চীক্স
মেয়েদের এবং মহিলাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে একটি হ’ল মুখের গালের আকার। এটি জানা যায় যে বিশিষ্ট গাল নারীর সৌন্দর্যের অন্যতম উপাদান, কারণ এটি স্বাস্থ্য, প্রাণশক্তি এবং সতেজতা প্রতিফলিত করে এবং অনেক কসমেটিকের উপস্থিতি সত্ত্বেও মুখের আকার বাড়ায় এবং এটিকে পূর্ণ এবং সম্পূর্ণ দেয়, তবে এটি কখনও কখনও ত্বকে অনিরাপদ পদ্ধতি হিসাবে বিবেচিত হয় এবং গালের চর্বি উপভোগ করতে এবং সর্বনিম্ন ব্যয়ে স্ফীত হয়ে যায়, আমরা প্রাকৃতিক রেসিপিগুলি দিয়ে গালকে স্ফীত করার উপায়গুলি এই নিবন্ধে উপস্থাপন করব।
পাতলা মুখের কারণ
মুখটি পাতলা দেখা দেওয়ার মূল কারণগুলি:
- ক্লান্তি, ক্লান্তি এবং কঠোর পরিশ্রম।
- মুখে প্রচুর প্রসাধনী তৈরি করুন, বিশেষত যারা বেনামে এবং রাসায়নিকগুলিতে সমৃদ্ধ।
- ফলমূল এবং শাকসব্জী খাওয়ার অভাব যা শরীরকে অনেকগুলি প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে যা ত্বক এবং মুখকে উপকার করে।
- পানীয় জলের অভাব, যা শুষ্ক ত্বক এবং ফ্যাকাশে বাড়ে।
- অনুশীলনের অভাব.
- ভিটামিন সি এবং ভিটামিন এ যেমন শরীরের প্রয়োজনীয় ভিটামিন হ্রাস।
- ঘন ঘন প্রতিদিন এবং অবিরাম ঘুম এবং পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব lack
- ঘন ঘন মানসিক চাপ এবং মারাত্মক মানসিক চাপের সংস্পর্শে মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি যেমন হতাশা বা স্নায়ুতন্ত্রের সংক্রমণের ঘটনাও অতিরিক্ত খাওয়া শুরু করে এবং যা গ্রহণ করা হয় তার বমিভাব শেষ করে দেয়, খাদ্য গ্রহণের ফলে শরীরের কোনও উপকার হয় না।
- কেমোথেরাপির সাপেক্ষে।
- একটি ভারসাম্যহীন ডায়েট যা অন্যকে ছাড়া শরীরের নির্দিষ্ট ক্ষেত্রগুলিতে ফোকাস করে।
- পাতলা করার জন্য কঠোর ডায়েট ব্যবহারের ফলে মুখের চর্বিগুলির একটি বৃহত ক্ষতি হয় এবং এই রাসায়নিক উপাদানগুলি নিয়ন্ত্রিত করে যা দেহের স্বাস্থ্যের জন্য অনেকগুলি প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলির ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
- জেনেটিক কারণগুলি মুখকে প্রভাবিত করে এবং এটি আরও পাতলা এবং পাতলা করে।
ব্লাশ জন্য প্রাকৃতিক রেসিপি
খামির মিশ্রণ, মধু এবং গোলাপ জল
উপকরণ : 2 চা চামচ তাত্ক্ষণিক খামির, 2 চা চামচ মধু, গোলাপ জল 2 চা চামচ।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি : সমস্ত উপাদান ভালভাবে মিশ্রিত করুন, তারপরে 10 মিনিটের জন্য ফ্রিজে রাখুন এবং গালে ফোকাস সহ একটি পরিষ্কার মুখের উপর রাখুন, পুরো এক ঘন্টা জন্য মুখটি ছেড়ে দিন এবং তারপরে ঠান্ডা জল এবং শুকনো ভাল করে ধুয়ে নিন এবং প্রতিদিনের জন্য পুনরাবৃত্তি করুন গাল ফোটানো এবং সুন্দর পেতে এক সপ্তাহ
রিং এবং মধু মিশ্রিত করুন
উপকরণ : এক চা চামচ মাটির আংটি, এক চা চামচ মধু, এক গ্লাস জল।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি : রিং এবং জল আগুনে রাখুন এবং দুই মিনিটের জন্য ফুটতে ছেড়ে দিন, তারপরে আগুন থেকে মিশ্রণটি সরিয়ে পরিষ্কার করুন এবং তারপরে মধু যোগ করুন এবং মিশ্রণটি গালে গাল পেতে দিনে তিনবার পান করুন।
দইয়ের মিশ্রণ এবং গমের জীবাণু তেল এবং খামির
উপকরণ : এক টেবিল চামচ দই, এক টেবিল চামচ গমের জীবাণু তেল, এক চামচ খামির।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি : দইয়ের দুধটি তেলের সাথে ভাল করে মিশিয়ে নিন, তারপরে খামিরের মিশ্রণটি যোগ করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন, তারপরে এই মিশ্রণটি গালে লাগান এবং মুখটি পুরো শুকিয়ে ছেড়ে দিন, তারপর ঠান্ডা জলে ধুয়ে ভালভাবে শুকিয়ে নিন।
খামির মিশ্রণ এবং রিং
উপকরণ : রিং 2 টেবিল চামচ, এক গ্লাস জল, খামির চামচ।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি : খামিরটি পানির সাথে মেশান এবং তারপরে মিশ্রণটি আগুনের দিকে ফোটতে থাকুন, তারপরে মিশ্রণটি আগুন থেকে তুলে নেওয়া হয় এবং ঠান্ডা করার জন্য পাঁচ মিনিটের জন্য আলাদা করে রাখা হয়, তারপরে খামিরটি মিশ্রণটিতে যোগ করা হয় এবং ভালভাবে মিশ্রিত হয়, তারপরে মিশ্রণটি একটি পরিষ্কার মুখের উপর রাখুন, 10 মিনিটের জন্য, তারপর মিশ্রণটি সম্পূর্ণরূপে শোষিত না হওয়া পর্যন্ত মুখটি আরও 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং অবশেষে জলটি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং ভালভাবে শুকিয়ে নিন এবং গোলাপজল সামান্য ত্বক দিয়ে মুছতে পারেন।
জলপাই তেল
জলপাই তেল গালকে খুব দ্রুত ফুলে উঠতে সহায়তা করে। এতে অসম্পৃক্ত স্বাস্থ্যকর চর্বি রয়েছে যা একটি স্বাস্থ্যকর এবং মসৃণ ত্বক বজায় রাখতে সহায়তা করে। এটি শুষ্ক ত্বকের জন্য একটি আদর্শ ময়েশ্চারাইজার এবং এটি আরও মসৃণ করে তোলে। এটি wrinkles এবং সূক্ষ্ম রেখাগুলি প্রতিরোধে সহায়তা করে। প্রতিদিন এক টেবিল চামচ ভার্জিন অলিভ অয়েল, বা এটির কিছুটা গরম করে এবং গালে দু’বার 5-10 মিনিটের জন্য ম্যাসেজ করুন।
Aloefera
অ্যালোফেরার অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি ফ্রি র্যাডিক্যালগুলির দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে, ত্বককে আরও অল্প দেখতে দেখতে কোলাজেনের বর্ধিত উত্পাদনকে উত্সাহিত করে। এটি 10 মিনিটের জন্য বৃত্তাকার আন্দোলনের সাথে অ্যালোভেরা জেল দিয়ে ফেসিয়াল ম্যাসাজের মাধ্যমে করা হয়, তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং ভালভাবে শুকিয়ে নিন এবং প্রতিদিন দুবার এটি পুনরাবৃত্তি করুন।
টিপস এবং পরামর্শ
- মুখটি শ্বাস নেওয়ার সুযোগ দেওয়ার জন্য মেকআপ লাগানো থেকে বিরত থাকুন এবং ঘুমোতে যাওয়ার আগে পুরো মেকআপটি সরাতে সতর্ক হন।
- গালগুলি অবিরাম হওয়া থেকে রোধ করার জন্য অবিচ্ছিন্ন ময়শ্চারাইজিংয়ের যত্ন নিন এবং প্রতিটি ঝরনার পরে এবং মুখ ধোয়ার পরে ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম লাগান এবং তৈলাক্ত ত্বকের ক্ষেত্রে হাইড্রেশন ব্যবহার করে।
- ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান করা থেকে দূরে থাকুন, কারণ এই খারাপ অভ্যাসগুলি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার ঘাটতি বাড়ে এবং এটি বয়স্ক দেখায়।
- রস বা পানীয় পান করার সময় খড় ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন; তারা পাতলা গাল কারণ।
- অতিবেগুনি ক্ষতি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে, নিয়মিত মুখে রোদে ভিজার লাগানোর যত্ন নিন।
- বেলুনগুলি ফুটিয়ে, তারা গালকে স্ফীত করতে এবং প্রাকৃতিকভাবে ভরাট করতে সহায়তা করে।
- প্রচুর পরিমাণে উচ্চ-কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার খাবেন, যেমন পাস্তা, ভাত, রুটি, চর্বিযুক্ত গাল এবং আপনার ত্বকের উন্নতি করে।
- শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনযুক্ত স্বাস্থ্যকর খাবার খান, পাশাপাশি খনিজ, স্বাস্থ্যকর শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং গালকে স্বাস্থ্যকর চেহারা তৈরি করুন, এমন খাবার যা গাল, ওট, বাদাম, পনির, দুধ, গাজর, আপেল, অ্যাভোকাডোস, মধু, বীজগুলিকে মোটাতাজাকরণ করতে সহায়তা করে , জলপাই তেল এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি।
- গালগুলিকে পরিপূর্ণ এবং স্বাস্থ্যকর দেখাতে এই তেলগুলি প্রয়োজনীয়। আভোকাডো তেল, বাদাম তেল, জলপাই তেল বা নারকেল তেলের ব্যবহার গালকে আলতোভাবে মালিশ করতে ব্যবহৃত হয়। খোসা ছাড়ানোর প্রক্রিয়াটি গালে প্রচুর পরিমাণে ফুলে উঠতে সহায়তা করে।
- প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন, চর্বিযুক্ত গাল পেতে, যেখানে আপনার প্রতিদিন কমপক্ষে 8 কাপ পান করা উচিত।