কবিতার গুরুত্ব
চুল সৌন্দর্যের অন্যতম প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয়তা এবং যখনই চুল চকচকে হয় এবং দেওয়া হয় এবং স্টাইল করা সহজ হয় এটি সৌন্দর্যের লক্ষণ, তবে বিভিন্ন পরিস্থিতিতে চুলের এই বৈশিষ্ট্যগুলি থাকতে পারে না।
চুল কী দিয়ে তৈরি
চুল তিনটি স্তর দ্বারা গঠিত, একটি বাহ্যিক স্তর যা অন্যান্য অভ্যন্তরীণ স্তরগুলিকে সুরক্ষা দেয়। এই স্তরটি ক্ষতিগ্রস্থ হলে এটি শুকনো চুলের দিকে নিয়ে যায়। ত্বকের সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি চুলের আর্দ্রতার জন্য দায়ী। চুলের ফলিকগুলি সংযুক্ত রয়েছে। চর্বিযুক্ত স্তরটি অদৃশ্য হয়ে গেলে চুল শুকিয়ে যায়। এটি দেখতে খড়ের মতো, ভঙ্গুর, ঝুঁটিযুক্ত শক্ত, চকমক এবং দীপ্তির অভাব, রুক্ষ এবং জটিল নয়।
শুকনো চুলের কারণ
# অ-স্বাস্থ্যকর ডিটারজেন্ট ব্যবহার করে ঘন ঘন চুল ধোয়া।
# জেনেটিক ফ্যাক্টর।
# কোনও ব্যক্তি যে ধরণের পুষ্টি পান, সেখানে তার খাবারটি স্বাস্থ্যকর।
# থাইরয়েডের সমস্যা হচ্ছে।
# চুলের বর্ণের মতো এটিতে ঘন ঘন রাসায়নিক ব্যবহার।
# চুল ড্রায়ার যেমন ফ্ল্যাঞ্জ এবং আয়রন স্মুথিং এর ঘন ঘন ব্যবহার।
সূর্যের আলো এবং গরম এবং ঠান্ডা বাতাসের অত্যধিক এক্সপোজার।
শুকনো চুলের যত্নের পদ্ধতিগুলি
- চুল ধোয়া কতবার কমিয়ে আনুন, এবং শ্যাম্পুগুলির স্বাস্থ্য উপশমকারী পুষ্টিকর শুকনো চুলের উপর নির্ভর করুন, প্রতিটি ধরণের চুলের জন্য বিভিন্ন ধরণের শ্যাম্পু রয়েছে এবং সিলিকনযুক্ত পণ্যগুলি বাইরে থেকে চুলের প্যাকেজিংয়ে কাজ করছে , ভিতরে থেকে চুলের আর্দ্রতার অভাবের দিকে পরিচালিত করে
- যে খাবার ফ্যাটি ধারণ মনোযোগ যেমন kaluna এবং সার্ডিন যেমন মাছ খুঁজে পাওয়া যায়নি। এগুলি চুলের শ্যাম্পু এবং শুষ্কতা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
- চুলের ড্রায়ারের ব্যবহার হ্রাস করুন, গরম রোদে বা গরম বা ঠান্ডা বাতাসের স্রোতের সংস্পর্শ এড়ান।
- চুলের রাসায়নিকগুলি রঞ্জন করার সময়, রঞ্জন প্রক্রিয়া এবং অন্যটির মধ্যে অবশ্যই বিশ্রাম রাখতে হবে, কারণ রঙ্গকগুলিতে ঘন ঘন রাসায়নিকগুলি শুষ্ক সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিতে নিয়ে যায় যা বাল্বগুলি খাওয়ায়।
- শুকনো চুলের চিকিত্সার ক্ষেত্রে কিছু উপকারী উপাদান যেমন ভিটামিন বি, ফলিক অ্যাসিড, খনিজ এবং বায়োটিন: ভিটামিন বি নিম্নলিখিত খাবারগুলি থেকে পাওয়া যেতে পারে: শিম, আখরোট, ডিম এবং গাজর বা ফার্মাসিতে পাওয়া থেরাপিউটিক পরিপূরক থেকে , বাদামি চাল, মসুর, ওট এবং আখরোট বা ফার্মাসিটি থেকে বায়োটিন পরিপূরক দ্বারা। অতএব, স্বাস্থ্যকর এবং সুষম ডায়েটে ফোকাস করা শুষ্ক চুলের চিকিত্সা করতে এবং এতে ঝলক এবং তাজাতা ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে।
- দিনে 14% জল থাকে বলে দিনে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করুন।