সৌন্দর্য মহিলাদের মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু। যত্নশীল এবং ত্বকের যত্নের প্রক্রিয়াটি খুব তাড়াতাড়ি শুরু হয়, এবং কিছু মহিলারা যেমন মনে করেন এটি তরুণ not ত্বকের মনোযোগ এবং যত্নের প্রয়োজন নেই, তবে যত্ন কেবল বৃদ্ধ বয়সে। দিনের প্রথম দিকে, মহিলারা বৃদ্ধ বয়সে তাদের সৌন্দর্য হারাতে এড়ান। বছরের বিভিন্ন asonsতুতে বিভিন্ন ধরণের জীবাণু, ভাইরাস এবং বিভিন্ন জিনিস বহন করে যা ত্বকের সমস্যা তৈরি করে। ত্বকের যত্ন এবং যত্নের জন্য নির্দিষ্ট সময় নেই।
কীভাবে ত্বকের যত্ন করবেন
- প্রচুর পরিমাণে জল পান করা। জল মানব দেহের প্রধান স্নায়ু। ত্বকের কোষগুলি এই দেহের অঙ্গ। তাদের সতেজ থাকার জন্য জল প্রয়োজন। জল তাদের ডিহাইড্রেশন থেকে রক্ষা করে এবং মানুষের ত্বকে প্রভাবিত করে এমন শরীরের টক্সিনগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে।
- তাজা ফল এবং শাকসব্জী সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার উপর আলোকপাত করে, ত্বকের স্বাস্থ্যকর খাবারে কিছু পুষ্টি প্রয়োজন, এবং প্রস্তুত এবং ভাজা খাবারগুলি থেকে দূরে।
- চা, কফি এবং সফট ড্রিঙ্কস জাতীয় ক্যাফিনযুক্ত উত্তেজকগুলির ব্যবহারকে হ্রাস করুন। তারা প্রস্রাবের উপর কাজ করে, এভাবে শরীরকে তরলগুলি হারাতে এবং ত্বককে শুকিয়ে যায়।
- ধূমপান এড়াতে এবং যেখানে ধূমপায়ী উপস্থিত রয়েছে।
- ধুলো, ধুলো এবং জীবাণু থেকে দূরে থাকুন।
- মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং চাপের সংস্পর্শ থেকে দূরে থাকুন।
- বায়ুমণ্ডল থেকে জমে থাকা ব্যাকটিরিয়া থেকে মুক্তি পেতে প্রতিদিন ত্বক পরিষ্কার করার কাজ করুন।
- ত্বকের পৃষ্ঠে সংগৃহীত মৃত কোষগুলি থেকে মুক্তি পেতে ত্বকের খোসা ছাড়ানোর কাজ করা, এই মৃত কোষগুলি ত্বকের ছিদ্র বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণে শস্যের উত্থানের কারণ হতে পারে এবং তেল এবং চর্বি এবং চেহারাটির আকারে একত্রিত হয় ফোসকা।
- যদি ত্বকে ফোসকা দেখা দেয় তবে তাদের সাথে ছিটাচামচা করবেন না, তাদের মধ্যে ত্বকের সমস্ত অঞ্চলে ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাস ছড়িয়ে পড়ার সাথে বাধাগ্রস্থ হতে পারে বা অদৃশ্য হওয়ার পরে দাগ ছেড়ে যেতে পারে।
- মধ্যাহ্নে সানস্ক্রিন ব্যবহার এবং সূর্যের এক্সপোজার এড়ানো এ সময়কালে এমন পদার্থগুলিতে সূর্যের রশ্মি থাকে যা ত্বকের ক্ষতি করে এবং কুঁচকে দেয়।
- ময়শ্চারাইজেশন এবং স্টাইল বজায় রাখতে সাধারণভাবে শরীরের ত্বকের জন্য ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করুন এবং কেমিক্যাল ক্লিনিং এজেন্টদের হাতছাড়া ব্যবহার করা উচিত, তবে প্রতিরক্ষামূলক গ্লাভস পরা উচিত।
- মানুষের যত্ন এবং পুষ্টির জন্য প্রাকৃতিক মিশ্রণ এবং মুখোশ ব্যবহার।
- যদি সমস্যাগুলি সমাধান করতে পারেন না, তবে আপনার অবস্থার মূল্যায়ন করতে, চিকিত্সা, পরামর্শ এবং পরামর্শ দেওয়ার জন্য এবং আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া চিকিত্সা ব্যবহার না করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।