ক্র্যানবেরি
ক্র্যানবেরি একটি বিখ্যাত এবং সুস্বাদু ফলের গাছগুলির মধ্যে একটি, এবং উত্তর আমেরিকা এটি বিশ্বের অনেক অঞ্চলে জন্মানোর আগেই এর জন্মভূমি। এবং এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, যেখানে প্রতিটি ধরণের প্রাকৃতিক উপাদান এবং খনিজ এবং ভিটামিনগুলির বিশেষ সংমিশ্রণ রয়েছে যার যার নিজস্ব কার্যকারিতা এবং সুবিধা রয়েছে এবং আমরা এই নিবন্ধে শুকনো ক্র্যানবেরি সম্পর্কে কথা বলব, যা তরল এবং শুকনো থেকে প্রত্যাহার করা হয় চিনি যুক্ত করে যা বৈধতার উপর পোর্টফোলিও করে এবং দুর্নীতি রোধ করে।
শুকনো ক্র্যানবেরি উপকারিতা
- এতে ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং পলিফেনল উভয়ই থাকে যা মূলত দেহের ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলকে হ্রাস করে, যা বৈজ্ঞানিকভাবে এলডিএল হ্রাস করে এবং জারণ থেকে রোধ করে।
- এটি স্থূলত্ব থেকে মুক্তি এবং শরীরের বিভিন্ন অঞ্চলে জমে থাকা ফ্যাট এবং সেলুলাইট অপসারণের অন্যতম সেরা পদ্ধতি হিসাবে বিবেচিত হয়।
- এটি অন্যতম শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা এটিকে সমস্ত ধরণের ক্যান্সার কোষের বিরুদ্ধে প্রতিরোধকারী এজেন্ট হিসাবে তৈরি করে, মুক্ত র্যাডিকেলগুলির বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করার পাশাপাশি বিভিন্ন ক্যারসিনোজেনের প্রভাব হ্রাস করার পাশাপাশি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যবস্থার জন্য কার্যকর প্রাকৃতিক টনিক হিসাবে কার্যকর করে তোলে এটি আক্রমণকারী সমস্ত রোগ
- মস্তিষ্কের কাজকে উদ্দীপনা এবং উদ্দীপিত করে, এটি ঘনত্ব, বোঝা, বোঝা, স্মরণ, বিশ্লেষণ, বাঁধাই ইত্যাদি সম্পর্কিত সমস্ত কার্যক্রমে শক্তিশালী করে তোলে যা মস্তিষ্কের কোষকে সক্রিয় করে এবং সংযুক্ত করে।
- রক্তচাপের স্তর নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে এবং এর উচ্চতা প্রতিরোধ করে। এটি রক্তনালীগুলির অখণ্ডতা বজায় রাখে। এটি শরীরের জন্য দরকারী কোলেস্টেরলের অনুপাত বাড়িয়ে তোলে। এতে দেহের স্বাস্থ্যের জন্য একত্রে প্রয়োজনীয় ভিটামিন রয়েছে, বিশেষত ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি।
- এটি বিভিন্ন সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য বিশেষত মূত্রাশয়ের প্রদাহ, পাশাপাশি প্রস্রাবের হিপ্পুরিক অ্যাসিডের উপস্থিতির জন্য ধন্যবাদ, যা মূত্রাশয়ের মধ্যে ব্যাকটিরিয়া সংযুক্তি হ্রাস করে for
- রক্ত সঞ্চালনকে সক্রিয় করে, এগুলি অন্যতম কার্যকর পুষ্টি উপাদান যা শরীরকে ক্রিয়াকলাপ এবং দৈনন্দিন জীবনের কার্য সম্পাদন করার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি এবং প্রাণশক্তি সরবরাহ করে।
- এটি শরীরের কোষকে পুনরুত্থিত করে এবং ক্ষতিগ্রস্থ কোষ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে এটি চুলের সমস্যাগুলির নিরাময় করে তোলে, বিশেষত দুর্বল বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত, ত্বক এবং ত্বক এবং নখ সম্পর্কিত অনেক সমস্যার চিকিত্সার পাশাপাশি এটি বার্ধক্য এবং বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির প্রতিরোধী।