জাম্বুরা
মৌসুমি মৌসুমী অ্যাসিডিক ফলগুলির মধ্যে, যা সিট্রিক এসিড এবং ভিটামিন সি এর কারণে অ্যাসিডিটির জন্য পরিচিত, এই ধরণের ফল একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ধরণের ফল যার মধ্যে রয়েছে বিস্তর দুর্দান্ত এবং বৈচিত্রপূর্ণ উপকারিতা, যা ঘুরেফিরে শরীরকে সহায়তা করে রোগ এবং জীবাণু প্রতিরোধের জন্য, গ্রেপফ্রুট বিভিন্ন উপায়ে খাওয়া হয় এবং আমরা এটি এবং এই সমৃদ্ধ ফলের মধ্যে থাকা সুবিধাটি স্বীকার করব।
আঙুরের উপকারিতা
- শীতকালে সর্দি, ফ্লু, ফ্লু এবং গলা ব্যথা সহ সমস্ত রোগের প্রতিরোধকারী ভিটামিনগুলির একটি সমৃদ্ধ উত্স, এতে প্রদাহবিরোধক উপাদান রয়েছে এবং প্রদাহ সৃষ্টিকারী সমস্ত ধরণের ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাসের চিকিত্সা করে।
- এতে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় খনিজ এবং ভিটামিন রয়েছে, প্রতিদিন এক দানা আঙ্গুর খাওয়া শরীরকে এই খনিজ ও ভিটামিনগুলির চাহিদা দেয় কারণ এতে পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, দস্তা, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ এবং অন্যান্য খনিজ রয়েছে।
- ফলিক অ্যাসিডের একটি উচ্চ উপাদান রয়েছে যা রক্ত থেকে ভিটামিন এবং খনিজগুলি সঠিকভাবে শোষণ করতে সহায়তা করে এবং ভ্রূণকে বিকৃতি থেকে সুস্থ রাখে।
- এমন এক শতাংশের মধ্যে ফাইবার রয়েছে যা শরীরকে হজম এনজাইমগুলি সরবরাহ করে যা ক্যালোরি পোড়ায়।
- জাম্বুরাতে পানির একটি উচ্চ শতাংশ থাকে যা শস্যের ওজনের ৮০-৯০% পর্যন্ত তৈরি করে।
- অন্যান্য ফলের ধরণের তুলনায় উচ্চ চিনি থাকে না।
- আঙুরের রস চুলকানি দূর করতে সহায়তা করে।
- আঙুরের রস বমি বমিভাব, ডায়রিয়া এবং বমি বমিভাবের নিরাময়ে নেওয়া হয়।
- মাথা ব্যথার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়।
- আঙুরের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যা আপনাকে ত্বকের নিচে জমে থাকা ফ্যাট থেকে মুক্তি পেতে এবং হজমে ভূমিকা রাখতে সহায়তা করে।
আঙুরের নান্দনিকতার উপকারিতা
- আঙ্গুরের মধ্যে অস্থির তেল থাকে যা ত্বকের ফাটল নিরাময়ে সাহায্য করে, আঙুরের খোসা দিয়ে ত্বক ঘষে এবং ত্বকে বিশ মিনিটের জন্য রেখে দেয়, এবং তারপরে ঠান্ডা জলে শরীর ধুয়ে দেয়।
- সেরা আন্তর্জাতিক পারফিউম আঙ্গুরের তেল ইমালসন থেকে প্রস্তুত।
- ত্বকের ক্রিমগুলি আঙ্গুরের রসের সংকোচনের মাধ্যমে ত্বকে ফোঁড়া এবং চর্বি থেকে মুক্তি পেতে প্রস্তুত এবং পরে মুখ এবং ঘাড়ে রেখে, বিশ মিনিট রেখে ঠাণ্ডা জলে মুখ ধুয়ে রেখে।
- আঙ্গুর গাছ সাইট্রিক অ্যাসিডের উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা ত্বককে সাদা করতে এবং হাঁটুর কালোভাব দূর করতে কাজ করে, শরীরের আঙ্গুরফুটকে সম্পূর্ণরূপে একসাথে ত্বকের রঙ পাওয়ার জন্য ঘষে তোলে।