আম
বিশ্বজুড়ে অনেক মানুষ শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি সুস্বাদু ফল খাওয়ার নান্দনিকতার সুবিধাগুলি সম্পর্কে সচেতন, যা বিভিন্ন বয়সী ব্যক্তিদের সীমাহীন সংখ্যক মানুষ গ্রহণ করেছে, পাশাপাশি প্রবেশের পাশাপাশি প্রাকৃতিক রস এবং মিষ্টি এবং অন্যান্য পূর্ব এবং পাশ্চাত্য খাবারগুলি তৈরিতে মূল উপাদান হিসাবে এই ফলটি।
তবে খুব কম সংখ্যক লোক বুঝতে পারে যে তারা কেবল আম বা আমের উপকারের সুযোগ নিয়েই একটি বিশাল ভুল করছে এবং কুঁড়িগুলি অন্যদিকে ফেলে দেয় এবং সেগুলি থেকে উপকার না করে, যেখানে সর্বাধিক বিশিষ্ট গবেষণা থেকে বোঝা যায় যে এই ক্রাস্টগুলি তাদের মধ্যে রয়েছে প্রাকৃতিক উপাদানগুলির একটি আশ্চর্যজনক অ্যারে গঠন করে এবং যৌগগুলি তাদের অনেকগুলি স্বাস্থ্য সমস্যা এবং অন্যদের চিকিত্সার জন্য ভিত্তি তৈরি করে এবং অন্য অনেকের কাছে একটি প্রতিরোধক উপাদানকে ত্বরান্বিত করে।
আমের খোসার উপকারিতা
- আমের খোসা অন্যতম শক্তিশালী প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা এটিকে বহু মারাত্মক রোগ, বিশেষত বিভিন্ন প্রকারের ক্যান্সার, শিকড় এবং ফাটল মুক্ত মুখে দাঁড়িয়ে, যা ক্যান্সারের অন্যতম প্রধান কারণ এবং কারণগুলির একটির জন্য একটি প্রতিরোধক কারণ হিসাবে গড়ে তোলে strengthen ইমিউন সিস্টেম, এবং সমস্ত ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাল, ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য সংক্রমণের সমাধান করে।
- উপযুক্ত পরিমাণে অ্যান্থোসায়ানিন এবং ক্যারোটিনয়েড পলিফেনল থাকে। এই যৌগগুলি ত্বক, ত্বক এবং চুল সহ শরীরের অঙ্গ এবং অঙ্গগুলির যৌবনা এবং প্রাণশক্তি বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং বিভিন্ন ত্বকের বার্ধক্যের লক্ষণগুলির উপস্থিতি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে, বিশেষত মুখ, ঘাড় , হাত এবং অন্যদের।
- বিভিন্ন হাড়, জয়েন্ট এবং পেশী রোগ, বিশেষত বাত থেকে রক্ষা করে।
- এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুব দরকারী, এবং আলঝাইমার রোগ থেকে রক্ষা করে, যা অন্যের চেয়ে বয়স্কদের বেশি প্রভাবিত করে।
- অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলত্ব থেকে মুক্তি পেতে এটি খুব দরকারী, কারণ এটি ফ্যাট এবং সেলুলাইটকে বিভিন্ন অঞ্চলে জমা হওয়া ফ্যাট এবং পোড়া কোষগুলিকে মেরে ফেলতে এবং দেহে গ্রীসকে দ্রবীভূত করতে সহায়তা করে।
- এটি গ্যাস্ট্রিকের ব্যাঘাত থেকে মুক্তি দেয়, বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য, ফোলাভাব, ফুলে যাওয়া অনুভূতি ইত্যাদির সম্ভাবনা হ্রাস করে, পাচনতন্ত্রের কাজকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং একটি প্রতিষেধক গ্যাস যা দেহকে বুজে থেকে বাঁচায় এবং অন্ত্রের একটি এনামেল is , ফাইবারের উচ্চ সামগ্রীতে ধন্যবাদ।
- কোলেস্টেরল হ্রাস করে, রেসিভেরট্রোল বা যৌগিক উপাদানগুলির উচ্চ সামগ্রীর জন্য ধন্যবাদ, এমন একটি পদার্থ যা অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত রয়েছে, পাশাপাশি দেহের কোষগুলিকে ক্ষতি করার জন্য এটির উচ্চ প্রতিরোধ ক্ষমতা, এইভাবে দেহের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং শক্তি বজায় রাখে।