মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন
স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর চুল পাওয়া সহজ নয়, এটির সাথে মোকাবিলা করার জন্য এটি অবিচ্ছিন্ন পুষ্টি এবং স্বাস্থ্যকর উপায়ের প্রয়োজন, তাই আজ আমরা আপনাকে তার সাথে মাথার ত্বকের লম্পট করার সুবিধা এবং পদ্ধতিগুলি অফার করি।
টিপস
- হাত এবং চুলের প্রসারণের চলাচলের সুবিধার্থে এবং তেলের উষ্ণতা তাকে জলপাই তেল, বাদাম বা তিলের মতো চুলের স্তরগুলিতে অ্যাক্সেস করতে এবং প্রবেশ করতে দেয়।
- আপনার মাথাটি বৃত্তাকার নড়াচড়া করে ম্যাসাজ করুন এবং আপনার নখগুলি মাথার ত্বকে স্পর্শ করতে আঙ্গুলের নখ এবং নখগুলি ব্যবহার করুন যাতে এটি স্ক্র্যাচ না হয়।
- সকালে এবং সন্ধ্যায় একবারে 10 মিনিটের জন্য একবার চুলের ম্যাসাজ করুন।
- মাথার বৃহত অঞ্চলগুলি coverাকতে ম্যাসেজ করার সময় আঙ্গুলগুলি আলাদা রাখুন।
মাথার ত্বকে মালিশ করার উপায়
- আপনার মাথাটি আপনার অগ্রভাগের সাথে ট্রিম করুন, যা চুলের গোড়ায় রক্ত প্রবাহকে বাড়িয়ে তোলে increases
- আপনার মাথাটি সামনের দিকে ঝুঁকুন এবং শিকড় থেকে অঙ্গগুলিতে আঙ্গুলগুলি পেরিয়ে দাঁড়ান।
- সামনের ওপরের অঞ্চল থেকে চুলের মাঝখানে আপনার মাথার আঙুলগুলি শেষ মাথার দিকে নিয়ে যান।
- আপনার আঙ্গুলগুলি বিড়ালের অবস্থানে রাখুন এবং এটি আপনার মাথায় সরিয়ে নিন এবং বেশ কয়েকটি স্থান .েকে রাখুন।
- বিপরীত দিকে এবং দ্রুত আপনার আঙ্গুলগুলি মাথার ত্বকে সরিয়ে নিন
- জুনিয়রগুলির মধ্যে একটিতে চুল তুলে ফেলুন, তারপরে এটি টিপুন যতক্ষণ না আপনি মাথার ত্বকে শক্ত হয়ে যান।
ত্বকে মাথার ত্বকে রাখুন
- তেলটি সামান্য গরম করুন, একটি দানিতে রেখে এবং দানিটি একটি গরম পানির পাত্রে রেখে।
- আপনার আঙুলটি অল্প পরিমাণে তেলতে রাখুন, এটি পাস করুন এবং এটি আপনার চুলের গোড়ায় এবং আপনার মাথার বিভিন্ন জায়গায় ছড়িয়ে দিন।
- আপনি আরাম করতে চাইলে আঙ্গুলগুলি ধীরে ধীরে এবং সাবধানে সরান, যখন দ্রুত চলাচল রক্ত প্রবাহে রক্ত প্রবাহকে বাড়ায়।
- মাথার ত্বকের শুকনো তোয়ালে Coverেকে রাখুন।
- হালকা গরম পানিতে ধুয়ে নেওয়ার আগে আধা ঘন্টা চুলে তেল ছেড়ে দিন।
- আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন এবং শুকনো এবং গোলাগুলি থেকে রক্ষা পেতে একটি উদার ময়েশ্চারাইজার লাগান।
মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করার উপকারিতা
- প্রচলন সিস্টেম সক্রিয়করণের ফলস্বরূপ, মাথার ত্বকে তার খাবারের ভাল প্রয়োজন হয়। চুলের ফলিকগুলি রক্তে উপকার করে যা অক্সিজেন এবং খাদ্য বহন করে।
- মাথার ত্বকের ম্যাসেজ আপনাকে মৃত কোষ থেকে বাঁচায় যা চুল দ্রুত দীর্ঘায়িত করতে সহায়তা করে।
- মাথার ত্বকের ম্যাসাজ চুল পড়া থেকে বাধা দেয় এবং রক্ত সঞ্চালন সক্রিয় করে।
- যে কোনও ফাটল রোধ করে এবং শুকনো মাথার ত্বক থেকে আপনাকে বাঁচায়।
- শিথিলতার অনুভূতি মাথার ত্বকে আরও নরম করে তোলে।
- এটি চুল ক্ষতিগ্রস্থ চুল এবং ক্ষতিগ্রস্থ চুল থেকে আপনাকে বাঁচায় এবং ক্ষতিকারক সূর্যের রশ্মি এবং কঠোর আবহাওয়া থেকে এটি রক্ষা করে।
- পার্শ্ববর্তী এবং পরিবেশগত কারণগুলি পরিবর্তনের সাথে চুলের অভিযোজনের সম্ভাবনা বাড়ায়।
- শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস করে।
- ঘাড় এবং কাঁধের পেশীগুলি শিথিল করুন।