কীভাবে গর্ভবতী বমিভাব থেকে মুক্তি পাবেন

বমি বমি ভাব কি

গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা বমিভাব অন্যতম সাধারণ লক্ষণ, বিশেষত pregnancy ষ্ঠ সপ্তাহ এবং গর্ভাবস্থার বাইশ সপ্তাহের মধ্যে এবং শ্রম না হওয়া পর্যন্ত অব্যাহত থাকতে পারে এবং এমন অনেক কারণ রয়েছে যা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উত্তেজনা এবং হরমোন পরিবর্তনের অবনতিতে সহায়তা করে গর্ভবতী, ক্লান্তি এবং ক্লান্তি শরীরে অপ্রীতিকর গন্ধ।

গর্ভবতী মহিলা বমি বমি ভাব, স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর বোধ করেন। এটি শিশুর দেহের সাথে প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির ইন্টারঅ্যাকশন নির্দেশ করে। সুষম ডায়েট মেনে চলার মাধ্যমে এবং গর্ভাবস্থায় অসুস্থ বোধ থেকে গর্ভবতী মহিলাদের আটকানো থেকে রোধ করে এমন কিছু চিকিত্সার অবিচ্ছিন্নভাবে অনুসরণের মাধ্যমে গর্ভবতী মহিলার বমিভাব দেখা দেওয়া সম্ভব face

গর্ভবতী মহিলার কী থেকে বিরত থাকা উচিত

গর্ভাবস্থায় গর্ভবতী মহিলাকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি থেকে বিরত থাকতে হবে তা হ’ল মদ, ধূমপান, কফি গ্রহণ, উত্তেজক এবং কিছু ওষুধ যা গর্ভবতী নারীদের স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে।

ভিটামিন গর্ভবতী মহিলাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ

গর্ভাবস্থায় গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনগুলির মধ্যে একটি হ’ল ভিটামিন 6 এবং কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ফার্মাসি থেকে অনুরোধ করা যেতে পারে, যেখানে গর্ভবতীর শরীর তৈরি করা এবং চর্বি, ভিটামিন এবং প্রোটিনের বিপাক সাহায্যে প্রয়োজনীয় ভূমিকা রাখে এবং অবদান রাখে অ্যান্টিবডি গঠনে এবং লাল রক্তকণিকা গঠনে ভিটামিন 6 থেকে গর্ভবতী মহিলার দেহ এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে এটি গর্ভবতী মহিলার দ্বারা বমি বমিভাব এবং বমি বমি ভাব লক্ষণগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।

কীভাবে সকালের অসুস্থতা এড়ানো যায়

সকালের অসুস্থতা সিদ্ধ তুঁত পাতা এবং গোলমরিচ পুদিনা পান করে, তরল পান করা এবং গর্ভবতী মহিলার গহ্বর স্থায়ীভাবে ময়শ্চারাইজ করে এড়ানো যায় তাকে ডিহাইড্রেশন থেকে দূরে থাকতে এবং তার শরীরকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। গর্ভবতী মহিলারা চিনি এর ঘনক্ষেত্রে একটি ফোঁটা গোলমরিচ তেলও রাখতে পারেন আপনি কয়েক ফোঁটা লেবুর রস নিতে পারেন বা বিয়ার খামিরের সাথে টমেটোর রস পান করতে পারেন, সিদ্ধ আদা খেতে পারেন বা বড়ির আকারে আদার শিকড় নিতে পারেন। প্রতি 25 ঘন্টা 8 গ্রাম এ ভিটামিন বি গ্রহণ করুন। থিয়ানকে হ্রাস করার ক্ষমতা এটি।

গর্ভবতী মহিলাদের উটের পিরিয়ডের সময় পর্যবেক্ষণ করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, যা তাদের যতটা সম্ভব বমিভাব থেকে দূরে রাখে, দিনে 5 থেকে 6 খাবার গ্রহণ এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে এবং ভিটামিন বি সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার আগে ঘুমের অমরত্ব ছাড়াও শিথিলতা ও দূরত্বের অবস্থায় থাকতে পারে এমন উত্তেজনা সম্পর্কে যা বমি বমি ভাবের প্রকোপটিকে আরও খারাপ করে তোলে।