শিশুর শিশুর
বাচ্চাদের জীবনের বাইরে যাওয়ার সময় থেকে শুরু করে, বড় হওয়া এবং স্বাবলম্বী হওয়ার জন্য তাদের মনোযোগের খুব প্রয়োজন। এই যত্ন বাবা মা উভয়েরই অন্তর্গত, তবে মায়ের সবচেয়ে বেশি ভাগ রয়েছে। তার বাচ্চা অসুস্থ হয়ে পড়লে বা আহত হলে তার দ্বারা পৃষ্ঠপোষকতা করা হয়।
পরিচ্ছন্নতা, খাবার এবং ঘুমের প্রতি দৈনন্দিন মনোযোগের পাশাপাশি শিশুদের খাবার গ্রহণ না করা, বা কান্না থামানো না করা এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে রাতে ঘুম না করা এই বিষয়গুলিতে অনেক সমস্যার মুখোমুখি হতে পারে, মা উপায় খুঁজছেন কোনও ধরণের আওয়াজ ছাড়াই রাতে তার বাচ্চাকে ঘুমিয়ে তুলতে, এবং আমরা এই নিবন্ধে এটিই সম্বোধন করব।
রাতে বাচ্চাকে ঘুমানোর উপায়
- বাচ্চাকে পরিষ্কার করার এবং বিছানার আগে তার রক্ষণাবেক্ষণ পরিবর্তন করার বিষয়ে নিশ্চিত হন এবং নিশ্চিত হন যে তিনি মাথা বা ঘাড়ে কোনও ধরণের ময়লা ভুগছেন না, কারণ এই জিনিসগুলি শিশুকে বিরক্ত করে এবং তাকে দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমাতে পারে না।
- নিশ্চিত করুন যে বাচ্চার কাপড় পিন বা চাদরবিহীন রয়েছে এবং তিনি যে পোশাক পরেছেন তার গুণগত মান নিশ্চিত করুন, এমন কিছু প্রকার রয়েছে যা চুলকানি এবং অ্যালার্জি সৃষ্টি করে যা তাকে ঘুম থেকে বাধা দেয়।
- ঘুমের আধ ঘন্টা আগে বাচ্চাকে যদি ভালভাবে খাওয়ানো হয়, যদি তিনি তার জীবনের প্রথম পর্যায়ে থাকেন, যা ছয় মাসের বেশি নয়, তবে পর্যাপ্ততার মাত্রায় তাকে প্রাকৃতিক বা কৃত্রিমভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত, তবে যদি তিনি বেশি হয়ে যান ছয় মাস বয়সে মায়ের তাকে হালকা খাবার এবং দুধ খাওয়ানো উচিত।
- শিশুটিকে দিনের বেলা দু’ঘন্টার বেশি ঘুমাতে বাধা দেওয়া হয়েছিল, তবে প্রথম ছয় মাসে দু’ঘন্টার ব্যবধানে বিভক্ত হয়ে যায়। ছয় মাস ছাড়িয়ে যাওয়া শিশুটি কেবল দিনের বেলা দুই ঘন্টা ঘুমাতে পারে, যাতে শিশুর রাতে ঘুমোতে পারে। তার মায়ের ক্লান্তি সৃষ্টি করে।
- বিছানার আগে শিশুকে জড়িয়ে ধরে এবং নিরাপদ ও স্নেহময় বোধ করার জন্য তাকে জড়িয়ে ধরে, এবং তারপরে বিছানায় রাখবে এবং সময় সহ শিখবে যে বিছানায় রাখার পরে ঘুমের তারিখ এসেছে, এবং কখনও কখনও শিশুটি কাঁদে, মাকে অবশ্যই তাকে কিছুক্ষণ কাঁদতে দিন, এবং তারপরে আবার আলিঙ্গন করুন যতক্ষণ না চুপ করে থাকুন এবং বিছানায় ফিরে আসুন, এই পদ্ধতিটি বেশ কয়েক ঘন্টা ধরে না নিয়ে রাতে শিশুকে ঘুমোতে কার্যকর প্রমাণিত করে।
- একটি নির্দিষ্ট সময়ে বাচ্চাকে তার বিছানায় রাখুন এবং প্রতিদিনের জন্য নিয়োগ করুন, যাতে ঘুমের তারিখে সন্তানের মধ্যে কোনও ধরণের রুটিন তৈরি করা যায় এবং সময়ের সাথে মা দেখতে পাবেন যে তার শিশু তার জন্য নির্ধারিত সময়ে ঘুমাতে যায় ।
- শোবার আগে স্বল্প স্বরে শিশুর সাথে কথা বলুন এবং তাকে একটি গল্প বলুন। যদিও মা কী বলছেন তা শিশু বুঝতে পারে না, কম শব্দ তাকে ঘুমিয়ে তোলে এবং তার পাশে তার মায়ের কাছে নিরাপদ বোধ করে।