কুমড়োর তেল
কুমড়ো বা কুমড়ো অনেক পুষ্টি সমৃদ্ধ একটি উদ্ভিজ্জ, এবং এর বীজ উপভোগের জন্য জলখাবার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এই বীজে খনিজগুলির একটি উচ্চ শতাংশ রয়েছে: দস্তা, আয়রন, ফসফরাস, ম্যাঙ্গানিজ, ক্যালসিয়াম, তামা এবং ম্যাগনেসিয়াম, পাশাপাশি নিয়াসিন, ভিটামিন বি, ক্যালোরি, উদ্ভিজ্জ তেল, অ্যাসিড, যেমন: লিনোলিক অ্যাসিড, ওমেগা -6, ওমেগা- 3, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস। কুমড়োর তেল বীজ থেকে আহরণ করা হয় এবং এটি অন্যতম সেরা প্রাকৃতিক তেল। এটি এর প্রাকৃতিক শোষক এবং ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই তেলে বীজে পুষ্টির আরও বেশি ঘনত্ব থাকে।
ত্বকের জন্য কুমড়ো তেলের উপকারিতা
- গভীরভাবে ত্বককে হাইড্রেট করে: কুমড়োর তেলতে ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে যা দীর্ঘ সময় ধরে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার ক্ষেত্রে অবদান রাখে এবং ত্বকের অভ্যন্তরে কোষগুলি দ্বারা উত্পাদিত অতিরিক্ত তেলের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে, তাই এটি তৈলাক্ত এবং শুষ্ক ত্বকের যত্ন নেওয়া পছন্দ করা একটি প্রাকৃতিক তেল।
- ত্বকের কোষকে সতেজ করে: কুমড়োর তেল ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের কোষগুলিকে মেরামত করে এবং তাদের পুনর্নবীকরণ করে, ভিটামিন ই দ্বারা সমৃদ্ধ ত্বককে একটি সতেজ এবং প্রাকৃতিক উজ্জ্বল চেহারা দেয়
- মানব খোসা: এই তেল মৃত এবং জমা হওয়া ত্বকের কোষগুলির স্তর থেকে ত্বকটি বের করে। এর ব্যবহার ত্বকের কোষগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত রাসায়নিক খোসা ব্যবহার করার চেয়ে ভাল।
- ত্বকে দূষণ থেকে রক্ষা করে: দীর্ঘ সময় ধরে সূর্যের সংস্পর্শের কারণে কোষগুলি ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং ত্বককে বাহ্যিক এবং দূষিত কারণগুলি যেমন ধোঁয়া এবং ধূলিকণা থেকে রক্ষা করে, কারণ এতে সেলেনিয়াম এবং দস্তা একটি উচ্চ শতাংশ রয়েছে।
- ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে: কুমড়োর তেল কোলাজেনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, যা বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির উপস্থিতিতে যেমন রিঙ্কেল এবং সূক্ষ্ম রেখার বিলম্বকে বিলম্বিত করে এবং ত্বককে কার্যকরভাবে তুলতে এবং ত্বককে তরুণ চেহারা দেওয়ার ক্ষমতা রাখে; এটিতে দস্তা এবং ভিটামিন সি রয়েছে
- ব্রন এর চিকিৎসা: এটি ত্বক পরিষ্কার করে এবং এটি বড়ি এবং পিম্পলগুলি থেকে নিরাময় করে। এটি ত্বকে দাগ এবং ব্রণ থেকে রক্ষা করার প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক উপায় হিসাবে কাজ করে কারণ এতে সেলেনিয়াম এবং দস্তা রয়েছে।
- ত্বকের সতেজতা বাড়ায়: এই তেলটি ফ্রি র্যাডিকেলগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে যা ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক, যা রোদ এবং স্বাস্থ্যের দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ হয় এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি দিয়ে সমৃদ্ধ হয়।
- চামড়া প্রদাহ চিকিত্সা: একজিমা এবং ত্বকের অ্যালার্জির লক্ষণগুলি হ্রাস করে, ত্বকের ফুসকুড়ি থেকে মুক্তি দেয়, ত্বকের জ্বালা রোধ করে এবং সংক্রমণের প্রতিকার করে।
ত্বকের জন্য কুমড়োর তেলের রেসিপি
ব্রন এর চিকিৎসা
উপকরণ:
- আধা টেবিল চামচ গাঁজার বীজ তেল।
- কুমড়া তেল আধা চামচ।
- জোজোবা তেল আধা চামচ।
- আঙ্গুলের বীজ তেল আধা চামচ।
- লভেন্ডার তেল তিন ফোঁটা।
- চা গাছের তেল তিন ফোঁটা।
- এক ফোঁটা লেবুর তেল।
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- সমস্ত তেল একসাথে ভাল মিশ্রিত।
- মিশ্রণটি ব্যবহার না হওয়া পর্যন্ত একটি শীতল পাত্রে একটি শীতল পাত্রে রাখুন।
- মিশ্রণের একটি ফোঁটা সকালে ত্বকে এবং সন্ধ্যায় দুই ফোঁটা প্রয়োগ করুন, বৃত্তাকার নড়াচড়া করে ম্যাসেজ করার জন্য যত্ন নিন।
ক্ষতিগ্রস্থ ত্বক পুনর্নবীকরণ করুন
উপকরণ:
- আধা টেবিল চামচ গাঁজার বীজ তেল।
- অ্যাভোকাডো তেল আধ চামচ।
- গোলাপ বীজ তেল আধা চামচ।
- কুমড়া তেল আধা চামচ।
- ক্যামোমিল তেল দুই ফোঁটা।
- দুই ফোঁটা জেরানিয়াম তেল।
- তিন ফোঁটা মিষ্টি কমলা তেল।
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- উপাদান মিশ্রিত এবং একটি পরিষ্কার বোতল মধ্যে রাখুন।
- বোতলটি একটি অন্ধকার এবং শীতল জায়গায় রাখা হয়।
- মুখ পরিষ্কার করুন, তারপরে সকালে মিশ্রণের একটি ফোঁটা লাগান এবং সন্ধ্যায় মিশ্রণের দুটি ফোঁটা বা তিন ফোঁটা দিয়ে মুখটি ঘষুন।
স্বাস্থ্যকর করল তেলের উপকারিতা
- হঠাৎ হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করে এবং রক্তনালীগুলি শিথিল করতে সহায়তা করে।
- এটি বিভিন্ন সংক্রমণের চিকিত্সা করে, বিশেষত দেহের জয়েন্টগুলিতে প্রদাহ, কারণ এতে প্রদাহ বিরোধী উপাদান রয়েছে।
- লিভার টক্সিন এবং অমেধ্যকে বাঁচায়, এর কাজটি সক্রিয় করে এবং এর কাজগুলি সম্পাদন করতে উত্সাহিত করে।
- অনিদ্রা দূর করে এবং শান্ত এবং আরামদায়ক ঘুম পেতে সহায়তা করে। এটিতে অ্যামাইনো অ্যাসিড রয়েছে যা মেলাটোনিন গ্রহণের পরে দেহে পরিণত হয়।
- মানুষের বুদ্ধি বাড়ায় এবং মস্তিষ্কের কোষগুলি বিকাশ করে যা মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করে এবং জ্ঞানীয় এবং মানসিক ক্ষমতাগুলিকে শক্তিশালী করে।
- এটি রক্তে শর্করার অসুস্থতাগুলির প্রতিরোধ করে কারণ এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা রক্তে ইনসুলিনের কাজকে উন্নত করে যা এতে চিনির হার নিয়ন্ত্রণ করে।