লেবু
লেবু প্রাচীনকাল থেকেই তার অনেক উপকারের জন্য পরিচিত ছিল এবং এটি চিকিত্সা, ওষুধ এবং শিল্পের মতো অনেক ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়েছিল। প্রতিটি ঘরে অবশ্যই লেবুর ফল থাকতে হবে। এর অনেক ব্যবহার এবং গুরুত্বের কারণে লেবুর গাছটিকে “ফলের রানী” “মেডিকেল অ্যাসিড” বলা হত, কারণ এতে অনেক খনিজ লবণ এবং জৈবিক পদার্থ রয়েছে যেমন ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় অন্যান্য উপাদান রয়েছে যা সাহায্য করে বর্জ্য এবং অতিরিক্ত লবণ পোড়া।
লেবুতেও বিভিন্ন রকম ভিটামিন রয়েছে যেমন শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য ভিটামিন এ, এবং ভিটামিন বি, যা মানবদেহে স্নায়বিক এবং স্বাস্থ্যকর পুষ্টির ভারসাম্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং সাইট্রাস ফলের অম্লতাজনিত কারণে ক্ষত এবং ঘা নিরাময়ে জীবাণুনাশক এবং জীবাণুনাশক হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং সংক্রামিত টিস্যুগুলি মেরামত করতে, এছাড়াও বিষাক্ত ও ব্যাকটেরিয়াগুলির রক্ত এবং কিছু ভাইরাস যেমন ভাইরাসজনিত সর্দিজনিত রোগকে শুদ্ধ করতে কাজ করে।
দাঁতের ক্ষয় এবং মাড়ি ও নাকের রক্তপাতের ক্ষেত্রেও লেবু উপকারী এবং জ্বর, দেহের উচ্চ তাপমাত্রা এবং প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়ানোর ক্ষেত্রেও এটি ব্যবহৃত হয় এবং লেবুর রস পান করার পিপাসা পিপাসা এবং তরতাজা হয় is গরমের দিনগুলিতে সুস্বাদু, সেই সাথে স্বাদযুক্ত স্বাদ যা কোনও খাবারের সাথে যুক্ত হলে খাবারে যোগ করে।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য লেবু উপকার করে
ফ্যাটি ত্বক অন্যতম বিরক্তিকর এবং সংবেদনশীল ত্বকের ধরণের। ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডসের মতো অনেক সমস্যার ক্ষেত্রে এটি সবচেয়ে সংবেদনশীল। লেবু অ্যাসিডে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে বলে একাধিক তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যাগুলি চিকিত্সা করতে এবং এগুলি জীবাণুমুক্ত করার জন্য এটি সেরা এবং সবচেয়ে কার্যকর বিকল্প। তৈলাক্ত ত্বকে লেবু ফিরিয়ে আনুন:
- ব্ল্যাকহেডস নির্মূল, কারণ এটিতে সাইট্রিক অ্যাসিড রয়েছে যা সমস্যাটি সরিয়ে দেয়।
- ব্রণ থেকে মুক্তি পান, কারণ এটিতে আগেই উল্লিখিত হিসাবে সাইট্রিক অ্যাসিড রয়েছে।
- তৈলাক্ত ত্বক পরিষ্কার করুন এবং ত্বকের অভ্যন্তরীণ স্তর দ্বারা উত্পাদিত অতিরিক্ত তেল পরিষ্কার করুন।
- ত্বককে হালকা করুন এবং এটি সাদা করুন এবং দীপ্তি এবং তাজাতা বজায় রাখুন, কারণ এটি মুখের অন্ধকার দাগগুলি দূর করতে এবং ত্বকের মৃত কোষ থেকে মুক্তি পেতে কাজ করে।
- ত্বকের কোমলতা বজায় রাখুন, এটি শক্তিশালী করুন, এটিকে সতেজতা এবং সিল্কের জমিন দিন।
- ফ্রিকেলের সমস্যা দূর করুন।
- বার্ধক্য এবং বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি হ্রাস করুন, কারণ এতে প্রচুর ভিটামিন রয়েছে যা ত্বকের কোষগুলিকে প্রবেশ করে এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে ময়শ্চারাইজ করে।
- ক্রমাগত ত্বককে ডিটক্সাইফাই করুন, কারণ এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।
- বিশাল মুখের ছিদ্রগুলি বাদ দিন, যা প্রতিটি ব্যবহারের পরে আনুপাতিকভাবে তাদের আকার হ্রাস করতে কাজ করে।
কীভাবে লেবু থেকে উপকার পাবেন
- তৈলাক্ত ত্বকের জন্য পিলটিকে দুটি ভাগে ভাগ করে, তারপরে একটি বৃত্তাকার উপায়ে মুখ ঘষে লেবু ব্যবহার করা যেতে পারে, যা ত্বক পরিষ্কার করতে এবং এটি নির্বীজন করতে এবং ব্ল্যাকহেডস এবং ব্রণর সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
- আপনি ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার জন্য লেবুর সুবিধা নিতে পারেন, সমান পরিমাণে জলপাইয়ের তেল, মধু এবং লেবু মিশ্রন করে এবং তারপরে কমপক্ষে দশ মিনিটের জন্য মুখে লাগান তার পরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।
- মৃত ত্বকের কোষগুলি এক চা চামচ লেবুর পিষে এবং এতে এক চা চামচ চিনি যুক্ত করে, পরিমাণ মতো জল যোগ করে এবং পরে একটি তুলো ব্যবহার করে মুখে মিশ্রণটি উত্তোলন করা যায়।