ঘন ঘন নিদ্রাহীনতা এমন একটি সমস্যা যা উভয় লিঙ্গের অনেক লোকই পুরুষ, মহিলা, শিশু এবং প্রবীণদের কোনও পরিচয় ছাড়াই মুখোমুখি হন। অবিরাম তন্দ্রাজনিত সমস্যা অস্বস্তি সৃষ্টি করে কারণ ব্যক্তি তন্দ্রাচ্ছন্নতা এবং ঘুমের ধ্রুবক আবেগ অনুভূতির কারণে ব্যক্তি সঠিকভাবে কার্য এবং কর্তব্য সম্পাদন করতে অক্ষম। ব্যক্তি যেখানে অবস্থিত সেখানে প্রতিরোধ করতে এবং জাগ্রত থাকতে পারে না। রোগী যদি শিক্ষার্থী হয় তবে এই সমস্যাটি দুর্দান্ত হতে পারে কারণ এটি তার একাডেমিক স্তরে উল্লেখযোগ্য এবং কম হ্রাস বাড়ে, বিশেষত যখন সে এই সমস্যার গুরুত্ব বুঝতে পারে না।
স্থায়ী ঘুমের কারণ
স্থায়ী এবং একটানা নিদ্রা বাড়ে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে এবং এই কারণগুলি:
- হতাশা, উদ্বেগ এবং মানসিক অসুস্থতার অনুভূতি যা আহতদের ভিতর থেকে মনস্তাত্ত্বিক করে তোলে এবং যে কোনও সময় ঘুমানোর অমরত্ব ছাড়া আর কিছু করতে চায় না কারণ তিনি মনে করেন যে ঘুম তাকে ব্যথা ভুলে যাওয়ার একমাত্র উপায় এবং তার জীবনে অভিজ্ঞতা
- ক্লান্তি এবং শারীরিক পরিশ্রম ব্যক্তির, যিনি অতিরিক্ত পরিশ্রম করে এবং শরীরকে শোষিত করেন, যা ঘুমের অনুভূতি এবং ঘুমের আকাঙ্ক্ষাকে বাড়ে।
- রোগীর শরীরে কিছু পদার্থের অনুপাতের ভারসাম্যহীনতা এবং ব্যাধিগুলির উপস্থিতি যেমন: ক্যালসিয়াম বা সোডিয়ামের অভাব, স্থির এবং অবিচ্ছিন্নভাবে ঘুমের অনুভূতি এবং আচ্ছন্নতার ইচ্ছাকে জন্ম দেয়।
- এখনও ঘুমিয়ে থাকা ব্যক্তি হরমোনের পরিবর্তনের কারণে বয়ঃসন্ধি বোধ করতে পারে এবং অলসতার দিকে নিয়ে যায়।
- রাতে নিয়মিত ঘুমোবেন না। সারা রাত ঘুমানো মানুষের দেহে স্বাভাবিক জৈবিক ঘড়ির ব্যাঘাত ঘটায়, যখন ব্যক্তি জেগে ওঠে এমন সময়কালে অলসতা ও আলস্যতা দেখা দেয়।
- যে রোগের কারণে ঘুম আসার কারণ হয় তাকে নারকোলেপসি বলা হয়, যেখানে এটি খিঁচুনি আকারে আসে যে কোনও সময় এবং যে কোনও সময়ে, কোনও রোগ অনুভব না করে আক্রান্ত হওয়ার পরপরই এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিকে ঘুমান, যার অর্থ সেই ব্যক্তি যদি বাজারে এই রোগে আক্রান্ত, এই সময়কালে তিনি অনুভূতি ছাড়াই এবং এমনটি করার ইচ্ছা না করে বাজারে ঘুমান।
- থাইরয়েড গ্রন্থিতে কোনও ত্রুটির উপস্থিতি অলসতা, অলসতা এবং স্থায়ী এবং অবিচ্ছিন্ন ঘুমের অনুভূতি সৃষ্টি করে, বিশেষত এমন ক্ষেত্রে যেখানে কোনও ব্যক্তি থাইরক্সিনের ঘাটতিতে ভুগছেন, যা থাইরয়েড গ্রন্থির নিঃসরণ কাজ করে যা ঘুমের অনুভূতি বাড়ায়।