চেরি
চেরি অনেক লোকের জন্য একটি খাদ্য এবং ওষুধ, কারণ এটি একটি ফুলের গাছের প্রজাতি, যার মধ্যে দুটি প্রকার রয়েছে। প্রথমটি হ’ল মিষ্টি চেরি, যা মে থেকে আগস্ট পর্যন্ত ফসল কাটা শুরু করে, এটি যে অঞ্চলে বৃদ্ধি পায় সেটির জলবায়ুর উপর নির্ভর করে।
এটি খুব গা dark় লাল রঙের এবং দ্বিতীয় ধরণের হালকা লাল বা হলুদ বর্ণ নয়। দ্বিতীয় প্রকারটি টক চেরি, কারণ এতে মিষ্টি চেরির চেয়ে বেশি তাপমাত্রা সহ্য করার ক্ষমতা রয়েছে।
ধারককে চেরির সুবিধা
চেরিতে মানবদেহের অনেক উপকার রয়েছে, কারণ এতে আমাদের ভিটামিন, খনিজ এবং যৌগিক সংস্থাগুলির প্রয়োজনীয় উপাদানগুলির অনেকগুলি রয়েছে, কারণ গর্ভবতী মহিলাদের উপকারের জন্য যা ভ্রূণের উপকার এবং উপকার করতে পারে এমন সমস্ত কিছুর সন্ধান করছে, তারা হ’ল অনুসরণ:
- চেরিগুলি মানব শরীরকে গর্ভবতী মহিলা এবং তার শিশুর জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টিক যৌগগুলির অনেকগুলি সরবরাহ করে। কিছু ব্রিটিশ গবেষক বলেছেন যে একটি ছোট কাপ প্রাকৃতিক চেরির রস সবজি এবং ফলের 23 অংশের সমান।
- 250 মিলিগ্রাম চেরির জুসে কিছু ফল এবং শাকসব্জির পাঁচটিরও বেশি পরিবেশন থাকে যেমন মটর, তরমুজ, কলা বা গাজর। অ্যান্টি-অক্সিডেন্টগুলির সুবিধা ক্যান্সার, কিছু গর্ভবতী মহিলার স্ট্রোক, বয়স বাড়ানোর লড়াইয়ের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
- চেরি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি হিসাবে কাজ করে, কারণ এতে কোয়েসার্টিন রয়েছে, এটি একটি প্রাকৃতিক পদার্থ যা প্রদাহ প্রতিরোধ করে। চেরির পরিমাণ প্রায় 200 গ্রাম ওজনের এই প্রাকৃতিক পদার্থের 3 মিলিগ্রাম থাকে। যেহেতু গর্ভবতী মহিলার কিছু সংক্রমণ হতে পারে, বিশেষত জন্মের পরে, বিশেষত গর্ভাবস্থার শেষ মাসে তাজা চেরি, বা চেরি জাম, বা শুকনো চেরি খেয়ে নিলে ভাল।
- গর্ভবতী মহিলার মানসিক অবস্থার উন্নতি করে, বিশেষত গর্ভাবস্থার প্রথম মাসগুলিতে, কারণ বেশিরভাগ মহিলারা গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে মুড দোলায় ভোগেন।
- কিছু গর্ভবতী মহিলা অনিদ্রা এবং ঘুমের ঝামেলাতে ভোগেন। টেক্সাসের ইউনিভার্সিটি অব টেক্সাসের এক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে অল্প কাপ টক চেরির রস পান করা মানুষের ঘড়িকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।
- রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে এবং গর্ভবতী মহিলারা যেমন পুষ্টির যত্ন নেন এবং তাদের খাওয়ার মান নিয়ন্ত্রণ করা তাদের পক্ষে কঠিন হয়ে যায়, রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ানো স্বাভাবিক, তাই এটি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় চেরি।
- মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।