অনিদ্রা: ক্লান্তি এবং স্ট্রেস এবং ঘুমের প্রয়োজন সত্ত্বেও রাতে ঘুমাতে অক্ষমতা।
ঘুম হল প্রাকৃতিক চাহিদা পিরামিডের নীচে থাকা মানুষের অন্যতম প্রধান চাহিদা যা কখনও সরবরাহ করা যায় না। এটি খাওয়া, মদ্যপান এবং স্ব like
ঘুমের অভাব প্রচুর স্বাস্থ্য এবং মানসিক সমস্যা নিয়ে আসে এবং দেহে একটি সাধারণ অবক্ষয় সৃষ্টি করে এবং কাঙ্ক্ষিত ফর্মটির কাজ করতে অক্ষম করে।
এই অবস্থা চলতে থাকায় এটি কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগ হতে পারে, বিশেষত স্নায়বিক এবং মানসিক রোগের ক্ষেত্রে relation
অনিদ্রার সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলি: এটি অনিদ্রার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণ হ’ল ধর্ম এবং দুর্বল আর্থিক অবস্থার কারণ, আর্থিক বিষয়াদি এবং ঘরের আর্থিক প্রয়োজন এবং ঘরের আর্থিক প্রয়োজনের সাধারনত ধর্মের নির্মূলকরণের সাথে সম্পর্কিত উপায়গুলির চিন্তাভাবনা যদি হয় তবে অনিদ্রার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণ খুঁজে পাওয়া যায়, ব্যক্তি অর্থ উপার্জনের উপায় নিয়ে চিন্তা করে তার দিনের বেশিরভাগ সময় ব্যয় করে। দিনে অবিচ্ছিন্ন চিন্তার ফলস্বরূপ, অবচেতন মন এবং অনন্তকাল ঘুমের আগে প্রায়শই সেই দিনের জন্য ব্যক্তির লাইফ টেপটি পুনরুদ্ধার করে।
যেহেতু ব্যক্তি এই ভাবনাগুলিকে রাতে তার মধ্যে neুকে যাওয়ার অনুমতি দেয়, সে সেগুলি সম্পর্কে চিন্তাভাবনায় নিমগ্ন হয়ে পড়ে, যা এই বিষয়গুলি সম্পর্কে চিন্তাভাবনার উদ্বেগের কারণে তাকে কঠোর চিন্তা করতে এবং ঘুমাতে যেতে বাধ্য করে।
শরীরের কিছু অংশে ব্যথার কারণে একজন ব্যক্তি চিকিত্সকের কাছে যেতে বা কিছু ationsষধ সেবন করতে পারে, তবে একটি হালকা কিন্তু অবিরাম ব্যথা হতে পারে যে তার সাথে থাকা ব্যক্তির ওষুধ সেবন করা উচিত যাতে যাতে শরীর নিজেই এই প্রতিরোধ করতে পারে হালকা রোগ একই সাথে তাই যাতে সমস্ত ক্ষেত্রে ওষুধ ব্যবহার করে শরীরের বোঝা না।
এই হালকা ব্যথা যা অবিচ্ছিন্ন ছিল দীর্ঘক্ষণ ঘুমিয়ে ও ঘুমাতে পারে যা কয়েক দিন পর্যন্ত বাড়তে পারে, বিশেষত যেহেতু কিছুটা ব্যথা সন্ধ্যাবেলা সেই ব্যক্তির কাছে আসে না, যেমনটি কবি জ্বরে বলেছিলেন (এবং আমার দর্শন যেন মনে হয়) এটা লজ্জাজনক ছিল, আপনি কেবল সন্ধ্যায় আমাকে দেখতে যান)।
ভয় এবং উদ্বেগ: দীর্ঘ সময় ধরে ব্যক্তিকে জাগ্রত রাখতে সম্পূর্ণরূপে প্রতিরক্ষামূলক, কারণ দেহ অ্যাড্রেনালিনের মতো হরমোনগুলিকে রক্তচাপ বাড়ায় এবং দেহে তত্পর্যতা এবং প্রত্যাশার অবস্থাকে বাড়ায়।
অপেক্ষা এবং অপেক্ষা : অনেক লোক ঘুমোতে পারে না এবং অস্থায়ী অনিদ্রা পেতে পারে যদি তারা অপেক্ষা করে থাকে, খুব ভোরে ফ্লাইটের জন্য অপেক্ষা করে, প্রিয়জনের ফিরে আসার অপেক্ষায় থাকে, রোগীর সুস্থ হওয়ার জন্য অপেক্ষা করে থাকে বা আরও কিছু করে। সমস্ত অপেক্ষার এবং অপেক্ষার পরিস্থিতিগুলি সাধারণত আকাঙ্ক্ষা এবং উদ্বেগ বা ভয় এবং অম্বল পোড়া সহ হয় এবং এই সমস্ত ক্ষেত্রে অনিদ্রা বাড়ে।
দিবাস্বপ্ন : একটি উজ্জ্বল ভবিষ্যতে ধ্যান এবং উষ্ণতা বা ব্যক্তি ভবিষ্যতে কী পরিকল্পনা করে তার কিছু কল্পনা বাড়াতে বা দিনের বেলা প্রাপ্ত অবস্থান বা একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তির কথা বা কথার কথা চিন্তা করে, বেশ কয়েক দিন ধরে ঘুমকে মুছে ফেলতে সক্ষম।
চরম আনন্দ বা চরম দুঃখ : আনন্দ এবং দুঃখ দুটি মনস্তাত্ত্বিক শর্ত যা একজন ব্যক্তি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে পড়ে, যা একে অপরের বিপরীত হলেও এর একই বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে।
তাদের মধ্যে অপেক্ষারত অশ্রু এবং অনিদ্রা রয়েছে, যদিও ফলাফল চূড়ান্তভাবে ভিন্ন।