বাচ্চাকে ঘুমানোর সহজ উপায়

ঘুমন্ত

ঘুমকে এমন প্রক্রিয়া হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যার মাধ্যমে শরীর পুরোপুরি স্বাচ্ছন্দ্য হয়, চেতনা এবং অনুভূতি হ্রাস পায় এবং ব্যক্তি ঘুমের সময়গুলিতে কোনও স্বেচ্ছাসেবী আন্দোলন করে না, এবং শিশুদের প্রকৃতির উপর নির্ভর করে কত ঘন ঘন ঘুম প্রয়োজন as প্রতিটি শিশু; দিনের বেলা শিশুর প্রায় ষোল ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন। প্রথম, দ্বিতীয় এবং তৃতীয় মাসে, শিশুটির পনেরো ঘন্টা পর্যন্ত বেশ কয়েক ঘন্টা ঘুম প্রয়োজন। যখন তিনি ছয় মাস, সাত মাস এবং আট মাস বয়সে পৌঁছান, তখন তার দৈনিক চৌদ্দ ঘন্টা ঘুম দরকার।

শিশুর ঘুমের সময়গুলি প্রথম বয়েসের প্রথম বছর পৌঁছে যাওয়ার পরে তের ঘন্টা অবধি, এই পরিসংখ্যানগুলি শিশুর জন্য প্রয়োজনীয় ঘুমের সময়ের সংখ্যার প্রায় আনুমানিক হার এবং পূর্বে উল্লিখিত হিসাবে এক সন্তানের থেকে অন্য সন্তানের হারের পরিবর্তিত হতে পারে তার প্রয়োজন অনুযায়ী,

শিশুদের ঘুমের মোড

সন্তানের ঘুমের পরিস্থিতির দিকে যত্ন এবং মনোযোগ দিন যাতে ঝুঁকি না হয় যেমন উদাহরণস্বরূপ, পেটে ঘুমানোর অবস্থান অক্সিজেনের অভাব ফুসফুস এবং মস্তিষ্কে পৌঁছায় যার ফলে এমন সমস্যা দেখা দেয় যা মৃত্যুর কারণ হতে পারে বাচ্চা যখন অক্সিজেনের তীব্র ঘাটতি হয়, তাই এটি পরিচিত করা জরুরী শিশুর তার পিঠে ঘুমানো উচিত। ঘুমানোর সময় কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশিকা অনুসরণ করা উচিত, যেমন: সন্তানের ঘুমের সময় ধূমপান না করা, তার মুখটি coverাকা না দেওয়ার যত্ন নেওয়া যাতে সে সঠিকভাবে শ্বাস নিতে পারে এবং সন্তানের বিছানাটি তার মায়ের বিছানার কাছে রাখা উচিত যাতে সে যত্ন নিতে পারে তাকে তার কাছে।

মা তার সন্তানের আচ্ছাদন করার জন্য একটি নরম, নন-পুরু coverাকনা ব্যবহার করতে পারেন যাতে তিনি অনুভব করেন না যে খুব বেশি ওজন এবং ওজন রয়েছে তাই কাঁদুন এবং কাঁদুন কারণ তিনি অস্বস্তি বোধ করছেন এবং তাপমাত্রা সন্তানের ঘুমকে প্রভাবিত করে; কারণ যদি সে শীত অনুভব করে তবে সে কাঁদবে এবং যদি গরম অনুভব করে তবে যদি আবহাওয়া শীত থাকে তবে ঘুমের সময় coverাকনাটি .েকে রাখা উচিত। যদি আবহাওয়া গরম থাকে তবে কভারটি বুকে কভারটি দিয়ে আলগা করা উচিত, অর্থাত্ মুখ থেকে দূরে যাতে মুখটি coverাকনা দিয়ে coveredাকা না থাকে এবং এইভাবে শ্বাসকষ্ট হয়।

মাকে অবশ্যই সেই সময়গুলি খেয়াল করতে হবে যখন শিশুটি ক্লান্ত ও নিদ্রা বোধ করে এবং যখন শিশুটি ক্লান্ত হয় এবং ঘুমাতে চায়, তখন তাকে দ্রুত তার বিছানায় শুতে দেওয়া উচিত এবং কিছু মহিলা গভীর রাতে ঘুম থেকে উঠে তাদের শিশুদের ভোগ করে, সুতরাং এটি করে বাচ্চাকে দিনের ও রাতের মধ্যে পার্থক্য করতে শেখানো উচিত মাকে যতদূর সম্ভব তার সন্তানের সাথে খেলতে হবে। ঘুম থেকে ওঠার জন্য সন্তানের শোবার ঘরের লাইটও চালু করা উচিত। সময়ের সাথে সাথে, তিনি পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নেবেন। সে রাতে ঘুমায় এবং দিনের বেলা জেগে থাকে এবং মা শিশুর জন্য গরম স্নান করতে পারেন। তার ঘুমের অমরত্বের রাতের ঘন্টা আগে; উষ্ণ স্নান তাকে আরাম করতে সহায়তা করে এবং তাই গভীর ঘুমে।