ভিটামিন সি ঝকঝকে
ভিটামিন সি এমন এক ধরণের ক্যাভিয়ার যা হ’ল পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রাকৃতিক ভিটামিন সি রয়েছে যা কমলা বা লেবু হিসাবে উত্সগুলিতে পাওয়া যায়। এটি অন্যান্য কিছু উপাদানের ভিটামিন সিযুক্ত ট্যাবলেটগুলির আকারে রয়েছে: যেমন: অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, যা পাচনতন্ত্র দ্বারা শোষিত হয়ে যায় এবং তারপরে শরীরের অন্যান্য বিভিন্ন টিস্যুতে বিতরণ করা হয়। এই নিবন্ধে আমরা ভিটামিন সি, এর উপাদানগুলি, উপকারিতা এবং এটি কীভাবে ব্যবহার করব সে সম্পর্কে আলোচনা করব।
ভিটামিন সি উপাদান
এই ঝিলিমিলির উপাদানগুলি নির্মাতার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয় তবে উল্লেখযোগ্যভাবে:
- ভিটামিন সি.
- অ্যামিনো অ্যাসিড.
- বিভিন্ন প্রোটিন।
- স্বাদ উন্নত করতে সুগার বা মিষ্টি ers
- প্রাকৃতিক রঙ, ফলের স্বাদ।
এর ভিত্তিতে, দুই ধরণের ভিটামিন সি রয়েছে: আলফাওয়ার হাজার মিলিগ্রাম এবং দ্বিতীয়টি: পাঁচশ মিলিগ্রাম।
ভিটামিন সি স্পার্কলিংয়ের উপকারিতা
- শীত, সর্দি ছড়িয়ে পড়া রোগ নিরাময়ের রোগ।
- শরীরের বৃদ্ধি স্বাভাবিকভাবে রাখুন।
- কোলাজেন গঠন এবং মেরামত, এইভাবে ত্বকের উন্নতি করে এটিকে প্রচুর সুবিধা দেয়।
- অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত উপাদানগুলিতে সমৃদ্ধ।
- স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর চুল পান।
- ক্ষত দ্রুত নিরাময়
- ইমিউন সিস্টেম সমর্থন এবং জোরদার।
- হাড় ও দাঁত সঠিকভাবে বৃদ্ধি পায়।
- অনেকগুলি স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে রক্তনালীগুলি রক্ষা করুন।
বিভাগগুলিতে ভিটামিন সি ঝলকানি প্রয়োজন
ভিটামিন এফ প্রয়োজন এমন বেশিরভাগ গ্রুপের ভিটামিন সি এর ঘাটতি রয়েছে এবং কিছু লোক অভাব প্রতিরোধের জন্য এটি গ্রহণ করে। বড় ডোজ বিভিন্নভাবে শরীরের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন কিডনিতে পাথর গঠনের উদ্দীপনা, বমি করার নিয়মিত ইচ্ছা এবং মাথা ব্যথা। ফুয়ার ব্যবহারের সময়কাল এক থেকে দুই সপ্তাহ সর্বাধিক হতে পারে, এবং এটির চেয়েও বেশি হতে পারে, চিকিত্সকের মতে, এবং যখন অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের সংবেদনশীলতা থাকে তখন একেবারে স্পার্কেলের ব্যবহার প্রতিরোধ করে।
ভিটামিন সি এপিডার্মিসের জন্য ব্যবহৃত হয়
ভিটামিন সি গ্রহণের সঠিক উপায় হ’ল এটি এক গ্লাস জলে andোকাতে এবং মুখে মুখে সরাসরি গ্রহণ করা, এবং লক্ষ্যটি দেহের জন্য একটি সাধারণ চিকিত্সা এবং বিশেষত ত্বক, এটি উল্লেখ করার মতো যে এটি উদ্দীপিত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে ত্বকের কিছু নির্দিষ্ট মিশ্রণ প্রস্তুত করা, তবে সেই ডাক্তারের ফলোআপ এবং তদারকি, এক গ্লাস জলে, একটি তুলার বল রাখুন এবং এটি পরিষ্কার করার জন্য মুখটি মুছুন, যাতে কমপক্ষে মুখের উপর পাতা থাকে পনের মিনিট, এবং তারপর ভাল ধোয়া।
এটি পরামর্শ দেওয়া হয় যে আপনি ত্বকের ময়েশ্চারাইজার এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার চালিয়ে যান, দীর্ঘ সময় ধরে সূর্যের প্রত্যক্ষ সংস্পর্শ এড়াতে এবং তন্দুর বা উচ্চ তাপের উত্সকে এড়িয়ে চলে।