মুখের সৌন্দর্য
অনেক লোক সামান্য পূর্ণতা, বিশেষত মহিলা সহ মুখোমুখি হওয়া পছন্দ করেন। কিছু অল্প সময়ের মধ্যে কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পেতে কসমেটিক সার্জারি এবং ফেসিয়াল ইনজেকশনগুলি করতে পারে, তবে বেশিরভাগ লোক মুখের মোটাতাজাকরণের কিছু ব্যায়াম অনুশীলনের পাশাপাশি তাদের সমস্যা সমাধানের জন্য প্রাকৃতিক মুখের মেদযুক্ত মিশ্রণের সন্ধান করছেন।
কোনও সন্দেহ নেই যে প্রাকৃতিক মিশ্রণের প্রয়োগের এবং মুখের মেদযুক্ত করার জন্য অনুশীলনের ফলাফলগুলি অনিবার্য ফলাফলের গ্যারান্টি দেয় না, তবে অ্যাপ্লিকেশনটি, যদি কাঙ্ক্ষিত উদ্দেশ্য না হয় তবে তা নিরীহ এবং এটি মুখকে সতেজতা এবং প্রাণশক্তি প্রদান করতে পারে।
মুখের মোটাতাজাকরণের জন্য অনুশীলনগুলি
মুখের মোটাতাজাকরণের অনুশীলনের জন্য কিছু ব্যায়াম সুপারিশ করা হয়েছে, এবং এই অনুশীলনগুলি থেকে শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন, যা গালের ফোলাভাব না হওয়া পর্যন্ত প্রচুর পরিমাণে বায়ু শ্বাস নেওয়ার উপর নির্ভর করে এবং মুখটি বাতাসে ফোলা রাখতে এবং গালকে প্রসারিত এবং হ্রাস করতে পারে, এবং মুখের অভ্যন্তরে বায়ুটি এক সেকেন্ড থেকে অন্য দিকে সরিয়ে রাখুন যখন তাকে 15 সেকেন্ডের জন্য (ইনহেলেশন) তালাবদ্ধ করে রাখুন, তারপরে এটি আবার বের করুন (নিঃশ্বাস ত্যাগ করুন) এবং এই প্রক্রিয়াটি পর পর পাঁচবার পুনরাবৃত্তি করুন।
প্রাকৃতিক পণ্যগুলি যা শেয়া, আপেল, অ্যালোভেরা, মধু, গোলাপ জল, দুধ এবং মেথীর মুখকে পুষ্ট করে তোলে যা মুখকে মোটাতাজাকরণে কার্যকর প্রমাণ করেছে।
মুখ মেদ দেওয়ার জন্য মেথির তেল
মেথির তেলের অনেক নান্দনিক উপকার রয়েছে কারণ এতে ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা শরীরকে টক্সিন এবং অশুচি শরীরকে শুদ্ধ করে, সংক্রমণে লড়াই করে, লিভার এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির স্বাস্থ্য রক্ষা করে এবং এর কার্যকারিতা সমর্থন করে। ত্বক শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির ক্রিয়া কার্যকারিতা এবং শরীরে তাদের প্রভাব প্রতিফলিত করে। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি তাদের ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে, তাদের স্বাস্থ্য, তাজাতা এবং যৌবনের উন্নতি করে।
ত্বকের স্বাস্থ্য এবং প্রাণবন্ততা বজায় রাখতে মেথির তেলের কার্যকারিতা ছাড়াও এটি ত্বককে বিশেষত মুখের পুরো নান্দনিক প্রয়োজন দেয় কারণ এতে ভিটামিন সি রয়েছে যা কোলাজেনের উত্পাদনকে অবদান রাখে এবং উদ্দীপিত করে, যা ত্বককে আরও শক্ত করে তোলে ।
মেথির তেলতে ডওক্সাইজেনও রয়েছে যা উপরে উল্লিখিত হরমোন ইস্ট্রোজেনের অনুরূপ একটি যৌগ যা ত্বকের পরিপূর্ণতা এবং সতেজতা দেয় এবং এতে প্রোটিন থাকে যা মুখের পেশী সহ পেশীগুলির প্রাথমিক ভিত্তি ব্লক।
মেদ মেটাতে মুখের জন্য যে উপাদান প্রয়োগ করা যেতে পারে সেগুলির মধ্যে একটি হ’ল মেথির গুঁড়ো পানির সাথে মিশ্রিত করা, মেথির গুঁড়ো মিশ্রিত করে সামান্য পরিমাণ জলের সাথে মিশ্রনযুক্ত পেস্টের গঠন তৈরি করে এবং তারপর পরিষ্কার মুখের উপর প্রয়োগ করা হয় এবং ম্যাসেজ করার কাজটি পানিতে ধুয়ে দেওয়ার আগে 10 মিনিটের জন্য মুখে রেখে দেওয়া হয়েছিল এবং আপনি মেথির তেল ব্যবহার করে দিনে একবারে দু’বার ত্বকে ম্যাসেজ করতে পারেন কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পেতে।
মেথি তেলের সাধারণ উপকারিতা
উদ্ভিদে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগগুলির উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে, এবং উদ্ভিদের সমস্ত অংশে পাওয়া যায় এমন অনেকগুলি সক্রিয় যৌগ রয়েছে এবং এতে ফাইবার ছাড়াও ভিটামিন সি এবং বি রয়েছে এবং পটাশিয়ামের উপাদান রয়েছে এবং হরমোন ইস্ট্রোজেনের গঠন এবং কাজ রয়েছে। যৌগিক রাসায়নিক Sotolon ধারণ করার জন্য স্বতন্ত্র মেথির গন্ধের কারণে এবং পূর্ববর্তী এবং অন্যান্য অনেক উপাদান, খনিজ, ভিটামিন এবং উপকরণগুলির সাথে সক্রিয় যানগুলির সামগ্রীর কারণে, এটি ত্বকের রোগের চিকিত্সার হিসাবে অনেকগুলি চিকিত্সা এবং চিকিত্সা এবং প্রসাধনী প্রয়োগ রয়েছে এবং শ্বাসকষ্ট
মেথির অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে যার মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি রয়েছে:
- আপনার দেহকে দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে এবং এর ফলে সৃষ্ট আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়।
- সেদ্ধ মেথি পাশাপাশি মেথির তেল পান করে নার্সিং মায়েদের দুধ উত্পাদন করতে সহায়তা করে।
- মেনোপজের সাথে যুক্ত মানসিক এবং শারীরিক লক্ষণগুলি হ্রাস করে এবং মাসিকের লক্ষণগুলি যেমন ব্যথা, এবং এর সাথে সম্পর্কিত খিঁচুনি থেকে মুক্তি দেয়।
- ডায়েটরি ফাইবারের ভাল উপাদানের কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো পাচনজনিত সমস্যাগুলি চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।
- এলডিএল কোলেস্টেরল হ্রাস করে, এইচডিএল (ভাল কোলেস্টেরল) মাত্রা বৃদ্ধি করে এবং রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইড হ্রাস করে।
- যৌন ক্ষমতা সমর্থন করে এবং বৃদ্ধি করে।
- দেহে ইনসুলিনের কাজ নিয়ন্ত্রণ করে এবং রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে।
- চুলের বৃদ্ধি উদ্দীপিত করে এবং এটি শক্তিশালী করে।
- এটি অনেকগুলি ত্বকের সমস্যা যেমন एक्জিমা, ফোঁড়া এবং পোড়া জাতীয় রোগের চিকিত্সা করে।
- এটি কুঁচকিতে এবং বার্ধক্যের লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করে।
মেথির তেল খাওয়ার সতর্কতা
মেথি মানুষের জন্য নিরাপদ খাদ্য, তবে নিম্নলিখিত কিছু সহ কিছু সাবধানতা খাওয়ার সময় গ্রাহ্য করা উচিত:
- মেথির গাছের উচ্চ মাত্রায় গ্রহণের কারণে পেটে ব্যথা এবং অন্ত্রগুলিতে বেদনাদায়ক গ্যাস হতে পারে।
- গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভপাত এড়াতে তাদের ফর্ম (বীজ, পাতা এবং তেল) তে মেথি খাওয়া এড়ানো উচিত কারণ কিছু মহিলার জরায়ু-উদ্দীপক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
- মেথি ডায়াবেটিস এবং ইনসুলিন ড্রাগের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, তাই ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়েটের মধ্যে আংটিটি অন্তর্ভুক্ত করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ফেসিয়াল ফ্যাটেনিংয়ের একাধিক রেসিপি
মুখ মোটা করার জন্য প্রচুর রেসিপি ব্যবহার করা হয়, এর মধ্যে রয়েছে:
- শিয়া মাখন এবং চিনি: এক একজাতীয় মিশ্রণ পেতে 250 মিলিগ্রাম গলানো শিয়া মাখনের মিশ্রণটি 185 মিলিগ্রাম চিনি দিয়ে ফ্রিজে ঠান্ডা করুন, তারপরে গোলাকার নড়াচড়া করে মুখটি পরিষ্কার করুন এবং পাঁচ মিনিটের জন্য গরম জলে ধুয়ে ফেলুন leave
- আপেল: আপনি আপেলটিকে প্রাকৃতিক আকারে খেতে পারেন, বা আপেলের রস, গাজর এবং লেবু তৈরি করতে পারেন এবং প্রতিদিন এটি পান করতে পারেন, বা আপেল দিয়ে মুখের মালিশ করে গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলার প্রায় এক ঘন্টা আগে তাকে ছেড়ে যেতে পারেন।
- অ্যালোভেরা: মুখটি বৃত্তাকার নড়াচড়া দিয়ে অ্যালোভেরার সাথে চিকিত্সা করা হয়, পাতা 1:30 থেকে 1:30 এর মধ্যে থাকে। সন্তোষজনক ফলাফলের জন্য প্রতিদিন সকালে রস পান করা যায়।
- গোলাপ জল এবং গ্লিসারিন: এগুলির একটি মিশ্রণ প্রস্তুত করে এবং শোবার আগে মুখে লাগাতে হবে।
- মধু: মুখের উপর প্রয়োগ এবং মুখের মাধ্যমে সেবন এবং প্রাকৃতিক মুখের চর্বিযুক্ত মিশ্রণগুলিতে অন্তর্ভুক্তির মাধ্যমে।
- দুধ: আপনি এটি পান করতে পারেন এবং প্রতিদিন আপনার ঠান্ডা দুধ দিয়ে ত্বকে ম্যাসেজ করতে পারেন।