ব্রণ
ব্রণ হ’ল পুরুষ ও স্ত্রী উভয়কেই বিশেষত বয়ঃসন্ধিকালে প্রভাবিত করে এমন একটি সাধারণ সমস্যা, যেখানে প্রকোপ হার %০% থেকে ৮ 70% এর মধ্যে এবং হার বাড়ছে increasing ব্রণ ঘটে যখন ত্বকের চুলের ফলিকেলগুলি মৃত ত্বকের কোষ এবং তেলগুলি দ্বারা ব্লক হয়ে যায় এবং মুখ, ব্যাক, ঘাড়, বুক এবং কাঁধের মতো শরীরের বিভিন্ন স্থানে উপস্থিত হতে পারে এবং ব্রণ লুকানোর জন্য অনেকগুলি উপায় অবলম্বন করে যা উদ্বেগ বা আত্মবিশ্বাসের অভাব সৃষ্টি করে, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শের পরে চিকিত্সা পদ্ধতি সহ প্রাকৃতিক রেসিপিগুলি ব্যবহার সহ, যা এই নিবন্ধে আরও আলোচনা করা হবে।
ব্রণর কারণ
ব্রণের অনেকগুলি কারণ রয়েছে তবে এটি পাওয়া গেছে যে মূল কারণটি হরমোন অ্যান্ড্রোজেনের উচ্চ স্তরের হ’ল বিশেষত বয়ঃসন্ধিকালে বা ত্বকের নীচে সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কারণে যা আরও চর্বি এবং তেল তৈরিতে কাজ করে এবং অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- জিনগত কারণ।
- হরমোন পরিবর্তন।
- PMS।
- অ্যান্ড্রোজেন এবং লিথিয়ামযুক্ত কিছু ওষুধ গ্রহণ করুন।
- ফ্যাটি প্রসাধনী।
- স্বেদ গ্রন্থি.
মেক-আপ করে ব্রণ লুকান
মেকআপটি অস্থায়ীভাবে ব্রণকে আড়াল করতে পারে এবং নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে এটি করা হয়:
- গরম জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ভাল করে শুকিয়ে নিন, তারপরে তেল থেকে মুক্ত ময়েশ্চারাইজার দিয়ে ময়শ্চারাইজ করুন।
- মেক-আপ প্রয়োগ করতে একটি পরিষ্কার ব্রাশ বা স্পঞ্জ আনুন।
- পুরো মুখের উপর বা প্লাম্পের মাধ্যমে বড়িগুলিতে প্রাইমারটি (মেক-আপ প্রয়োগ করার আগে একটি স্পষ্ট লোশন প্রয়োগ করা হয়েছে) প্রয়োগ করুন, তারপরে মুখটি প্রমাণ করার জন্য কয়েক মিনিট রেখে দিন।
- দানাতে দাগ বা কনসিলারের গহ্বরটি একটি ফাটা এবং খুব মৃদু উপায়ে রাখুন যাতে শস্য ক্ষতিগ্রস্থ না হয় এবং এটি একটি সবুজ মুখোশ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ এটি লাল দানা এবং রঙ্গকগুলি কার্যকরভাবে আড়াল করে।
- কনসিলার ঠিক করতে কয়েক সেকেন্ডের জন্য মুখটি ছেড়ে দিন, তারপরে একটি ব্রাশ দিয়ে মুখে ফাউন্ডেশন ক্রিম লাগান, তবে শস্য পরিষ্কার হয়ে গেলে আপনি কয়েক মিনিট অপেক্ষা করার পরে ফাউন্ডেশন ক্রিম লাগিয়ে কনসিলার যুক্ত করতে পারেন।
- অন্যান্য ক্ষেত্রগুলিতে মেক-আপ সম্পন্ন হয় এবং ব্রাশটি ব্যবহার করে পাউডারটি মুখে দেওয়া হয়।
প্রাকৃতিক রেসিপি ব্রণগুলি আড়াল করতে সহায়তা করে
বেকিং সোডা
বেকিং সোডা ত্বকের খোসা ছাড়ানোর কাজ করে, এর থেকে মৃত ত্বক সরিয়ে ফেলা করে, ছিদ্রগুলি সাদা করে দেয়, তার অ্যাসিডিটি নিয়ন্ত্রণ করে, এটির অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য ছাড়াও এগুলি ব্রণর জন্য উপযুক্ত চিকিত্সা করে তোলে এবং সেই অনুযায়ী ব্যবহার করা হয় নিম্নলিখিত পদ্ধতিতে:
উপকরণ
- বেকিং সোডা 1 চা চামচ বা 2 টেবিল চামচ।
- জল পরিমাণ।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি
- একটি পেস্ট প্রাপ্ত হওয়া পর্যন্ত উপকরণগুলি একসাথে ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
- তারপরে মিশ্রণটি মুখে রাখুন এবং কয়েক মিনিট রেখে দিন এবং তারপর জল দিয়ে ধুয়ে ভালভাবে শুকিয়ে নিন।
মলমের ন্যায় দাঁতের মার্জন
টুথপেষ্ট শস্যকে শুকিয়ে যেতে এবং নিরাময়ের সময়কাল দ্রুত করতে সহায়তা করে কারণ এর অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য শস্য সৃষ্টি করে এবং নিম্নলিখিত পদ্ধতি অনুসারে ব্যবহৃত হয়:
উপকরণ
* সুতির টুকরো
* সাদা টুথপেস্ট।
কিভাবে ব্যবহার করে
- একটি তুলোর কাপড় ব্যবহার করে দানার উপরে টুথপেস্টের একটি ঘন স্তর রাখুন।
- তারপরে একটি পুরো রাত ছেড়ে পরের দিন সকালে ধুয়ে ফেলুন।
আপেল সিডার ভিনেগার
আপেল সিডার ভিনেগারে হালকা অ্যাসিড রয়েছে যা ত্বকে তেল উত্পাদন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং এটি একটি নিয়ন্ত্রণ এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এজেন্ট হিসাবে কাজ করে এবং ব্রণকে কীভাবে নিম্নলিখিত উপায়ে লুকানোর জন্য ব্যবহার করতে হয়:
উপকরণ
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি
- উপাদানগুলি একে অপরের সাথে ভালভাবে মিশ্রিত হয়।
- তারপরে সমাধান দিয়ে তুলো নিমগ্ন করুন এবং শস্যের উপর রাখুন এবং 5-7 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপর ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।
- সেরা ফলাফলের জন্য এটি প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন।
সরবৎ
ব্রণের চিকিত্সার জন্য লেবুর রসের কার্যকর অ্যাসিডিক গুণ রয়েছে। এটি ত্বকের ছিদ্রগুলিতে জমে থাকা ময়লা দূর করে এবং সর্বোত্তম ফলাফল পেতে এটি দুটি থেকে তিন থেকে পুনরাবৃত্তি করে এবং একাধিক উপায়ে ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে লেবু থেকে উপকার পেতে পারে:
উপকরণ
- লেবুর টুকরো।
- লেবুর রস পরিমাণ।
- গোলাপ জলের পরিমাণ।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি
- লেবু ফালি দ্বারা প্রভাবিত অঞ্চলটি ঘষুন।
- তারপরে বেশ কয়েক ঘন্টা রেখে পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ভাল করে শুকিয়ে নিন।
- সম পরিমাণে লেবুর রস এবং গোলাপজল মিশিয়ে আক্রান্ত স্থানে রাখুন।
Aloefera
অ্যালোভেরা তার অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা এটি কয়েক দিনের মধ্যে ব্রণর চিকিত্সা করতে সক্ষম করে, পাশাপাশি ব্রণ থেকে সৃষ্ট দাগগুলির চিকিত্সা করার ক্ষমতাও তৈরি করে এবং অ্যালোভেরা কিনে বা ক্যাকটাসের কাগজ কেটে এবং বের করে আনা যায় জেল, তারপর জেলটি দিনটিতে দু’বার আক্রান্ত অঞ্চলে লাগান।
ব্রণ লুকানোর জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ টিপস
এগুলি এমন কিছু টিপস যা ব্রণ থেকে মুক্তি বা এড়াতে সহায়তা করবে:
- ছিদ্রগুলি বন্ধ করতে প্রতিদিন দুবার ঠান্ডা জলে মুখ ধোয়ার যত্ন নিন।
- ছিদ্রগুলি খোলার জন্য এবং পিম্পলগুলি এবং ব্ল্যাকহেডগুলি অপসারণ করার জন্য অবিচ্ছিন্ন মুখটি নিয়মিত।
- সেগুলি থেকে ময়লা এবং ব্যাকটিরিয়া অপসারণ করতে ব্রাশ এবং স্পঞ্জের মতো মেকআপ সরঞ্জামগুলি ধুয়ে নেওয়া দরকার।
- দিনে 10-12 কিউবাস জল খাওয়ার যত্ন নিন, যাতে শরীরের অভ্যর্থনা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
- ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়াগুলিকে মুখে স্থানান্তরিত হতে রোধ করতে, হাত দিয়ে মুখটি স্পর্শ করবেন না।
- ভিটামিন এ, ভিটামিন ই, ভিটামিন বি 3 (নিয়াসিন) এবং জিঙ্ক সমৃদ্ধ ডায়েট নিন।
- দানা টিপে বা মুষ্ট্যাঘাত করবেন না, যা তেলের স্রাব বৃদ্ধি করে এবং ব্যাকটিরিয়া ছড়িয়ে দেয়, শস্য এবং স্থায়ী পিগমেন্টেশন বাড়ায়।
- সংবেদনশীল ত্বকের জন্য বিশেষ মেক-আপ চয়ন করা নিশ্চিত করুন, তেল-ভিত্তিক পণ্য থেকে দূরে থাকুন, এবং শোবার আগে মেকআপ অপসারণ করুন।
- সূর্যের আলোতে অতিরিক্ত এক্সপোজারের অভাব, যা আরও ত্বকের তেল তৈরির কারণ হতে পারে।
- শেভিংয়ের সময় কোনও তড়িৎ ও দাড়ি নরম করার প্রয়োজন ছাড়াও শেভিং ক্রিম লাগানোর আগে জল এবং উষ্ণ সাবান দিয়ে ত্বক ও দাড়ি নরম করার প্রয়োজন ছাড়াও শেভ করার সময় বৈদ্যুতিক শেভর বা রেজার ব্লেড ব্যবহার করার যত্ন নিন।
- উদ্বেগ, চাপ এবং উত্তেজনা থেকে দূরে থাকুন যা কর্টিসল এবং অ্যাড্রেনালিনের উত্পাদন বৃদ্ধি করে, পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তোলে।
- গরম আবহাওয়ায় শুকনো এবং ঠান্ডা অঞ্চলে থাকতে সতর্কতা অবলম্বন করুন যাতে ঘাম থেকে রোধ করা যায়।
মেডিকেলে ব্রণ থেকে মুক্তি পান
ব্রণ যতটা সম্ভব আড়াল করতে এবং এটি নিয়ন্ত্রণ করতে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা ব্যবহার করেন এমন কয়েকটি পদ্ধতি এবং পদ্ধতি:
- মলম, ক্রিম বা জেলটিন প্রয়োগ করুন যেমন রেটিনয়েডস, অ্যান্টিবায়োটিক বা ড্যাপসোন।
- মৌখিক ationsষধগুলি, যেমন মিনোসাইক্লিন এবং ডক্সিসাইক্লিন হিসাবে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি, পাশাপাশি অ্যান্টি-অ্যান্ড্রোজেন এজেন্ট এবং আইসোট্রেটিনইন, যা গুরুতর এবং গুরুতর ক্ষেত্রেগুলির জন্য নির্ধারিত হয় যা চিকিত্সাগুলিতে সাড়া দেয়নি অন্য, স্থায়ীভাবে ব্রণ আড়াল করা খুব কার্যকর।
- স্যালিসিলিক অ্যাসিড ব্যবহার করে লেজার ট্রিটমেন্ট বা কেমিক্যাল পিলিং বা ডাক্তারের সরঞ্জাম ব্যবহার করে ব্ল্যাকহেডস এবং সাদা ত্বক অপসারণ এবং অবশেষে সরাসরি স্টেরয়েড বড়ি ইনজেকশন করা। এই পদ্ধতিগুলি মৌখিক চিকিত্সা বা একা চিকিত্সকের পরিকল্পনা অনুযায়ী একযোগে ব্যবহার করা যেতে পারে।