শুষ্ক মুখ হ’ল বিশেষত শরত্কালে বা শীতের শুরুতে স্ত্রীলোকদের দ্বারা চিকিত্সা করা ত্বকের অন্যতম সমস্যা, যা ভালভাবে এবং অবিচ্ছিন্নভাবে যত্ন নিলে মুখ এবং হাত ও পায়ের চেহারাতে তাদের বিব্রতকর করে তোলে।
পরিবেশ বা আচরণগত হতে পারে এমন বিভিন্ন কারণের কারণে পর্যায়ক্রমে ত্বক ডিহাইড্রেটেড হয়ে থাকে .. যার কয়েকটি নীচে তালিকাভুক্ত রয়েছে:
শুষ্ক ত্বকের কারণ:
1. সাবান এবং জল দিয়ে হাত, পা এবং মুখ ধোয়া পুনরাবৃত্তি করুন
2. সরাসরি ধোয়া পরে ত্বক শুকিয়ে না
৩. ঠান্ডা বাতাসের স্রোত এবং ত্বককে আর্দ্র করে তোলার সাথে সাথে তপ্ত রৌদ্রের সংস্পর্শে মাঝে মাঝে শুষ্ক ত্বক ও ফাটল হতে পারে।
৪. ত্বকের পৃষ্ঠের উপরে এবং ঘুমের আগে মেকআপ অপসারণ করবেন না, কারণ মুখের মুখের উপর মেক-আপ বেঁচে থাকা ত্বকের শ্বাস প্রশ্বাস এবং অক্সিজেন শোষণকে বাধা দেয় এবং কোষগুলির পুনর্নবীকরণকে বাধা দেয়, যা ক্র্যাকিংয়ের দিকে পরিচালিত করে এবং শুষ্কতা।
৫. ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য গ্রহণ না করে কঠোর ডায়েট অনুসরণ করুন।
A. রক্তাল্পতা এবং শরীরের কিছু খনিজ এবং ভিটামিনের অনুপাতের অভাব।
The. ঘর পরিষ্কার করার সময় এবং উচ্চ পরিমাণে অ্যালকোহল এবং জীবাণুনাশক রয়েছে এমন শক্তিশালী ধরণের ডিটারজেন্ট ব্যবহার করুন
দুর্বল ধরণের সাবান বা তরল দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলুন।
শুষ্ক ত্বকের চিকিত্সা:
1. ভিটামিন এবং পুষ্টিকর প্রাকৃতিক তেল ধারণ করে এমন ধরণের সাবান ব্যবহার।
২. যতটা সম্ভব ঠান্ডা বাতাসের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন, বিশেষত যদি ত্বক ভেজা থাকে।
৩. ভিটামিন সমৃদ্ধ ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করুন, বিশেষত ভিটামিন এ এবং ই, যা মুখ এবং হাতের ত্বকের আর্দ্রতা এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখে এবং খরা যদি গভীর হয় তবে অবশ্যই গ্লিসারিন এবং ভ্যাসলিনের মতো গভীর-প্রভাব ক্রিম ব্যবহার করা উচিত।
৪. হালকা হালকা গরম পানির সাথে মুখের লোশনের গরম জলটি প্রতিস্থাপন করুন, কারণ গরম জল ত্বক এবং চুলেরও খুব ক্ষতি করে
৫. ডায়েটের উন্নতি করুন, এবং নিশ্চিত করুন যে এতে ভাল পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে, যা শরীরের রক্তাল্পতায় আক্রান্ত হওয়ার ক্ষমতা হ্রাস করে যা ফাটল এবং ডিহাইড্রেশনের কারণ হয়ে থাকে। বিশেষত সবুজ ঘাস যেমন पालक, পার্সলে, ধনিয়া, হিবিস্কাস, পুদিনা, জলছবি এবং অন্যান্য।
The. মুখটি বিশেষ ডিটারজেন্ট, বিশেষত কিছু মেক-আপ মোড, গরম জল দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে। তবে কাজ করার জন্য ছোট ধমনীগুলিকে উত্তেজিত করার জন্য সকালে এটি ঠাণ্ডা জলে ধুয়ে ফেলা ভাল এবং এই পদ্ধতিটি মুখ তুলতে এবং অকাল হ্রাস রোধ করতে সহায়তা করে।
Constantly. অবিচ্ছিন্নভাবে প্রাকৃতিক রস খাওয়ার পাশাপাশি দিনে দু’ লিটারেরও কম পরিমাণে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করার মাধ্যমে শরীরকে পানিশূন্যতা থেকে রক্ষা করুন।
৮. রক্তাল্পতার ক্ষেত্রে, খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক, যেমন আয়রন বার এবং ভিটামিনগুলি নেওয়া উচিত, যা চিকিত্সকের তত্ত্বাবধানে ফার্মাসিতে ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়।
9. বৈদ্যুতিক বা বায়বীয় উত্তাপ উত্সগুলির সান্নিধ্য এড়িয়ে চলুন কারণ তাদের ত্বকের শুষ্কতার উপর প্রভাব রয়েছে