প্রাকৃতিক remedies
প্রতিদিনের ডায়েট পরিবর্তন করে এবং নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করে খুশকি ব্যবহার করা যেতে পারে:
- দস্তাযুক্ত খাবারগুলিতে খাবারের ঘনত্ব যা ত্বকের মাথার ত্বকের উত্পাদনকে সীমাবদ্ধ করে এবং ঝিনুক, লাল মাংস, হাঁস-মুরগি এবং ওটমিল জাতীয় প্রাণীর উত্স থেকে প্রাপ্ত হতে পারে।
- এতে উচ্চ হারে থাকা খাবারগুলি হ্রাস করে চিনির পরিমাণ হ্রাস করুন; এটি পাওয়া গিয়েছিল যে এই খাবারগুলি কিছু লোকের মধ্যে খুশকি বাড়িয়ে তুলতে পারে, বিশেষত তারা ভিটামিন বি এর শোষণকে বাধা দেয় যা দেহের কোনও অ্যান্টি-ড্যানড্রফ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সি এবং ইয়ের মূল উপাদান।
- রসুন এবং পেঁয়াজ খান কারণ এন্টিফাঙ্গাল অ্যালিসিন রয়েছে।
- ভিটামিন বি সমৃদ্ধ প্রচুর খাবার খান; উদাহরণস্বরূপ: মটরশুটি, মাংস, হাঁস, মাছ এবং কিছু ফল এবং শাকসবজি and
ক্স
ভূত্বক দূরীকরণের ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:
নারকেল তেল
নারকেল তেল এর অ্যান্টি-ফাংগাল বৈশিষ্ট্যগুলির দ্বারা চিহ্নিত হয়, মাথাের পাতাগুলি ময়শ্চারাইজ করে এবং চুলকানি রোধ করে এবং নিম্নলিখিত হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে:
- নারকেল তেল অর্ধেক পরিমাণ লেবুর রস মিশ্রিত করুন।
- মাথা ল্যাশে ঘষুন এবং কয়েক মিনিটের জন্য মিশ্রণটি দিয়ে ম্যাসাজ করুন।
- কমপক্ষে 20 মিনিটের পরে চুল ধুয়ে ফেলুন।
- এই প্রক্রিয়াটি সপ্তাহে 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
জলপাই তেল
জলপাই তেল তার ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত, তাই এটি ক্রাস্ট থেকে পরিত্রাণ পেতে ব্যবহার করা যেতে পারে:
- জলপাইয়ের তেল কিছুটা গরম করুন।
- ম্যাসাজ মাথা উষ্ণ জলপাই তেল দিয়ে প্রলাপক।
- একটি গরম তোয়ালে দিয়ে চুল Coverেকে রাখুন, এবং কমপক্ষে 45 মিনিটের জন্য বা পুরো রাত পর্যন্ত রেখে দিন।
- শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
- প্রক্রিয়াটি সপ্তাহে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।
আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে
যে শর্তগুলির জন্য ডাক্তারের কাছে যেতে হবে সেগুলি হ’ল:
- অসহনীয় মামলাগুলি যা দেখায় যে একটি নির্দিষ্ট শর্ত রয়েছে।
- সংক্রমণের লক্ষণ, যেমন লালভাব, বিরক্তি বা ফোলাভাব।
- ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করেও পোষ্ট থেকে মুক্তি পাবেন না।
- শ্যাম্পু বা চিকিত্সার কারণে মাথা দোরদারের জ্বালা হয়; এটি অবিলম্বে বন্ধ করা উচিত।
- এইচআইভি সংক্রমণ বা এইডস, বা যদি ব্যক্তির রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল থাকে।