খুশকি
নার্ভাস বা মানসিক চাপ বা ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধিতে আগ্রহের অভাবের ফলে ত্বক ও চুলের অনেক সমস্যা রয়েছে। এই সমস্যার মধ্যে একটি হ’ল খুশকির সমস্যা, যার অর্থ চুলের শ্যাফটের মাঝে সাদা ভূত্বকের স্তরগুলির উপস্থিতি চুলকে একটি খারাপ চেহারা দেয় এবং দেখায় যে এটি নোংরা, তাই কোনওভাবে কীভাবে মাথা থেকে কর্টেক্সটি সরিয়ে ফেলা যায় তা জানার প্রয়োজন নেই সম্পূর্ণরূপে এবং এটি সময়ের সাথে ফিরে না আসে তা নিশ্চিত করে।
খুশকি প্রতিরোধের পদ্ধতি
- যতটা সম্ভব মানসিক উত্তেজনা থেকে দূরে থাকুন এবং যখন কোনও চাপ বা উদ্বেগ দেখা দেয় তখন সংযম করুন।
- নিয়মিত শ্যাম্পু এবং জল চুল পরিষ্কার করা, এবং এখানে আপনার অবশ্যই ভাল ধরণের শ্যাম্পু বাছাই করা উচিত, ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পরে বা প্রাকৃতিক উপাদানগুলির নির্বাচনের পরে পছন্দ করা উচিত; শ্যাম্পু যত বেশি প্রাকৃতিক উপকরণ ছিল সেগুলি আরও ভাল ছিল।
- স্বাস্থ্যকর ও ভারসাম্যযুক্ত খাবার খান। দুর্বল পুষ্টির কারণে কিছু লোকের খুশকি হয়।
- নরম বৃত্তাকার নড়াচড়া করে আপনার হাত দিয়ে মাথার ত্বকে প্রতিদিন ম্যাসাজ করুন এবং নখ দিয়ে মাথার তালুতে আঁচড়ানো থেকে দূরে থাকুন।
- মাথার ত্বকে উচ্চ তাপমাত্রায় যেমন উদ্ভিদের কাছে প্রকাশ করা থেকে দূরে রাখুন।
চুল থেকে খুশকি দূর করার উপায়
- এক ধরণের শ্যাম্পু ব্যবহার করুন যাতে জিংক পাইরেটিস, সেলেনিয়াম সালফাইড বা চা গাছের শ্যাম্পু রয়েছে।
- ডার্মাটোলজিস্টকে অনুসরণ করুন এবং কর্টেক্স দূর করতে নির্ধারিত ওষুধগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করুন। সর্বাধিক ব্যবহৃত ওষুধগুলি হ’ল সেগুলি যেগুলি কেটোকানাজোল, কয়লার টার বা সেলেনিয়াম সালফাইডযুক্ত।
- বিভিন্ন ধরণের মৌখিক পরিপূরক খাওয়া, যার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন বি এবং জিঙ্ক inc তারা মাথার শুষ্কভাব এবং ক্রাস্টসের উপস্থিতি হ্রাস করে।
- প্রাকৃতিক রেসিপিগুলির একটি সেট অনুসরণ করুন, যা আপনি যখন এগুলি ব্যবহার করে চালিয়ে যান তখন বিস্ময়কর ফলাফল তৈরি করে:
- আপেল ভিনেগার, অক্সিজেন জল এবং চা গাছের তেলের জন্য রেসিপি: প্রথমে অল্প অল্প পরিমাণে আপেল ভিনেগার অক্সিজেন জলে মিশিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন, তারপরে ঝরনা এবং চায়ের গাছের তেলের ফোঁটা মাথার ত্বকে রাখুন।
- ক্র্যানবেরি পাতাগুলি: 500 গ্রাম তাজা তুঁত পাতা সংগ্রহ করা হয়, ভাল ধুয়ে ফেলা হয় এবং তারপরে বৈদ্যুতিক মিক্সারের সাথে মিশ্রিত করা হয়। হালকা গরম জল যোগ করুন। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি প্রতিদিন 30 মিনিটের জন্য মাথার ত্বকে লাগান। চুল ধুয়ে ফেলার পরে এই রেসিপিটি খোসা ছাড়ানোর জন্য তিন সপ্তাহ অবিরত রাখতে হবে। স্থায়িভাবে.
- দুই ঘন্টা ধরে গরম পানির সাথে রিংটি ভাজুন, ব্লেন্ডারে জল মিশ্রণ করুন যতক্ষণ না এটি একটি পেস্ট হয়ে যায়, মাথার ত্বকে 20 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন, তারপরে কেবল জল দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন; এই রেসিপিটির কার্যকর প্রভাব রয়েছে তবে গন্ধের কারণে কম ব্যবহার হয়।