বাদাম খান; তারা ডিম্বাশয়ের কর্মক্ষমতা উন্নত করে।
- গরম ফুলগুলি যেমন পান করুন: দারুচিনি, আংটি, ক্যামোমাইল, মার্জোরাম, আড়ি, আদা এবং ageষি পর্যায়ক্রমে প্রতিদিন; এগুলি ডিম্বাশয়ের কার্য সম্পাদনকে উদ্দীপিত করে এবং দেহে হরমোনগুলির পরিবর্তন করে।
- তিলের তেল, জলপাই তেল এবং সূর্যমুখী তেলের মতো প্রাকৃতিক তেলগুলির অত্যধিক গ্রহণ
- ডিম্বাশয়ের নিঃসরণের ব্যাধিতে এর উল্লেখযোগ্য প্রভাবের কারণে অবিরাম মানসিক চাপ এড়ান Avo
- সব ধরণের মিষ্টি জাতীয় শর্করা গ্রহণের পরিমাণ হ্রাস করুন।
- কফি, চা এবং সফট ড্রিঙ্কস জাতীয় ক্যাফিনযুক্ত উত্তেজককে হ্রাস করুন।
- মাংস এবং মাছ থেকে চর্বি প্রতিস্থাপন এবং শাকসবজি এবং তাজা ফল দিয়ে পশুর দুগ্ধজাতীয় পণ্য।
- পুরো শস্য ক্রমাগত খাওয়া যেমন: ওটমিল, বাদামি চাল, গম, ভুট্টা এবং বার্লি।
- পরাগের সাথে এক চামচ মধু একদিন রাখা ডিম্বাশয়কে উত্তেজিত করতে খুব কার্যকর।