খুশকি
আমাদের যুবকদের অনেকেই খুশকি বা মাথার সমস্যার মুখোমুখি হন যা মাথায় এবং বিশেষত মেয়েদের স্থায়ী চুলকানির ফলে অস্বস্তি সৃষ্টি করে, তাই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করার জন্য এমন টিপস এবং সমাধান অবশ্যই পাওয়া উচিত, যার ফলস্বরূপ বিভিন্ন কারণ থেকে:
খুশকির কারণ
- বায়ু এবং জলবায়ুর ওঠানামার ফলে চুলগুলি তত্পর ও শুষ্ক হয়ে যায়, ফলে এটি ক্রাস্ট হয়ে যায়।
- আপনি অনেকগুলি শ্যাম্পু এবং চুলের ক্রিম ব্যবহার করেন যা মাথার ত্বকের চুল, ত্বক এবং চুল নিজেই ক্ষতিকারক রাসায়নিকগুলির একটি উচ্চ শতাংশ ধারণ করে।
- আপনি খাওয়ার খাবারের প্রকৃতি আপনার মাথার ত্বকে প্রচুর পরিমাণে প্রভাবিত করে।
- এছাড়াও পরিষ্কার করে চুল ধুয়ে না নিলে খুশকি বাড়ে।
- চুলের গুণমানের প্রভাবের পাশাপাশি দুর্বল চুল, সংবেদনশীল এবং ফ্যাটি ক্রাস্টের সংক্রমণের জন্য সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ।
খুশকি রোধ
আপনার চুলের ক্রাস্টের আঘাত এড়াতে বা তীব্রতা কমাতে আপনি যে টিপস অনুসরণ করতে পছন্দ করেন সেগুলি নীচে নিম্নরূপ:
- স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য বজায় রাখুন যাতে মাথার ত্বকের চুল এবং ভিটামিনের মতো একই চুলকে বিশেষত এ, বি, সি শক্তিশালী করতে সাহায্য করে এমন উপাদান রয়েছে contains
- এমন কোনও মেডিকেল হেয়ার ওয়াশ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন যা আপনার চুলের ধরণটি শুকনো, চিটচিটে এবং যদি এমন হয় তবে।
- আপনার চিরুনি পর্যায়ক্রমে পরিবর্তন করুন এবং এটি পরিষ্কার রাখুন।
খুশকির চিকিত্সা
আপনি নীচেরগুলি সহ প্রাকৃতিক উপকরণ এবং রেসিপিগুলি ব্যবহার করে ক্রাস্টকেও নির্মূল করতে পারেন:
- নরম হওয়ার পরে থাইমের ব্যবহার, কারণ এতে তেলগুলি মাথার ত্বকের ম্যাসাজের মাধ্যমে চুলের জন্য খুব দরকারী।
- তাজা পালংশাক পাউডার ব্যবহার করুন কারণ এটি প্রতি 24 ঘন্টা পরের পুকুর থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
- মুলা ভারীভাবে খাওয়া, আপনার পড়া চুল অঙ্কুরিত করতে সাহায্য করে এবং ক্যাস্টর অয়েলের সাথে মূলার রসও মাথার ত্বকের জন্য ব্যবহার করা হয়।
- সয়া হিসাবে ভাল পরিমাণে বায়োটিনযুক্ত খাবারগুলি খান।
- ত্বকের তেলযুক্ত আদা রস ব্যবহার করে মাথার ত্বককে লুব্রিকেট করতে এবং চুল অঙ্কুরিত করতে সহায়তা করে।
- চুলের কন্ডিশনার হিসাবে ধনিয়া জলে সিদ্ধ করে ব্যবহার করুন।
- ভিটামিন এযুক্ত প্রচুর পরিমাণে খাবার যেমন শসা এবং ওয়াটারক্রিস খাবেন কারণ এগুলিতে এই ভিটামিনটি উল্লেখযোগ্যভাবে রয়েছে contain
- প্রচুর পরিমাণে drinkingষি চুল দ্রুত অঙ্কুরিত করতেও সহায়তা করে।
চুল পড়া, যা বংশগত কারণে সম্পর্কিত কারণগুলি, হরমোনজনিত ব্যাধি এবং দুর্বল খাবার, মানসিক মানসিক চাপ এবং অ্যালোপেসিয়ার মতো কোনও রোগের কারণে ঘটে যা ছাড়াও অনেক কারণগুলির কারণে, আপনার কেমিক্যাল, স্ট্রেসার এবং মানসিক থেকে দূরে সরে যাওয়া উচিত , ভিটামিন এবং প্রতিশ্রুতিযুক্ত স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখার জন্য কেবল শ্যাম্পু এবং মেডিকেল চুলের ক্রিম ব্যবহার করে।