হতাশা কি
শর্তগুলির মধ্যে একটি যা সন্তুষ্টি বা বুকের আঁটসাঁটির প্রায় স্থায়ী অনুভূতি এবং কান্নার আকাঙ্ক্ষার দ্বারা কাটিয়ে ওঠা সন্তোষজনক বা অসন্তুষ্ট পরিস্থিতি বর্ণনা করে।
এমন অনেক লোক আছেন যারা পুরুষ বা মহিলা হতাশায় ভোগেন। এটি পুরুষদের চেয়ে মেয়েদেরকে বেশি প্রভাবিত করে। মহিলাদের মধ্যে সংক্রমণের ঘটনা 20%। প্রসবোত্তর মহিলাদের ক্ষেত্রে এটি 10%। পুরুষদের মধ্যে এটি 12%। 5% থেকে 10% মহিলা এবং 3% পুরুষ তথাকথিত বড় হতাশায় ভোগেন, এটি একটি সর্বাধিক সাধারণ মানসিক রোগ। পরীক্ষা-নিরীক্ষা ও গবেষণায় দেখা গেছে যে বানর এবং ইঁদুরের মতো প্রাণীগুলি সংক্রামিত হয়।
বিষণ্নতা লক্ষণ
গুরুতর হতাশায় আক্রান্ত ব্যক্তির উপর এমন অনেকগুলি লক্ষণ দেখা যায় যার মধ্যে রয়েছে: তীব্র হতাশার প্রায় ক্রমাগত অনুভূতি, বুকে ঘনত্ব হওয়া এবং সেই সাথে স্থায়ী দুঃখ এবং যে কোনও সময় কান্নার আকাঙ্ক্ষা এবং অনীহা অন্যান্য ব্যক্তির সাথে কথা বলুন, এবং একাকিত্ব এবং বিচ্ছিন্নতার বোধ, দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপগুলি উপভোগ করুন যেমন: কাজ করা, বা শখ এবং ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন করা এবং মহিলা এবং পুরুষ উভয়ই লিঙ্গের প্রতি দুর্বলতা বা যৌন ইচ্ছা হ্রাস হওয়ার লক্ষণ।
আমরা যে লক্ষণগুলি উল্লেখ করেছি তা ছাড়াও কমপক্ষে দু’সপ্তাহ ধরে হতাশার রোগীর দ্বারা আক্রান্ত অন্যান্য লক্ষণগুলির উত্থান:
- আত্ম-অবজ্ঞা এবং আত্মবিশ্বাস হারাতে খুব বড় এবং খুব দোষী বোধ করছেন।
- সিদ্ধান্ত নেওয়ার অক্ষমতা ছাড়াও চিন্তাভাবনা এবং ফোকাস করার ক্ষমতার অভাব
- ক্লান্তি এবং ক্লান্তির অবিচ্ছিন্ন অনুভূতি যা তাকে প্রতিদিনের কাজকর্ম না করতে পরিচালিত করে
- অনিদ্রা এবং ঘুমের অক্ষমতা অনুভব করা।
- টান অনুভব করার পাশাপাশি স্বচ্ছলতা এবং মনস্তাত্ত্বিক এবং মোটর বিরক্তিকর অনুভূতি
- দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা, এবং নিম্ন পিছনে ব্যথা
- বিরক্তিকর পেটের সমস্যা,
- বুক ব্যাথা
- পুরুষ বা মহিলাদের মধ্যে ইডি।
হতাশার কারণগুলি
হতাশার উত্থানকে প্রভাবিত করে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যার মধ্যে বংশগতি সহ কিছু জৈব রোগ যেমন স্ট্রোক, পক্ষাঘাত, পক্ষাঘাত, থাইরয়েডের পক্ষাঘাত, এবং রোগীর দ্বারা নেওয়া কিছু ওষুধ যা ব্যক্তিকে হতাশাগ্রস্থ করে তোলে, এছাড়াও বেশ কয়েকটি মনস্তাত্ত্বিক এবং সামাজিক কারণগুলির মধ্যে সবচেয়ে বড় ভূমিকা থাকে হতাশার লক্ষণগুলির উত্থানের মধ্যে যেমন একজন প্রেমিকের ক্ষতি এবং নির্দিষ্ট অর্থনৈতিক অবস্থার সংঘটন এবং অ্যালকোহল এবং প্রফুল্লতা গ্রহণের পাশাপাশি ভারসাম্যহীনতার ভারসাম্যহীনতা নিউরোট্র্রান্সমিটার; গবেষণায় দেখা গেছে যে মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতে কিছু রাসায়নিকের অভাব, সেরোটোনিনের মতো নিউরনগুলি হতাশার চেহারাতে প্রভাব ফেলে, তাই গবেষকরা এখন হতাশাগুলি নিরাময়ের ক্ষেত্রে ওষুধগুলিতে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করছেন। গর্ভবতী মহিলারা যারা প্রসবোত্তর হতাশায় ভুগছেন তারা গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হতাশায় ভুগতে পারেন। গর্ভবতী মহিলাদের যারা প্রসবোত্তর হতাশার অনুপাত 10% হয়
হতাশার চিকিত্সা
হতাশার চিকিত্সার জন্য অনেকগুলি পদ্ধতি রয়েছে যেমন: সাইকোথেরাপি, আচরণগত, জ্ঞানীয়, পাশাপাশি ড্রাগ থেরাপি, বিশেষত আধুনিক ওষুধগুলি যা হতাশার চিকিৎসা করে। দীর্ঘস্থায়ী ও দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার অনেকগুলি নিরাময় করা হয়েছে। এই ওষুধগুলি নিরাপদ, তাদের ব্যবহারকারীর উপর খুব কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে এবং এটি আসক্তি নয়। এই ওষুধগুলির প্রভাব কমপক্ষে দুই সপ্তাহ পরে প্রদর্শিত হয় এবং চিকিত্সা সময়কাল এক বছর বা তারও বেশি সময় ধরে থাকতে পারে।
হতাশা কুরআন ও এর অবিরাম পাঠের সাথেও জড়িত, যেখানে পাঠের মধ্যে ভবিষ্যদ্বাণীমূলক traditionsতিহ্য এবং দুঃখ, ভয়, ক্রোধ ও দুর্দশার উপদেশ এবং আল্লার কাছে প্রার্থনার উপায়ের পাশাপাশি দুঃখ ও করুণার প্রকাশ পাওয়া যায়।