সুন্দর ত্বক
অনেক মেয়ে এবং মহিলা ত্বকের অসম্পূর্ণতাগুলি আড়াল করতে মেকআপ ব্যবহার করে অবলম্বন করে, যদিও মেকআপ মেয়েটিকে পরিষ্কার এবং সুন্দর ত্বক পাওয়ার জন্য সহজ উপায়, তবে এর ঘন ঘন এবং অতিরিক্ত ব্যবহার ত্বকের ক্ষতি করে এবং প্রচুর সমস্যা সৃষ্টি করে; ত্বকের সৌন্দর্য ব্যাখ্যা করুন মেকআপ ব্যবহার করছেন না এবং প্রসাধনী একটি অস্থায়ী এবং দীর্ঘস্থায়ী হয় না, তবে এর সৌন্দর্যের গোপনীয়তা যত্ন এবং যত্ন এবং সংরক্ষণের দিকে মনোযোগ দেয়।
মেকআপ ছাড়াই সুন্দর ত্বক পাওয়ার উপায়
সুন্দর ত্বক হয়ে উঠতে এবং মেক-আপ ব্যবহার না করে সতেজতা এবং সজীবতা উপভোগ করার বিভিন্ন পদক্ষেপ এবং উপায় রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
- ত্বক পরিষ্কার: সকালে এবং সন্ধ্যায় উপযুক্ত ত্বকের লোশন ব্যবহার করুন। পরিষ্কার করা ত্বক, মেকআপ এবং মৃত ত্বকের কোষ থেকে ময়লা অপসারণ করে এবং ত্বককে আরও শ্বাস ফেলা করে।
- ত্বককে ময়শ্চারাইজিং: ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে তৈলাক্ত ত্বকে ময়েশ্চারাইজারগুলি ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় যা তেলমুক্ত থাকে এবং ময়েশ্চারাইজারগুলির শুষ্ক ব্যবহার ময়েশ্চারাইজিং পদার্থগুলিতে সমৃদ্ধ প্রস্তাবিত হয়; এই পদক্ষেপটি ত্বক পরিষ্কার করার পরে এটি নরমতা প্রদান এবং ত্বকের শুষ্কতা প্রতিরোধ করার জন্য প্রয়োজনীয়।
- ত্বকের পুষ্টি: ত্বকে পুনরুজ্জীবিত করতে ত্বকের ধরণের সাপ্তাহিক জন্য উপযুক্ত মাস্ক এবং মাস্ক ব্যবহার করুন।
- খোসা ত্বক: সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার প্রাকৃতিক খোসা ব্যবহার করা; পিলিং ত্বকের মৃত কোষ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে, রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে এবং কোষগুলির পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করে এবং ত্বককে উজ্জ্বল এবং তাজা করে তোলে।
একটি সুন্দর ত্বকের জন্য প্রাকৃতিক রেসিপি
সুন্দর ত্বক প্রাকৃতিক রেসিপি এবং বাড়িতে প্রস্তুত করা সহজ সঙ্গে প্রাপ্ত করা যেতে পারে।
চা এবং মধু
ত্বকের মৃত স্তরগুলি মুছে ফেলার জন্য এবং ত্বককে একীভূত করতে এবং ময়শ্চারাইজ করতে, এক কাপ কালো চা, দুই চা চামচ ভাত ময়দা এবং আধা চা চামচ মধু আনুন। উপাদানগুলি ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং ত্বকে লাগান, 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন, বৃত্তাকার আন্দোলনের সাথে মুখটি ঘষুন এবং তারপরে ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।
টমেটো এবং হলুদ
খাঁটি এবং খাঁটি ত্বকের জন্য, ব্রণর প্রভাবগুলি সরিয়ে দিন এক টেবিল চামচ তাজা টমেটো রস এবং এক চা চামচ হলুদ; মিশ্রণগুলি একসাথে মিশিয়ে মিশ্রণটি মুখে শুকিয়ে রাখুন এবং তারপরে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ওটস এবং লেবু
ত্বকের সংক্রমণ প্রশমিত করতে এবং সাদা করতে, ওটমিলের একটি বড় চামচ এবং একটি বড় চামচ লেবুর রস প্রস্তুত করুন। উপাদানগুলি ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং মিশ্রণটি মুখ এবং ঘাড়ে রাখুন, 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে চক্করটি নড়াচড়া করে ত্বকে ম্যাসাজ করুন, মুখটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, ভাল করে শুকিয়ে নিন এবং ময়শ্চারাইজিং ক্রিম লাগান।
- বিঃদ্রঃ: ত্বক সংবেদনশীল হলে লেবুর রস পানির পরিমাণ হ্রাস করে।
লেবু এবং জলপাই তেল
ত্বককে পুষ্ট করার জন্য, এর দাগগুলি চিকিত্সা করুন, বলিরেখা প্রতিরোধ করুন এবং তার কোমলতা বৃদ্ধি করুন, প্রচুর পরিমাণে লেবুর রস এবং একটি পরিমাণে জলপাই তেল প্রস্তুত করুন। উপাদানগুলি একসাথে মেশান, মিশ্রণটি দিয়ে মুখটি ম্যাসাজ করুন এবং দুই ঘন্টা রেখে দিন।
আলু এবং দই
ত্বক প্রস্তুত করার জন্য, সিদ্ধ ও কাটা আলু ফল, দুটি বড় টেবিল চামচ দই, একটি বড় চামচ স্টার্চ, গুঁড়ো দুধের একটি বড় চামচ এবং গোলাপ জল একটি বড় চামচ। উপাদানগুলি ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং দুই ঘন্টা ফ্রিজে রাখুন। হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন তারপর ঠান্ডা করুন এবং ময়শ্চারাইজিং ক্রিম লাগান এবং সপ্তাহে দু’বার এই রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
গাজর এবং মধু
এটি ত্বকের সতেজতা এবং স্বচ্ছতা বাড়াতে উপকারী কারণ এটিতে ভিটামিন বি এবং সি রয়েছে যা এটি ত্বকের সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের জন্য এবং দাগ এবং অমেধ্য দূর করার জন্য ব্যবহৃত রেসিপিগুলিতে ব্যবহৃত হয়। তৃতীয় কাপ গাজরের রস, একটি ছোট চা চামচ মধু, এই উপাদানগুলি একটি পাত্রে রাখুন, ভালভাবে মিশ্রিত করুন, তারপরে অ-যোগাযোগ চোখের দিকে মনোযোগ দিয়ে মুখের উপর রাখুন এবং মেকআপ ছাড়াই ত্বক পরিষ্কার করুন এবং মিশ্রণটি 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে হালকা গরম জলে ধুয়ে ফেলুন।
কিউই এবং জলপাই তেল
ত্বকের কোষগুলি পূরণ করতে এবং তাদের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখার জন্য, এক চা চামচ কিউই রস, ডিমের কুসুম এবং একটি ছোট চামচ জলপাই তেল প্রস্তুত করুন। উপকরণগুলি ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং 15 মিনিটের জন্য মুখে লাগান এবং হালকা গরম জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।
আলু
রোদে পোড়া ও ত্বকের রঞ্জকতা থেকে মুক্তি পেতে 15 মিনিটের জন্য আলুর টুকরো বা আলু মুখে রেখে দিন, তারপর ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন এবং প্রতিদিন দু’বার করে রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
ভিনেগার
ত্বককে সুরক্ষা এবং ময়শ্চারাইজ করতে এবং ত্বকের অম্লতা স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং রোদে পোড়া থেকে মুক্তি পেতে এক চতুর্থাংশ ভিনেগার ভরাট পরিষ্কার স্প্রে বোতল ব্যবহার করে ত্বককে ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাকের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করার ক্ষমতা ছাড়াও, এবং বাকি জল দিয়ে এবং ত্বকে স্প্রে করা।
সুন্দর এবং আকর্ষণীয় ত্বকের জন্য খাবার
কিছু খাবার রয়েছে যা ত্বকে সতেজতা দেয়:
- গাজর: দ্বীপগুলি ত্বককে সতেজতা এবং ফিল্টারিংয়ে মারাত্মক প্রভাব ফেলে, এটি খেয়ে বা ফেস মাস্ক হিসাবে ব্যবহার করে, কারণ এতে ভিটামিন বি এবং ভিটামিন সি রয়েছে, বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিত করেছেন যে অমেধ্য এবং ত্বকের দাগ দূর করতে নিয়মিত গাজর খাওয়া হয়। ।
- কিউই: কিউইটিকে ত্বকের কোষগুলিতে পুনর্জীবিত করা হয় এবং ময়শ্চারাইজ করা হয় এবং ত্বকে খোসা ছাড়ানো হয় এবং এটি তার ত্বকে তৈলাক্ত ত্বকের জন্য উপযুক্ত ভিটামিন ই ধারণের নমনীয়তা সংরক্ষণ করে, এটি ছিদ্রগুলি প্রশস্ত করে দেয় এবং এর চকচকে প্রতিরোধ করে।
- তরমুজ: তরমুজ ত্বকের দাগ দূর করে এবং তাদের সতেজতা এবং আর্দ্রতা বজায় রাখে কারণ এতে ভিটামিন এ (এ, বি, সি) রয়েছে।
- অ্যাভোকাডো: অ্যাভোকাডো হ’ল ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজার এবং চুলকানির হাত থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য ত্বককে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে কারণ এতে উপকারী পুষ্টি এবং ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে এবং এটি পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাস ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ, এবং এটির সমাধানও করে স্টেরয়েডের ভাষা রোদে পোড়া
- স্যালমন মাছ: সালমন ত্বকের জন্য অ্যান্টি রিঙ্কেল, ব্রণ এবং ময়েশ্চারাইজার কারণ এটিতে ওমেগা -3 রয়েছে।
মেকআপ ছাড়াই সুন্দর ত্বকের টিপস
মেক-আপ ব্যবহার না করে ত্বককে সর্বদা সুন্দর রাখতে কিছু টিপস রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
- জঞ্জাল ছিদ্র এবং বিষাক্ত পদার্থের জমে যাওয়া রোধ করতে মেকআপ দেওয়ার পরে ত্বকটি ভালভাবে পরিষ্কার করুন।
- মুখের রক্ত চলাচল সক্রিয় করতে সময়ে সময়ে ত্বকে ম্যাসাজ করুন এবং এর সৌন্দর্য এবং তাজাতা বজায় রাখুন।
- ধূমপায়ী ত্বককে ফ্যাকাশে করে তোলে, রক্তে অক্সিজেনের প্রবাহকে বাধা দেয় এবং ত্বকের বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি দেখাতে সহায়তা করে।
- শোবার আগে উত্তেজক পানীয় পান করা থেকে বিরত থাকুন যেমন চা এবং কফি, কারণ এগুলি ক্লান্তিকর এবং পরিবর্তে পানীয় জল এবং প্রাকৃতিক রস দিয়ে থাকে।
- ঘুমের মধ্যে শিথিল হওয়া এবং ত্বককে চাঙ্গা করার জন্য ব্যায়াম এবং শ্বাস ছাড়াই exercises
- অক্সিজেন প্রবেশের জন্য উইন্ডোর অংশটি ছেড়ে দিন, যা ত্বককে শ্বাস নিতে সহায়তা করে।
- নরম একের সাথে মোটা প্যাড প্রতিস্থাপন করুন।
- মিষ্টি খাওয়া এড়াতে ত্বকের পক্ষে খুব ক্ষতিকারক, কারণ রক্তে চিনির অণু কোলাজেন ত্বকের প্রোটিনের অণুগুলিকে মেনে চলা স্বচ্ছ হয়ে যায়।
- পর্যাপ্ত ঘুম; অবিরাম 8 ঘন্টা ঘুমানো চোখের চারপাশের অন্ধকার বৃত্তগুলি সরিয়ে দেয়।
- প্রচুর পানি পান কর.
- আপনার ত্বকে ক্ষতিকারক রৌদ্র রশ্মি থেকে রক্ষা করতে আপনি সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
সাধারণ ফর্ম মনোযোগ দিন
সাধারণ উপস্থিতি যত্ন খুব গুরুত্বপূর্ণ, এবং যত্নের পদক্ষেপগুলি নিম্নলিখিত:
- প্রতিদিন শ্যাম্পু করা এড়িয়ে চলুন: অনেক সময় চুল ধোয়া এটিকে দারুণ ক্ষতি ও ক্ষতি করে।
- কার্ল আইল্যাশেস: কার্ল আইল্যাশগুলির জন্য একটি বিশেষ সরঞ্জামের ব্যবহার এগুলি বালমাস্কারার সাথে সজ্জিত দীর্ঘ এবং ঘন প্রদর্শিত হয়।
- ঠোঁট মসৃণ রাখুন: মসৃণ ঠোঁট শুকনো চেয়ে আরও সুন্দর দেখায়, তাই মহিলাদের যথাযথ ময়েশ্চারাইজার টাইপ ব্যবহার করে তাদের ঠোঁটকে সবসময় আর্দ্র রাখা উচিত।
- দাঁতের যত্ন: প্রতিটি খাবারের পরে পরিষ্কার করে দাঁত পরিষ্কার করার যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, সুন্দর দাঁত মুখের একটি আকর্ষণীয় দৃষ্টিভঙ্গি দেয়।
- মহিলার বিশ্বাস করা খুব গুরুত্বপূর্ণ যে তিনি প্রসাধনীগুলির প্রয়োজনীয়তা ছাড়াই দেশ এবং বিদেশ থেকে সুন্দরী, যত তাড়াতাড়ি কিছু ছোট বিবরণের দিকে মনোনিবেশ করা সবচেয়ে সুন্দর দেখাবে look