গর্ভাবস্থায় রক্তের পরিমাণ বেড়ে যাওয়ার ফলে অনুনাসিক অনুচ্ছেদে কিছু ক্ষুদ্র কৈশিক বিস্ফোরণ ঘটায় যার ফলে নাক থেকে রক্তক্ষরণ হয়, ফলে অনুনাসিক প্যাসেজগুলি ফুলে যায়। এই রক্তপাতের বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে: ভিটামিন সি এর অভাব এবং বায়োফ্লাভোনয়েডস। গর্ভবতী মায়ের খাওয়ানোর ব্যবস্থাটি উন্নত করা অতএব প্রয়োজনীয় এবং জন্মের পরে সম্পূর্ণ অদৃশ্য হয়ে যাবে।
গর্ভবতী নাক থেকে রক্তপাত এড়ানো উচিত
গর্ভাবস্থায় মাসিক রক্তপাত এবং ভিড় এড়াতে আপনার কয়েকটি পদক্ষেপ অনুসরণ করা উচিত, যার মধ্যে রয়েছে:
- ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার যেমন ব্রোকলি, বাঁধাকপি, জাম্বুরা, লেবু, কমলা, গোলমরিচ, স্ট্রবেরি এবং পেয়ারা খান।
- আপনার ভিড় থাকলে দুগ্ধজাত খাবার গ্রহণ আপনার হ্রাস করুন কারণ তারা শ্লেষ্মা নিঃসরণ এবং ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণ বাড়ায় increase
- অনুনাসিক টিস্যু আর্দ্র রাখতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
- স্প্রে বা অনুনাসিক অনুচ্ছেদ ব্যবহার করবেন না, এবং এর পরিবর্তে গরম জল দিয়ে স্প্রে ব্যবহার করুন; এটি নাককে পুষ্ট করতে, ঝিল্লি সঙ্কুচিত করতে সহায়তা করে।