মুখের কুঁচকে
বয়স্কতা একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া যা থামানো বা পরিবর্তন করা যায় না, এর সাথে ত্বকের পরিবর্তন যেমন রিঙ্কেল এবং শুষ্কতাও রয়েছে। তবে, এমন অনেকগুলি জিনিস রয়েছে যা জলবায়ু পরিস্থিতি এবং একজন ব্যক্তির জীবনের প্রকৃতির মতো প্রাথমিক চুলকানির দিকে পরিচালিত করে, তাই প্রাথমিক পর্যায়ে ত্বক রাখার জন্য কয়েকটি পদ্ধতি এবং পরামর্শ রয়েছে এবং চুলকানির উপস্থিতি এবং অকাল বয়সের ছাপ এড়াতে।
প্রাকৃতিক উপকরণ সহ ফেস-লিফট পদ্ধতি
প্রাকৃতিক মিশ্রণগুলি হ’ল সর্বোত্তম পদ্ধতি যা ত্বককে আরও দৃ ,় করতে সহায়তা করতে পারে, যেমন অন্যান্য পদ্ধতির যেমন উত্পাদিত উপকরণ বা প্রসাধনী ক্রিয়াকলাপগুলির চেয়ে ভাল এবং এই পদ্ধতির মধ্যে একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ:
দুধ এবং কোকো মাস্ক
এই মুখোশটি রিঙ্কেলের চেহারা এড়াতে সবচেয়ে ভাল এবং তার পদ্ধতিটি হ’ল:
- উপকরণ:
- দুধের পরিমাণ।
- কোকো স্থানীয়।
- কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- উপাদানগুলি একসাথে মিশ্রিত হয়, তারপরে 5-10 মিনিটের জন্য ত্বকে রাখা হয়, যার পরে মুখ ধুয়ে ফেলা হয়।
মুখোশ বিকল্প
বিকল্পটিতে এনজাইম রয়েছে যা ত্বককে মসৃণ করতে এবং এটিকে আরও ছোট আকার দিতে সহায়তা করে এবং তার উপায় হ’ল:
- উপকরণ:
- ছোট পছন্দ পিল।
- এক টেবিল চামচ লেবুর রস।
- সাদা ডিম।
- এক টেবিল চামচ ম্যাশড আপেল।
- কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- উপাদানগুলি একসাথে মিশ্রিত করা হয় এবং তারপরে ত্বকে এক তৃতীয়াংশের জন্য রেখে দেওয়া হয়।
কলা মুখোশ
কলা ফল ভিটামিন ই এবং ভিটামিন এ সমৃদ্ধ, এটি ত্বকের কুঁচকির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য দেয় এবং এর উপায় হ’ল:
- উপকরণ:
- একটি কলা।
- ক্রিম বা ক্রিম একটি চামচ।
- এক টেবিল চামচ মধু।
- কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- একে অপরের সাথে উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন।
- তারপরে আমরা এটি আধ ঘন্টা জন্য মুখে লাগান।
- তারপরে আমরা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলি।
আলু এবং আপেল মাস্ক
এই মুখোশটি ত্বকের সূক্ষ্ম রেখাগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং এর পদ্ধতিটি হ’ল:
- উপকরণ:
- কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- আমরা আলু এবং আপেল ম্যাশ করি এবং মিশ্রণে তাদের মিশ্রিত করি।
- আমরা এটি 20 মিনিটের জন্য মুখে রাখি।
- তারপরে আমরা মুখোশটি সরিয়ে ফেলা এবং ত্বকের সতেজতা মধ্যে পার্থক্য লক্ষ্য করি।
ডিম সাদা এবং মধু মাস্ক
এই মিশ্রণটি মৃত ত্বকের স্তরগুলি থেকে মুক্তি এবং ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে এবং wrinkles থেকে মুক্তি পেতে কাজ করে এবং তার উপায় হ’ল:
- উপকরণ:
- সাদা ডিম।
- এক চা চামচ লেবুর রস।
- আধা চা চামচ মধু।
- কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- ডিমের সাদা অংশগুলিতে লেবুর রস এবং মধু মিশিয়ে নিন এবং তারপরে এই মিশ্রণটি 15-20 মিনিটের জন্য মুখে লাগান।
- যথারীতি মুখ ধুয়ে নিন।
চুলকানি এবং অকাল বয়স থেকে রক্ষা করার জন্য টিপস to
আপনার ত্বককে কুঁচকে ও অকাল বয়স থেকে রক্ষা পেতে বিভিন্ন টিপস অনুসরণ করতে হবে, যার মধ্যে রয়েছে:
- আপনার ত্বককে একটি ভাল সূর্যের প্রমাণযুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করে সূর্যের হাত থেকে রক্ষা করুন এবং এটি সূর্যের উন্মুক্ত শরীরে রাখুন।
- ধূমপান বন্ধ করুন, কারণ এটি বলিগুলির চেহারা দ্রুত করে।
- বিভিন্নভাবে মুখের ভাবের পুনরাবৃত্তি এড়িয়ে চলুন, কারণ আপনি যখন মুখের মধ্যে একটি নির্দিষ্ট ভাব প্রকাশ করেন, তখন এটি তার জন্য দায়ী পেশী সংকোচনের মাধ্যমে করা হয়, যখন কয়েক বছরের জন্য এই মুখের প্রকাশ এবং পেশীর সংকোচনের পুনরাবৃত্তি ঘটে, তখন এই রেখাগুলি স্থায়ী হয়ে যায় । উদাহরণস্বরূপ, সূর্যের সংস্পর্শে আসার সময় চোখের পেশির সংকোচনের কারণে চোখের চারপাশে সূক্ষ্ম রেখাগুলি, যা সানগ্লাস লাগিয়ে কমিয়ে আনা যায়।
- স্বাস্থ্যকর খাবার খান, যাতে ফল এবং শাকসব্জী রয়েছে, গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রচুর পরিমাণে শর্করা এবং স্টার্চযুক্ত খাবার চুলকানির চেহারা ত্বরান্বিত করে।
- অ্যালকোহল পান করা এড়িয়ে চলুন; এটি শুষ্ক ত্বকের কারণ এবং এইভাবে ত্বক নষ্ট করে।
- অনুশীলন সপ্তাহের বেশিরভাগ দিন, কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে খেলাধুলা প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং ত্বকে একটি ছোট চেহারা দেয়।
- ত্বককে আলতো করে পরিষ্কার করুন এবং পরিষ্কার করার জন্য ত্বকের খোসা ছাড়ুন।
- প্রতিদিন ত্বককে ময়শ্চারাইজিং করা।
- ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করা বন্ধ করুন যা আপনাকে ডানা বা জ্বলন্ত বোধ করে, কারণ এর অর্থ ত্বকের জ্বালা।
- ত্বকে চাপ এড়াতে পিছনে ঘুমানো; পেটে বা একপাশে ঘুমানোর সময়, আপনি সমস্ত বালিশের উপরে মুখের ত্বকটি সারা রাত চেপে রাখুন, যার ফলে সকালে মুখের রেখাগুলির উপস্থিতি দেখা দেয় যা পরে কুঁচকে যেতে পারে। যদিও পিছনে ঘুমানো কঠিন, বালিশের কভারটি অবশ্যই সাটিনের হতে হবে।
- প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন; পুরুষদের প্রতিদিন 3 লিটারের প্রয়োজন হয়, যখন মেয়েদের প্রতিদিন 2.2 লিটার প্রয়োজন।
প্রতিদিনের ত্বকের যত্নের নিয়ম
একটি দৈনিক ত্বকের যত্ন ব্যবস্থা, প্রকার নির্বিশেষে ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং ব্রণ এবং কালো দাগের মতো এর কিছু সমস্যার চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। সিস্টেমটি সকালে এবং বিছানার আগে প্রয়োগ করা 4 টি প্রধান পদক্ষেপ নিয়ে গঠিত:
- ত্বকের লোশন: দিনে দু’বার বিশেষ ত্বকের লোশন ব্যবহার করুন।
- সিরাম: ভিটামিন সি সমৃদ্ধ সিরাম সকাল এবং সূর্যের ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত, আবার রেটিনল সমৃদ্ধ সিরাম রাতের ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত।
- মুখের জন্য একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন: ত্বকের একটি বিশেষ ময়েশ্চারাইজার প্রয়োজন, ত্বকটি চিকচকে, জেলগুলির একটি ফর্মযুক্ত ময়েশ্চারাইজারের অনুপাতে, যাতে ত্বকের ছিদ্রগুলি বন্ধ না করে, যখন ময়শ্চারাইজিং ক্রিম থাকে, এটি শুকনো জন্য উপযুক্ত ত্বক।
- সানস্ক্রিন ব্যবহার: বাড়ি ছাড়ার এক চতুর্থাংশ আগে, কারণ এটি কার্যকর হতে একটু সময় নেয়। এটি উল্লেখ করা উচিত যে এটি সংযুক্ত লিফলেটে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। কিছু পণ্য রেটিনল ধারণ করে, যা কেবল সন্ধ্যায় ব্যবহৃত হয়।
- বিঃদ্রঃ: এটি লক্ষ করা উচিত যে কোনও নতুন পণ্য এটির আগে ত্বকের সংবেদনশীলতা নিশ্চিত করতে মুখে লাগানোর আগে এটি পরীক্ষা করার প্রয়োজন। সংবেদনশীলতা দেখার জন্য এটি 24 ঘন্টা অপেক্ষা করে কব্জি বা বাহুতে সামান্য পরিমাণ রেখে এই কাজটি করা হয় এবং বিলম্ব সংবেদনশীলতা যাতে না হয় তা নিশ্চিত করার জন্য এটি 96 ঘন্টা পরে অঞ্চলটি দেখার পরামর্শ দেওয়া হয়।